第9套广播体操5至8节教案

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1、课次教材内容第九套广播体操5-8节教学目标技能目标：初步掌握第九套广播体操5-8节技术动作。认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标：明白团体合作的重要性。 课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：全班成四列横队集合，如图示：****************************************************△要求：快、静、齐。5`弱准  备  部  分二、慢跑。三、准备操1.头部运动。2.扩胸运动。3.体转运动。4.膝关节运动5.正弓步压

2、腿。6.手腕、踝关节运动。全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。要求：慢跑，保持队形。组织：全班四列横队成体操队形散开，如下图示：************************△教法：教师背面示范，学生模仿练习。要求：队伍整齐，活动充分。4`10＇基 本 部 分一、复习复习第九套广播体操1-4节二、体转运动（8*4）第一拍：左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍：下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次第三拍：上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍：左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同

3、，方向相反三、全身运动（8*4）第一拍：左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍：身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍：收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍：站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下：************************△要求：认真学习动作。4`8`8`基   本   部   分  四、跳跃运动（8*4）第一拍：跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上第二拍：跳成立正姿势第三拍：跳成右脚在前的弓步第四拍：跳成立正姿势第五拍：跳

4、成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下第六拍：跳成立正姿势第七八拍：动作同五六拍第二至第四个八拍，动作同第一个八拍五、整理运动（8*4）一至四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍：左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方七八拍：左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反组织教法：1.教师进行讲解示范；2.单节动作教学；3.5-6节动作复习；4.单节动作教学；5.7-8节动作复习；6.5-8节动作复习；7.1-8节动作复习。 8`8`20` 结 束 部一、整队集合。二、小结讲评。三、放

5、松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。15` 分课后记预计运动负荷：中等强度脉搏：100次/分