一日行规我牢记.doc

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1、一日行规我牢记休与故温息做个会学习的好学生，利用好自己的温故时间。查漏补缺，巩固所学，活用知识，努力做到学习任务天天清。你知道吗？小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，需要比成人更多的睡眠时间。充足的睡眠，让疲劳消失，头脑清晰，才能愉快地迎接新的一天学习任务和参加各种活动。但是要记住，洗漱过后再睡觉哦，别做邋遢小孩。认真复习勤解题，作业完毕书包理，学具准备勿忘记，洗漱过后早入睡，习惯养成终生益。1、温故而知新，可以为师矣。2、学而时习之，不亦说乎？——孔子《论语》学好语文，勤背诵多积累。及时完成家

2、庭作业。预习遇到不懂处，请教父母查字典。英语不用怕，用好点读机，多听加多读，英语溜又溜。总有同学做过的作业纸落在家，音乐课的口风琴又忘带……请改掉丢三落四坏习惯，做好整理与准备工作。对照课程表，做好第二天的学习准备工作。完成作业后，要整理好自己的书包。争做时间小主人，合理安排有计划。必做作业先完成，自主作业针对做。体育达标天天练，好书相伴半小时。还能做点什么事？学有余力练特长。请你像她一样，养成阅读好习惯。读书疑问及收获，多与爸妈去交流。静静阅读半小时，好词佳句圈一圈。天气热了，应该每天洗澡哦！每做到一步，给自己加一颗五角星，看看你能得到

3、几颗星？☆☆☆☆☆洗脸歌平平整整放手心，洗洗眼，洗洗鼻，洗洗嘴，洗洗颈，最后擦擦小耳朵，小脸洗得真干净。我会刷牙　　小牙刷，手中拿，　　张开我的小嘴巴，　　上面牙齿往下刷，　　下面牙齿往上刷，　　左刷刷，右刷刷，　　里里外外都刷刷，　　露出牙齿白花花。小迷糊迟到记有个孩子叫小强，总是迷迷糊糊的，三天两头要迟到。8:40了，他才气喘吁吁跑到教室门口，看看他的样子，真让人笑掉大牙，两只鞋子不一样，一只白来一只黑。老师忙问为什么，支支吾吾说半天。一怪妈妈在加班不能叫他把床起，害他睡觉睡过头。二怪裤子爱捣蛋，找了半天才找到。更气鞋子不见了，床底、

4、墙角都没有，只能这副怪模样。小强不想再迟到，聪明的小朋友，你能帮助他吗？拖鞋不乱丢，并拢放床边。第二天要穿的衣服，整齐叠好，放在床头。调好闹钟防迟到。朝右卧，睡得香。让家长参与到“温故与休息”的好习惯评价中来，与家校联系册结合，发现行规问题，及时反馈。孩子在家习惯也应与班级评比挂钩。家校合力，促孩子好习惯养成。一个人的睡眠时间和一个人的饭量一样，各有差别。诗人歌德和席勒、政治家拿破仑和彼得大帝以及大发明家爱迪生的睡眠时间只有4小时多一点，但他们的充沛精力被传为佳话。恰恰相反，伟大的科学家爱因斯坦相当能睡，甚至有“懒”的嫌疑，然而，有谁不赞

5、叹他的“相对论”。这说明，睡眠时间应该因人而异。国家是根据小学生年龄特点和生长发育需要规定睡眠时间为10小时。1.温故2.整理与准备3.好书为友4.洗漱四步曲5.入睡好习惯