体育训练决心书

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1、★体育训练决心书体育组决心书体育备课组决心书尊敬的学校领导：为创建一流的品牌初级中学，为全面提升我校的教育教学质量，再创我校中考辉煌。在中考最后冲刺阶段，初三年级体育备课组的全体教师向学校领导郑重做出以下承诺，并采取以下有效措施：一、郑重承诺体育学科在中考中，人平成绩位居市直公办中学第二名二、具体措施1、加强思想认识，让学生充分认识到体育锻炼的重要性。及时向学生传达2013年衡阳市初中毕业升学体育考试通知，努力消除学生的畏惧心理，让学生们认识到，只要科学的安排训练，一定能够取得优异成绩。2、制定科学，合理的教学计划。在平时课堂上有针对性的加强比较差的项目的训练工作，落实到个

2、人，加强管理，完成老师布置的任务。尤其是耐久跑方面，全体学生要在平时课堂上要认真跑完规定的距离，采取以课带练，以时间控制的往返跑，加速跑，间歇跑，保证耐力跑的提高。3、采取周考形式对一周完成的单项，通过考核提高成绩，对个别人及时提出技术动作要求，做到不足的地方给予及时的指出来，进行专门的训练和辅导，从而提高成绩。4主要工作安排：(1)加强晨跑训练。(2)加强课外活动课辅导。(3)利用体育课进行测试。(4)成立差生辅导队，由教师专门指导训练。(5)争取进行1到2次全年级中考模拟测试。三、签名初三体育备课组全体教师二零一三年三月七日篇二：体育锻炼倡议书“健康与体育同行”的倡议书

3、全体师生们：“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师??而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀？！同学们，你们知道8-1＞8的道理

4、吗？现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧！大家可以根据自己的爱好和能力主动参与学校各体育健身社团（如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等）里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，

5、使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。体育锻炼将使我们矫健、端庄！体育锻炼将使我们坚强、勇敢！体育锻炼将使我们敏捷、聪明！体育锻炼将使我们愉悦、欢畅！请大家走进操场沐浴阳光；融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!让我们行动起来吧!新郑市龙湖镇实验小学2014年5月12日附：请加入我们的社团，我们在期待！具体事宜，请咨询李柏根老师。篇二：关于加强体育锻炼的倡议书关于加强体育锻炼的倡议书各位兄弟姐妹：现代医学和体育科学研究表明，体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手，我国死于心血管病

6、的人居各疾病首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深，会吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7～11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康

7、和长寿提供良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。五是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%～25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，