电大《心理学》(本科必修新教材)期末复习重点提示

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1、电大《心理学》（本科必修，新教材）期末复习重点提示第七章情绪重点掌握情绪：有机体反映客观事物与主体需要之间关系的态度体验。情绪的维度：一个维度是愉快不愉快，称之为情绪的效价。在效价维度上，由正到负，愉悦度依次降低，中间的某一点上无情绪感受。位于正效价那端，有愉悦感受的情绪称为积极情绪（正情绪），位于负效价那端，有不愉悦感受的情绪称为消极情绪（负情绪）。另一个维度是唤醒度，有低唤醒与高唤醒，它由弱到强。情绪的功能：①适应功能。情绪是适应生存的心理工具，是有机体适应生存和发展的一种重要方式，也是人类早期赖以生存的手段。在成人的生活中，情绪与人的基本的适应行为有关，情绪直接地反映着人们生存的

2、状况，是人们心理活动的晴雨计。②动机功能。情绪是激励行为的动机。情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。它能够激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，推动人们有效地完成任务。③组织功能。情绪是心理活动的组织者。情绪对其它心理活动的影响，就是它的组织功能。这种组织作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪，有利于提高认知活动的效果。④交流功能。情绪是人际交流的手段。情绪在人际间具有传递信息，沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。表情是思想的信号。情绪的表达方式：言语形式和非言语形式两种，

3、非言语形式主要通过面部表情、姿态表情和语调表情等几种途经传递信息。情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总伴随着某种外部表现，这些与情绪有关的外部表现，叫表情。情绪理论：（1）詹姆斯—兰格理论。美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格强调情绪的产生是植物性神经系统活动的产物。后人称他们的理论为情绪的外周理论。詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。他主张先有机体的生理变化，而后才有情绪。兰格认为，情绪是内脏活动的结果。他特别强调情绪与血管变化的关系。血管运动的混乱、血管宽度的改变以及各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初原因。詹姆斯—兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植

4、物性神经系统在情绪产生中的作用，这有其合理的一面；但是，他们片面强调植物性神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用。（2）坎农-巴德学说。美国生理学家坎农和巴德认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。情绪感觉是由大脑皮层和植物性神经系统共同激发的结果。（3）认知评价理论。①阿诺德的评定—兴奋说。美国心理学家阿诺德认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景—评估—情绪。同一刺激情景，由于对它的评估不同，会产生不同的情绪反应。评估的结果可能认为对个体“有利”、“有害”或“无关”。如果是“有利

5、”，就会引起肯定的情绪体验，并企图接近刺激物；如果是“有害”，就会引起否定的情绪体验，并企图躲避刺激物；如果是“无关”，人们就予以忽视。②拉扎勒斯的认知—评价理论。拉扎勒斯认为情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中，人不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。也就是说，情绪活动必须有认知活动的指导，只有这样，人们才可以了解环境中刺激事件的意义，才可能选择适当的、有价值的动作反应。情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。具体来讲，有三个层次的评价：初评价、次评价和再评价。三种情绪的经典理论假定了情绪的

6、不同成分。它们也假定了刺激事件导致情绪体验的不同进程。在詹姆斯—兰格理论中，刺激引发植物性神经系统活动和行为，被知觉到后引发特定的情绪反应。在坎农—巴德理论中，刺激首先作用于大脑的不同中心，直接刺激产生唤醒反应、行为和情绪体验。在认知评价理论中，刺激事件和生理唤醒都同时依据情境线索和环境因素得到认知评价，在唤醒水平和评价性质的交互作用中产生情绪体验。情绪调节：个体对情绪内在过程和外部行为所采取的监控、调节，以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。情绪调节的策略：①回避和接近策略。也叫情境选择策略，它是通过选择有利情境、回避不利情境来实现的。这是情绪调节的一种常用策略。②控制和修正策略。

7、控制和修正情绪事件是一种更为积极的策略，它是通过改变情境中各种不利的情绪事件来实现的，情绪调节者试图通过控制情境来控制情绪的过程或结果。③注意转换策略。注意转换策略包括分心和专注两种策略。④认知重评策略。认知重评，即认知改变，通过改变对情绪事件的理解和评价，而进行情绪调节。⑤表达抑制策略。是指抑制将要发生或正在发生的情绪表达行为，调动自我控制能力，启动自我控制过程以抑制自己的情绪行为。⑥合理表达策略。合理表达指采用恰当的表情，它不造成人际和社会