园长证培训课程学习的心得体会(精选多篇).doc

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5、给我讲了教师的心理健康和心理调试。我原来一直以为健康就是身体好就是健康了。然后通过了学习才知道我们所谓说的健康是不对的，健康的标准就是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；积极乐观，勇于承担责任，心胸宽阔；精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；自我控制能力强，善于排除干扰；应变能力强，能适应外界环境的各种变化；体重得当，身材匀称；牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；头发有光泽，无头屑；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。那心理的健康又是怎么的理解呢？心理将康我觉得是这么理解的：身体、智力以及情感十分调和

6、；适应环境；有幸福感在工作中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。健康是和谐的，所以我们应要有一个健康的身体，有了健康地身体什么都是好的，不管什么时候都是快乐的、自由自在的。你有压力有过什么感想吗？压力就是由于事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的焦虑状态。不过压力有好有坏，压力在生活中是无处不在的，例如：压力锅、充气拱门等等。压力伴随着我们成长，有了压力才会有了动力。压力对身体有些时候是有危害的，例如；胃病、颈椎病、心血管疾病等等。压力对心理健康也有着影响，一是压力过大容易导致消极情绪；二是压力过大导致情绪不稳定；三是压力过大导致精神颓废；四是压力过大易致心理障

7、碍。我们应该对自己好点，不要伤害自己。在有些时候，我们有着心理沉重的负担是，我们可以向别人倾诉，也可以到没有人的地方大哭或大叫。我们要学会宣泄和发泄。我们应该有一颗宽容的心，还要学会感恩，感恩是一种美德。今天听了朱茂玲老师讲的课让我懂得了很多的知识，让我对有些是有了很大的改善。心得体会《二》2014年4月13日下午，是朱茂玲教授讲的课《学前儿童心理发展的若干问题》，在本次的讲座中我懂得了很多的知识。首先，心理活动及行为调控能力逐渐增强。5一6岁的幼儿较3一5岁的幼儿能更好地分析、综合外界事物，能更好地控制和调}了白己的心理活动及行为，所以能接受成人的教育，改正一些

8、不正确的语