(时间管理)完整版

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1、時間管理主讲：王修爱1、正确理解“时间管理”2、了解现状3、时间管理理念的沿革4、建立正确的时间管理观念1、计划管理2、时间“四象限”法3、时间记录法4、时间ABC分类法5、二八原则6、时间的统筹方法7、考虑不确定性1、日常时间管理工具的运用2、时间管理的技巧课程目录第一部分：时间管理理念第二部分：时间管理方法论第三部分：时间管理工具与技巧时间银行请问，如果每天都有86400元进入你的银行户头，而你必须当天用光，你会如何运用这笔钱？天下真有这样的好事吗？是的，你真的有这样一个户头，那就是“时间”。每天每一个人都会有新的864

2、00秒进帐。那么面对这样一笔财富，你打算怎样利用它们呢？时间管理建立正确的时间管理观念主要内容：1、正确理解“时间管理”2、了解现状3、时间管理理念的沿革4、建立正确的时间管理观念第一部分时间管理第一部分正确理解“时间管理”时间对盼望的人来说“实在太短”；时间对恐惧的人来说“实在太长”；时间对痛苦的人来说“实在太慢”；时间对快乐的人来说“实在太快”；时间对有爱心的人来说是永恒。朝菌——朝生暮死；寒蝉——春生复死；海龟——生存500年；松柏树、黄杨树——活数千年时间是什么时间管理第一部分牛顿把时间最终定义为数学上的量。但是，这

3、位伟大的英国科学家认为，时间是一个被神秘气息所覆盖着的客体，因为时间独立于任何物体，在一切之上，是绝对的。时间与圣人是如此接近，以至于上帝被比为一座钟。爱因斯坦认为，时间一点也不像是大自然里的一条“自由自在的狗”，而是一个实实在在的尺度。即使在今天，我们仍然不能像定义任何一个实际的事物那样给时间下一个定义。时间管理第一部分我们今天要研究的时间，是人们通常意义上定义的具体的时间区间。一生10年10天1天1个小时时间管理第一部分解决有限的时间与有效的事的问题时间管理第一部分有限的时间有效的事平均80岁寿命我们只有3年的时间去创造

4、价值,我们如何管理它？一寸光阴一寸金1-20、60-80——忽略不计，余401年为1寸项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7一日三餐2.5小时4.2年22.5交通1.5小时2.5年20电话1小时1.7年18.3看电视、上网3小时5年13.3看报、聊天3小时5年8.3刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.63.3时间管理第一部分休假、白日梦、闹情绪、身体不适2小时3.3年“管理”时间是不对的，“时间管理”就是“自我”管理那么你的时间维度的自我管理如何呢？什么是时间管理时间管理就是管理时间？时间管理第一部分时间管理第

5、一部分你的时间管理现状下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你只需回答“Yes”Or“No”.1你通常工作很长时间吗？2你通常把工作带回家吗？3你感到很少花时间去做你想做的事吗？4如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？5即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？6你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？7你经常在做重要工作时被打断吗？8你经常占用用餐时间工作吗？9在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？10你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力的去做完它们？11你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？

6、12你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？13当你长休了一段时间，你是否有负罪感？14你常无暇阅读与工作有关的书籍？15你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大事？16你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？测测你的时间安排是否合理总结你的时间掌控12——16“yes”救命！你在时间管理上需改进8——12“yes”4——8“yes”0——4“yes”当心！你需要重新审视你的时间行动指南可以！方向正确，但需要提高冲劲恭喜！坚持并保留你的方法时间管理第一部分只有一天在工作---幽默小笑话一员工向老板请一天假,

7、老板推心置腹地说：“你想请一天假，你在向公司要求什么?一年里有365天,52个星期。你已经每星期休息2天，共104天，还剩下261天工作；你每天有16小时不在工作，去掉174天，还剩下87天；每天你至少30分钟时间上网，加起来每年23天，剩下64天；每天午饭时间你掉1小时，又用掉46天，还有18天；通常你每年请2天病假，这样你的工作时间只有16天；每年有5个节假日公司休息不上班，你只干11天。每年公司还慷慨地给你10天假期，算下来你就工作1天，而你他妈的还要请这一天假。。。时间管理第一部分时间管理第一部分时间管理理念的沿革时

8、间管理第一部分传统的时间管理理论：第一代理论：着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配时间与精力。第二代理论：强调行事历与日程表，反映到时间管理以注意到规划未来的重要。第三代理论：依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日设定实现目标的计划，将有限的时间，精力加以分配，争取最高的效率。第四代时间管