初中生心理辅导资料.doc

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1、《谈谈初中生的应试心理》心理健康活动辅导课设计方案宁波市新城实验学校姜丽敏设计说明：考试焦虑是在应试情境下出现的一种以担心为基本特征的情绪性反应。其实学生们对考试产生一定程度的紧张是必要的，因为在考试中，适度的紧张使他们提高注意力和认知能力。然而许多学生对考试存在过度焦虑，个体的心态平衡遭到破坏。如果不加以克服，不仅考试不能正常发挥，而且今后学习的主动性和创造性也会遭到影响。因此，老师有必要对学生进行专门的心理辅导，帮助其克服考试焦虑。设计目标：1、让学生了解考试时过度焦虑会影响知识、能力水平的正常发挥，必须予以克服。2、指导学生了解考试焦虑的表现形式。3、引导学生总结考试焦虑产生

2、的原因。4、针对其引发的原因帮助学生掌握克服考试焦虑的方法。过程设计：第一步骤：通过游戏和故事导入本课辅导目标：考试焦虑影响正常发挥，必须予以克服。让学生首先过平地独木桥，再过升高的独木桥，由于第二次过桥时学生会担心掉下桥，有不同程度的紧张和焦虑，就两次过桥让学生谈谈有什么不同感受，从而引出焦虑的表现（害怕、不敢上桥、过桥时因担心落桥无法集中注意力）；再以面对夏王的奖励和惩罚，后羿射箭产生了过度焦虑，无法正常发挥实力的故事，引出考试焦虑影响发挥，必须加以克服。第二步骤：通过心理测试引出考试焦虑的各种表现形式，并指导其分析焦虑的原因。让学生完成测一测15道题，教师以采访的形式收集几位

3、学生的测试结果，以和学生对话的形式层层深入分析各种焦虑表现形式产生的原因。总结出考试焦虑主要有心理（来自他人评价和自我评价）、生理、知识准备和考试技巧三方面的原因。第三步骤：通过倾听心声，互相采访，放松训练等方式破解产生焦虑的原因，达到减轻焦虑的目的。1、播放采访家长、教师的视频，倾听家长和教师对考试的评价，再让同学们针对考试评价展开互相采访，从而认清考试的本质，正确看待他人对自己的评价，消除心理上由于他人评价因素造成的考试焦虑。２、从考试的本质是检验所学的知识这一点出发，引导学生理解考试不是考验，并不是只有这一次成绩好才有被认可和选拔的机会，减轻因自我期望造成的考试焦虑。３、让学

4、生知道自我放松训练，劳逸结合，加强锻炼，能消除生理因素造成的焦虑。４、引导学生知道忧明天不如把握今天，平时扎扎实实努力学习，考试时掌握应试技巧就能消除知识准备和考试技巧方面造成的焦虑。第四步骤：对读“应考三字经”，进一步细化和巩固消除焦虑的方法，在充满激情和自信的读声中结束本课。活动设计总结：通过学生喜闻乐见的游戏和故事引出该课的辅导目标：过度焦虑影响发挥，必须予以克服；通过心理测试使每个学生从真实内心出发，了解自身对考试焦虑的表现；通过分组讨论让学生们畅所欲言，暴露自己的内心，继而大家一起总结焦虑的原因；通过倾听家长、教师和同学的心声，正确认识考试本质和提高自信消除心理上他人和自

5、我评价因素造成的焦虑；知道可通过放松训练和加强身体锻炼消除生理因素造成的焦虑；知道可通过扎实努力学习和掌握应试技巧消除知识准备和考试技巧方面造成的焦虑；再通过同学之间互相采访，暴露出曾经的考试焦虑是多么没有必要，忧明天不如把握今天，坚定坦然面对考试的决心。最后通过诵读“应考三字经”进一步细化和巩固消除焦虑的方法。初中阶段，学习内容加深，学习科目增多，学习时间增加，父母的关注和教师的要求都随之加强。导致初中生的学习压力突然加大而此时又值个性和心理成熟的转折期，因此学生的学习问题往往成为其它心理问题的导火索，所以解决学生的学习问题则成为初中生心理教育的关键因素。　　（一）初中生学习动机

6、辅导　　1、学习动机的类型分析　　（1）为了升入一流高中。大部分初中生其目的就是为了升入好的高中，为自己升入好大学打下基础。但这个学习动机是学习成绩中等水平以上的学生的动机，随着成绩的提高而动机更加强烈。　　（2）为了升入高中，中等学生对自己的要求并不高，尤其到了初二年级之后，其学习动机比较低，只要能考上普通高中自己就心满意足了。　　（3）为了升入中等专业学校，这一部分学生大多是有某一特长或有自己的特有爱好，根据自己的学习情况和自身的优势，目标就是升入中师、幻师、中专或职高等一级学校，希望自己能学有所长。　　（4）没有明确的方向。这些学生大部分是成绩稍差的，对自己的升学没有任何信心

7、，学习没有动力，在父母和教师的督促下学习也是厌学的重要群体，大多在初中二年级下学期。　　（5）为了满足家长的愿望。这样的学生并不多见，一般是两种极端的学生，要莫是学习出类拔萃的，要莫学习极差的，前者是为了家长开心，十分刻苦、努力；而后者装模作样，混日子。　　2、关于初中生学习动机的指导　　（1）初一学生；①多让初一学生学习别人的动机，利用榜样法，以经验介绍的形式让初一学生学习以优异成绩升入高一级学校的学生。通过直观的展示，可以为初一学生本不明朗的学习动机提供方向。②初