养生是用来坑爹的

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1、养生是用来坑爹的我觉得如今越来越多的人陷入了一个养生的误区——那就是太会养生了。一听说喝醋有好处，马上喝；一听说吃香蕉皮有益处，马上吃；一听说吃玉米面窝头能养人，马上买；一得知甩手疗法很有效，马上像得了羊癫疯一样甩个没完……　　说起刘洪悦这个名字，没几个人知道。但说起BTV《养生堂》主持人悦悦，却是小有名气。这个小清新的姑娘，每天与大医生老专家向我们传授养生之术健康之道。　　虽然因为养生节目崭露头角，悦悦对养生这件事感情却很复杂，她说她并不完全信奉那些专家之言，更不按照那些话去做，这一切都是源自于她自己的养生经历。　　　　悦悦口述：汝之蜜糖，我之砒霜。　　有这么

2、句话：世界上没有完全相同的两片树叶。我觉得，这世界上也没有体质毫无二致的两个人。所以说，借鉴学习他人的养生之术本来就是一种错误。　　我在念北外国际新闻传媒专业时，班上有个女同学皮肤特别好，吹弹可破。每天晚上她都要做一件事，把一根苦瓜搁进榨汁机里榨汁，苦瓜汁一饮而尽，苦瓜渣敷在脸上。她说这是她们老家流传的养生美容法。　　一传十十传百，整个北外就都知道了这个养生术。有那么一阵，学校附近的农贸市场苦瓜格外走俏，讲究点的先榨汁再内服外敷，条件有限的就洗洗干净直接啃。那段时间，上课时教室里总有一股浓烈的苦瓜味萦绕。　　轰轰烈烈的苦瓜美容养生术流行的结果是，校医院创收了一把

3、，女学生们以平均每天50人以上的门诊量去校医院挂号治疗腹痛、腹泻、呕吐，以及月经紊乱等症。学校大大紧张了一把，把疾控中心的人请来调查，以为是什么传染病暴发，最后调查出来的元凶是苦瓜！　　这算是我生平第一次接触养生，结果是以广播台建议我们停止食用苦瓜惨淡收场。　　毕业后进央视教育频道做英语主持人，上班后的第一个春节，在回长春过年前我决定给爸妈好好准备一点礼物。结果好好的春节就被我充满孝心的礼物给搅黄了……　　想着爸妈上了年纪，身体开始走下坡路，所以我打算给他们送点养生保健的东西。一个朋友说他认识一个开鹿场的朋友，何不去买点纯天然的梅花鹿制品呢？　　他说他经常给他父

4、母买这些东西，老人家吃了之后效果也不错。我于是心动了，按照他的建议买了鹿茸鹿筋和鹿胎，鹿茸泡酒鹿筋熬汤，拎回家送给爸妈。　　女儿送的东西，做父母的自然吃得放心大胆。第二天一大早，爸爸鼻血不止。　　初一亲戚们来拜年时，我爸脸色蜡黄我妈气色惨白，亲戚们问是不是身体有恙，他们都不好意思说吃了我送的保健品才落到如此田地。回北京后我对那个朋友一通抱怨，他满脸委屈：我爸妈吃了两年多了，效果挺好呀，从来没出现过你说的那些症状。　　苦瓜坑我在前，梅花鹿坑爸妈在后，我终于想起了一句很老的话——汝之蜜糖，我之砒霜。　　　　我觉得自己一点儿也不快乐　　其实，又何止是养生食品如此，那些

5、养生方式，同样不是人人适用的。　　我曾经报名参加过瑜伽培训班，是被广告打动的：伸展收紧肌肉、减肥塑身、锻炼颈椎腰椎、缓解压力、改善睡眠、明显提臀、改善久坐造成的梨型身材……看起来赫然是有百利而无一害的养生大法。　　可是，我第七次去做瑜伽培训时，开始不到15分钟，班上一个40多岁的女学员忽然倒地呕吐不止，还说头晕得厉害，被送去了医院。过了几天再去，我才知道这位同学已经永远告别瑜伽了——因为做瑜伽时肢体扭曲过度，造成血压升高最后导致了中风。　　一个香港朋友得知我在练瑜伽时，让我赶紧停下来去医院检查。他说就在不久前，全港最著名的骨科医生林国基以最近5年的接诊结果得出结

6、论：长期练习瑜伽，会导致椎间盘退化、磨损。他有名练习瑜伽3年的患者，30岁的椎间盘已经磨损成了60岁老年人的状况。除此之外，小腿肌肉撕裂、软骨拉伤、髋关节筋腱拉伤、内分泌紊乱……就更加普遍。　　我有点害怕了，跑去空军466骨科医院作检查，医生看完我拍的片子问我的第一句话就是——你练瑜伽的吧？他说我韧带拉伤，有这症状的病患，10个里面起码有6个是瑜伽惹的祸。医嘱两点：跟瑜伽说再见；回家静养。　　从开始到结束，两个月，瑜伽培训费1800元，医院检查费980元，共计成本2780元，收获是三处韧带拉伤。　　我没死心，换了一种零成本养生法——小区绿化带用鹅卵石铺了一条小路

7、，每天晚上很多老头老太太都打赤脚在那上边龇牙咧嘴地走路，说是鹅卵石可以按摩脚底穴道，收到极好的养生效果。　　我坚持了3个星期，脚底板长出了好几个我不认识的东西，硬硬的，穿鞋都痛。只得又去麻烦医生，结果被确诊为肉疔，英文名叫clavus，俗称——鸡眼。医生说这是由于局部皮肤长期受到挤压摩擦而造成角质层增生，增生的角质层形成圆锥体嵌入皮内，尖顶突入真皮中压迫神经末梢导致明显疼痛。　　除了这个意外之礼，赤脚踩鹅卵石的另一份礼物是——足底肌腱劳损。为了康复，我找扬州修脚师傅斥资300元，消炎药90元，损失了390元，脚底板还饶上了好几个需要一年多时间才能彻底消失的疤痕。

8、　　在养生上，我属于那种