矿用隔爆型馈电真空开关

《矿用隔爆型馈电真空开关》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、补血1女人想要补血，就应该多含有丰富铁质的食物，如动物肝脏、肾脏、心脏等，也可以吃海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、红枣等含有丰富铁质的食物。其实，多补充维生素C还更加有帮助与铁质的吸收。如果女性想要补血气，最好就从食疗入手。2是女性常见的贫血类型，是指体内缺乏铁质，对铁质的摄取不足，或者是肠胃疾病、血液流失造成的血红素无法进行合成，因而导致出现缺铁性贫血。又称为小球性贫血。缺铁性贫血的女性补血可以吃：牛肝、猪肝、牛心、瘦肉、牡蛎、蛋黄、芦笋、坚果、桃子乾、燕麦。1补血豆腐汤　　材料：猪血100克，豆腐100克，韭菜1小把，骨汤，姜丝，蒜片适量　　做法　

2、　1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段　　2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水　　3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐　　4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味注意：猪血富含铁，有解毒清肠、补血美容的功效，但不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇。食用动物血时，无论用何烹调方法，一定要熟透。烹调动物血时，最好辅以葱姜蒜等配料，以去除异味。2滋补羊肉汤　　材料：羊肉500克、党参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜1块、料酒大匙、胡椒粉少许、精盐1小匙、白糖小匙、味精0.5小匙　　做法

3、：　　1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；　　2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；　　3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。注意：滋补祛寒，汤鲜肉烂。煲羊肉时滴入一滴白酒，即可去膻味，也可使肉酥烂得更快。3乌鸡栗子滋补汤　　材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量　　做法：　　1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。　　2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开

4、转小火炖制。　　3、温水浸泡一会儿红枣和枸杞。　　4、乌鸡炖半小时后加入板栗。　　5、炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。菠菜炒猪肝　　材料：菠菜150克，猪肝100克，葱丝，盐适量。　　做法：　　1、熟猪肝切片。　　2、菠菜洗净，焯烫一下捞入凉水中过凉，挤出多余水份，切段备用。　　3、炒锅入少许油，炒香葱丝，将猪肝倒入煎炒均匀。4、倒入切好的菠菜，撒入适量盐，翻匀出锅即可。月经来时吃什么补血1.月经来潮前

5、吃什么补血？　　蔬菜：卷心菜、芹菜、淮山、金丝瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、黑木耳、蘑菇等。　　肉类：瘦猪肉。　　水果：柚子。　　其他：精密、鸡蛋、薏米、百合、胡桃仁。功效：可以缓解月经来潮前出现的各种症状，如抑郁、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲倦等。2.月经来的时候应该吃什么补血？　　肉类：羊肉、肌肉、牛肉。　　中药食材类：红枣、薏米、红糖、当归、熟地、豆腐皮、鸡蛋、益母草。　　水果：苹果。功效：通常在月经来的时候，女性会出现食欲不振、腰酸背痛、身体疲倦、四肢酸软等症状，选用以上食物可以缓解减轻经期间的症状。3.月经过后应该吃什么补血？　　肉类：牛

6、肉、羊肉、猪胰　　蛋类：鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋　　中药食材类：茨实、桂圆、当归　　蔬果类：菠菜、胡萝卜、樱桃、苹果　　功效：在月经过后，难免会丢失部分的蛋白质和矿物质，因此要多吃补血活血的食物与中药。4.月经期间补血不能吃什么？　　梨子、香蕉、冬瓜、芥蓝、黑木耳、荸荠、菱角、兔子肉、大麻仁等食物，因为在月经期间，应该多吃温和滋补的食物，避免进食寒凉性质的食物，避免经血增多，月经时间延长。也不能吃冷冻以及辛辣食物，避免因受到刺激而引发月经不调。孕妇吃什么补血4个简单美味菜谱推荐1、火爆腰花武　　猪腰子味甘咸、性平，入肾经，有补肾、强腰、益气的作用。　　准备

7、原料：100克猪腰、1根黄瓜、15克红泡椒；适量姜、葱花、蒜　　做法：　　1）洗干净猪腰，平切成两片，去掉油皮和腰臊，先反刀斜切，再直刀切成三刀一断的眉毛形，开水中焯一下，去掉血腥，备用　　2）黄瓜斜刀切成薄片，蒜瓣拍散，红泡椒剁碎，备用　　3）放入适量的盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉，充分调混成汁　　4）用中等火力加热油，先放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎等爆香，再将火力调至最大，随后迅速下入准备好的腰花，爆炒约1分钟之后放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘即可。2、胡萝卜炖牛肉　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后可以转化为维生素A，

8、补肝明目，也是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖和生长。　　准备原料：胡萝卜、南瓜、牛肉　　做法：