[小学教育]宝宝睡眠有哪些独特规律

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1、宝宝睡眠冇哪些独特规律?宝宝的睡眠1〜3个月的小宝宝每天婆睡18个小时左右，4〜6个月的宝宝每天的睡眠时间也至少要在15〜16个小时。宝宝几乎无时无刻都在睡觉，但你知道他们在睡梦屮都会经历哪些事情，又冇哪些独特的规律吗？睡眠两阶段宝宝的睡IK旅程町以分为两个阶段，这利大人是保持一致的。一个是冇迅速的眼睛转动的阶段（浅度睡眠阶段），另一个则是没有迅速地眼睛转动的阶段（深度睡眠阶段）。从一个阶段进入到另一个睡眠阶段，宝宝就完成了一次睡眠循环，而每个宝宝一个晚上大致要完成5〜7次这样的睡眠循环。而妈妈感觉

2、宝宝最容易醒來哭闹的时刻，正是从一个循坏到另一个循坏的过渡时刻，即使此时房间里很安静。睡眠中的旅行宝宝的睡眠“生物钟”的经丿刃就如同我们乘处的人巴旅程，分为候车进入行驶道路第一个下坡驶入顶峰进入另一个山谷再次登上山峰旅程结束。候车（从上床开始的30分钟）：宝宝从上床开始到进入睡眠，大致要有30分钟的准备时间。第一个下坡（50〜70分钟）：第一个下坡进入的山谷是整个旅程中最低的地方，这时宝宝逐渐放松，进入深度睡眠期，即使你去抱他或轻轻触动他，他也不会醒來。驶入顶峰（70〜90分钟）：宝宝的神经系统开始

3、变得兴奋起來，眼睛会在眼皮下迅速地转动。这时他们会将白犬妈妈教给的新木领牢牢记住。进入另一个山谷（100〜130分钟）：宝宝又恢复了安棘的睡眠，他们会均匀地调整呼吸。再次登上山峰（130〜150分钟）：这是宝宝最容易做梦的一个阶段，大脑皮层开始迅速活动，宝宝冇时会发出喃喃细语或是尖叫，冇时可能因为受到惊吓而醒来。旅程结朿：宝宝的睡眠旅程终于來到了终点。这时他们的体力和精神都已经回复到较好的水平，因此也就又來了力气“折腾”你。宋宋睡多少？年龄需要的睡眠时间：1周16〜18小时3周15〜18小时6周15

4、〜16小时4个月9〜12小时,外加两小觉（每次2〜3小时）6个月10〜11小时，外加两小觉（每次2〜3小时）9个月10〜12小时，外加两小觉（每次1〜2小时）1岁10〜11小时，外加两小觉（每次1〜2小时）18个月10〜12小时，外加两小觉（每次1〜2小时）2岁11〜12小时，外加两小觉（每次1〜2小时）3岁10〜11小时，外加一小觉（每次1〜2小时）TlPS开灯不利睡眠很多家长担心夜晚的卧室过于黑暗，宝宝会害怕。但最新研究显示，夜晚屮长时间的照明会扰乱宝宝脑细胞屮调节睡眠与苏醒节律的生物钟。因此，

5、宝宝生活环境的明暗应该符介自然界的昼夜交替，让宝宝习惯在全黑的环境下入眠，是适应黑夜的一种方式。责任编辑:罗宽宝宝夏天睡觉注意哪两点宝宝夏天睡觉注意两点不裸睡因为孩了的胃肠平滑肌対温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激町使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚了阵发性疼痛，我至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”极易使孩子腹部着凉，要给孩了盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。睡质地好的凉席孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前

6、应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下眾晒可以杀死易引起宝宝过敏的媾虫。责任编辑:罗宽问：我家宝宝睡觉时嘴总是张着,而且感觉用嘴在呼吸,不时出现轻微的妍声。这是一种病态么？答：孩了睡觉张口呼吸是种病态，对发育和健康都有一定危害，应当寻找原因给予积极纠正。孩子张口呼吸一般是由于某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与増殖体肥大等。正是由于疾病的存在，导致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另寻通道。张口呼吸的危害有：影响孩子面部的正常发育，导致面容变肚，如鼻根下陷、鼻翼萎缩、牙列拥挤、

7、上前牙突出、腭盖高拱等，同时神情呆滞，缺少表情，医学上称为増殖体面容。时间一长，述会株连卿力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，卿商减低。另外，用口腔代替鼻腔呼吸，吸入肺部的空气就不能像通过鼻腔那样变得温和、湿润。一方面会对气管与师泡等组织产生伤害，另一方面述会使口腔黏膜干悚易裂，改变口腔内的正常床力，减翦对病菌的抵抗力，诱发多种口腔疾病。对于已养成用嘴呼吸习惯的孩了，家长除应及时带孩子到医院诊治外，还可用以下办法矫治：给孩子入睡时戴上口罩，口罩用4层纱布缝制，在纱布中间加一层塑料薄膜。戴口罩时，孩子

8、的鼻了必须霹在外而。经过一段时间训练，大多孩子能改变用嘴呼吸的不良习惯。责任编辑:罗宽问：我家宝宝睡觉时嘴总是张着,而且感觉用嘴在呼吸,不时出现轻微的妍声。这是一种病态么？答：孩了睡觉张口呼吸是种病态，对发育和健康都有一定危害，应当寻找原因给予积极纠正。孩子张口呼吸一般是由于某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与増殖体肥大等。正是由于疾病的存在，导致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另寻通道。张口呼吸的危害有：影响孩子面部的正常发育，导致面容变肚，如鼻根下陷、鼻翼萎缩、牙列拥挤