高一学生团体心理辅导方案

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1、高一学生团体心理辅导方案该方案包含五个主题，每一个主题会用一到二次活动来完成，现初步确定了八次活动，在测量和选定学生后，根据学生的实际需要再对方案主题或细节进行调整和修改。主题活动目标建立信任活动一：结识伙伴，达成契约建立信任感，融入团体认识自我活动二：独一无二的我认识自己，增强信心活动三：优缺点轰炸关于学习活动四：学习上的烦恼改进学习策略、学习态度活动五：学习新起点社会适应活动六：我的情绪我做主正确处理情绪，积极利用社会资源活动七：面对挫折，灵活求助结束活动八：我的收获与未来回顾收获，迎接未来8、具体活动第一次活动活动名称：结识伙伴，达成契约活动目的：

2、1.协助成员相互认识；2.激发成员参加团体的兴趣；3.制定团体规范，建立团体的共识和默契。分活动活动内容时间活动准备一、相互认识1.给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好等。2.每人抽取一张卡片，其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声，或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。3.两人面对面，做自我介绍。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。4.刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4

3、人一起自由交谈几分钟。5.三个4人小组合并，1235min动物卡片人围圈而坐。每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。但是从第二个人起，每个人都要重复前面所有人的信息。这样做使全组注意力集中，相互之间有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。二、我是谁的天使每个人抽一张纸条，上面写着另一个同学的姓名(抽到自己的姓名可以重新抽)，从现在开始你就是被抽到同学的天使，你要在暗中关心和帮助他(她)，并且观察和发现他的优点，每周活动时把你发现的他的优点贴到咨询室里的天使留言区内，但不能告诉他

4、你就是他的天使，在团体结束时再公布每个人的天使是谁。5min写有成员名字的纸条三、组员心声1.让每个团体成员说明：在团体中我最担心的是；我最感困惑的是；我最想了解自己的是；我期望在团体中得到怎样的帮助等问题，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目标和内容，帮助成员了解团体的性质。10min每人一张纸，一支笔四、签订团体契约1.领导者说明订立团体规范的原因。订立契约是为了让团体更紧密，每个成员更加信任我们这个团体。2.团体成员共同讨论和制定团体规范，然后将达成一致的内容加以归纳，写在一张大白

5、纸上，形成《团体契约书》。3.每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守这些团体规范。15min大白纸一张，彩笔一支五、总结1.成员谈一下对这次团体的感受或建议。2.作业：思考一下自己是什么样的人。5min第二次活动活动名称：独一无二的我活动目的：认识深层次自我，接纳自我。分活动活动内容时间活动准备一、不一样的花生1.给每个人发一个花生，要求大家观察自己的花生有什么特别的特点。2.大家互相介绍自己的花生，然后一起观察每个人拿到的花生会不会有一模一样的。3.讨论。10min一包花生二、认识自我1.先听老师念十个句子，(如:我喜欢画画；我有140公

6、分以上；我喜欢吃蔬菜等)若同学觉得描述是符合自己的就站15min写好十个句子起起来，不是的坐着。找找看有没有人从头到尾都跟自己一样。2.讨论:有没有人从头到尾都跟自己是一样的?为什么有不一样的?老师说明每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种，所以每一个人都是特别的。三、自画像1.给每位成员发1张图画纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。2.在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物的、植物的……把最能表达自己的东西画出来。3.每个人解说自己画的含义。30min每人一张A4纸，彩笔一盒四、讨论和分享1.

7、尽量让每一个成员都进行总结，领导者从旁协助并鼓励，有做的不全面的可以补充。2.家庭作业:请成员回去想想自己的优点。15min第三次活动活动名称：优缺点轰炸活动目的：l、发现自己的优点，增强信心；2、接纳自己的缺点，树立改变缺点的信心。分活动活动内容时间活动准备一、脑筋急转弯1.领导者准备一些脑筋急转弯题目，要求大家举手抢答。或者成员有脑筋急转弯的题目也可以拿来让其他人抢答。2.领导者总结：通过刚才的游戏，发现大家都非常聪明。3.讨论:什么是智慧?除了学习成绩外，还有很多方面都是智慧的表现，比方说，字写的漂亮、喜欢画画、歌唱的好、会说绕口令、会弹乐器、体育

8、好、闭上眼睛能在脑海中看到形象、人缘好、守时、能说出自己的优缺点等……4.这期间