女生的正确生活方式

女生的正确生活方式

ID:32420126

大小:49.00 KB

页数:7页

时间:2019-02-04

女生的正确生活方式_第1页
女生的正确生活方式_第2页
女生的正确生活方式_第3页
女生的正确生活方式_第4页
女生的正确生活方式_第5页
资源描述:

《女生的正确生活方式》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库

1、[转]女生的正确生活方式……编辑

2、删除

3、权限设置

4、更多▼更多▲·设置置顶·推荐日志·转为私密日志转载自何娟  转载于2009年11月02日21:32阅读(21)评论(1)分类:个人日记权限:公开 粉色题板1.生理期不吃巧克力,因为会加重痛经2.养成记录生理周期的习惯3.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线4.不翘二郎腿,以免压迫神经5.贴身衣物不干洗6.在干净的床上裸睡7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿9.如非必要,不使用卫生护垫10.定期检查化妆品的保质期

5、11.洗浴后一小时再化妆12.即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞13.了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史蓝色题板1.每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作2.如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机3.复印文件时,与复印机保持至少一米4.只在非常必要时才使用滴眼液5.不趴在办公桌上午睡6.在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部7.不要将笔记本电脑放在膝上使用8.在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射9.阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨10.每30分钟伸

6、一次懒腰11.办公室地毯定期清洗杀虫12.用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘13.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状14.公文包时的口红与签字笔分格存放15.每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来16.每周晚过22:00的加班不超过一次绿色题板1.浴室保持干燥,防止霉菌滋生2.沐浴不超过10分钟3.用温水刷牙,同时刷刷舌头4.用冷热水交替洗脸5.不用塑料器皿盛装热水6.定期清理冰箱7.微波炉在工作时,请离开厨房8.使用抽油烟机9.晚餐时关掉电视机10.尽量

7、避免使用厚绒布窗帘11.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间12.用天然的花香或果香代替芳香剂13.冬天居室里的加湿器使用纯净水14.不要贪图方便将电脑带进卧室15.不要把手机放在枕边充当闹钟16.头发没干时,别急着入睡17.卧室的房间要用柔和色彩黄色题板1.在牛奶和豆浆之间,选择后者2.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌3.如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水4.多喝酸奶5.无论什么原因,都别抽烟6.在食谱里添加杂粮和蔬菜7.饮绿茶胜过红茶8.重视早餐多过晚餐9.

8、控制盐的用量10.起床后先刷牙,再喝水11.经常嚼口香糖12.一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘13.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕14.每周至少吃一次鱼15.远离可乐等碳酸饮料16.不喝久煮的火锅汤17.没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家18.饭前吃水果胜过饭后19.睡前可以来一杯红葡萄酒20.喝咖啡可能引起女性骨质疏松橙色题板1.多享受早晨8-9点的阳光2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条3.热水泡脚可有效预防静脉曲张4.精神极度疲倦时并不适宜以运

9、动减压,休息更重要5.冬季少做户外运动6.10层以下,不乘坐电梯7.每三个月改变一次你的健身菜单8.每天运动半小时,而非周末运动3小时9.边看电视边做柔软体操10.经常散步11.午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上12.光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利13.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康14.去正规的医院而非美容院接受按摩15.非运动状态下不喝功能性饮料16.运动后休息半小时再入浴17.不在过吵的健身房中锻炼18.正确的姿势比专程去健身更有效紫色题板1.喜欢的东西自己努

10、力买,不要指望别人送。2.寂寞的时候,不要听慢歌,怀旧或者腻死在网上,站起来做运动或者去找朋友八卦。3.认真游戏,但牢记只是游戏。4.收到甜言蜜语的短信,记得微笑,然后删除。5.想吃饼干前,把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。6.少喝果汁多吃水果,少吃零食多喝水,少坐多站,少想多看,少说多做,少怀旧多憧憬。7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你,所以最爱的男人当然是爸爸8.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣,不如放弃。9.每天树立小目标然后努力实现。10.坚决不买

11、大一号的衣服,不给自己肥胖的空间。11.吃下去的就坚决不再吐出来,所以吃之前要想清楚。恋爱也是。12.生日、圣诞节、情人节,记得买礼物送给自己。13.想办法努力赚钱,而不是如何省钱。14.相信爱情和mr.right的存在,在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。15.看透的时候,假装没看透。16.内衣一旦出现破损,决不再穿,立即扔掉。17.每天和爸爸联系,经常跟死党交流,偶尔给不常联系的朋友发短信问候,绝不回头找以前的恋

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。