健美操社团活动方案

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2、2013—2014学年第一学期健美操社团活动方案一、健美操课程介绍：健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性

3、使健美操练习更具有感染力。二、学情分析：授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。三、教学目标1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。

4、2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身

5、体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

6、2013—2014学年第一学期健美操社团教学计划时间内容2013年9月18日健美操基本知识概述2013年10月9日场地基本方位介绍、基本手型2013年10月16日基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步V字步2013年10月23日基本步伐

7、：曼步、开合跳、弹踢腿跳2013年10月30日基本步伐+基本手型组合一2013年11月6日复习、素质练习（柔韧性练习）2013年11月13日基本步伐+基本手型组合二2013年11月20日复习、素质练习（力量练习）2013年11月27日简单健美操4个8拍动作组合学习一2013年12月4日简单健美操4个8拍动作组合学习二复习

8、2013年12月11日2013年12月18日考核：自编8×8拍动作组合2013年12月25日健美操欣赏课2013—2014学年第一学期健美操社团考勤表2013年9月18日2013年10月9日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧

9、王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗

10、姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年10月16日2013年10月23日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗

11、姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年10月30日2013年11月6日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗

12、姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年11月13日2013年11月20日姓名签到备注姓名签到备

13、注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗

14、姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年11月27日2013年12月4日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗

15、姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年12月11日2013年12月18日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗

16、姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年12月25

17、日2014年1月8日姓名签到备注姓名签到备注罗忠慧罗忠慧任鸿雨任鸿雨玄梦淇玄梦淇贺雪莲贺雪莲王艳琴王艳琴王颖王颖刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗

18、杨肖萍杨肖萍孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎姜云雁姜云雁2013—2014学年第一学期健美操社团规章制度本社团以“健美、健身、健心”丰富学生日常业余活动为宗旨。本着“开拓视野、陶冶情操、培养能力、提高素质”的精神，坚持“自愿、业余、多样、受益”的原则，为了更好地开展我校健美操运动，特举办健美操社团，其规章制度如下：1、每个社员都应该有较强的团体意识，要以主人的身份来对待协会，