探索我给 当保健医论文

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1、探索我给当保健医论文我给当保健医论文导读：本论文是一篇关于我给当保健医的优秀论文范文,对正在写有关于小平论文的写有一定的参考和指导作用,抽烟有害无益，但具体理由应具体对待，像他这样有着多年烟龄的“老枪”，如果一下子戒了，反而会引起机体平衡失调，危害更大。况且他当时在抽烟理由上已经做了最大克制。平时在家办公基本上不抽123我于1946年生于长春市，1970年吉林医科大学毕业后被分配到中国人民解放军第210医院工作。1973年加入中国，1978年年底调北京解放军总医院，为部队军级以上干部服务。1980年8月

2、15日上午10点，北京解放军总医院领导和保健办公室负责同志找我谈话，决定派我到同志身边做专职医疗保健工作，并说次日就把我送过去。听到组织的这个决定，我又惊又喜，同时又感到责任重大，深恐力不从心。领导看透了我的心思，鼓励我说：“放开胆量，试试看。”　　　　我给小平同志当保健医生时，他已是76岁的老人了。　　让我惊奇的是，尽管他年事已高，又历经坎坷，但仍红光满面、　　精力充沛，身体非常健康。　　　　小平同志从不吃补品，惟一算作“补品”的，是每天吃几丸大粒维生素。我在他身边工作3年，竟从没见他患过感冒，也很少

3、见他吃药。记得最清楚的“病”，是他的血脂一度偏高。我们让他服草决明汁治疗，草决明汁又苦又涩，小平同志端起碗，嗅了嗅，仰起脖子，一饮而尽。他风趣地说：“良言苦心利于行，良药苦口利于病嘛！”　　每天早晨８点，小平同志一般就会醒来，按响电铃，值班护士进去给他测量血压。洗漱后，就在书房兼办公室里喝杯牛奶，吃根油条。接着就是一边喝浓茶一边批阅文件。他杯子里的茶叶放得很多，待全部泡开，要占杯子的三分之二。他喜欢喝四川、安徽出产的青茶，有时也喝西湖龙井茶。小平同志的办事效率很高，一般在10钟左右就会将秘书们送来的各种

4、重要文件处理完毕。之后，如有会议或外事活动，便乘车外出；没有，就坐在沙发上看看书报、打打桥牌，活跃活跃脑子。　　首长的生活很有规律，早点8点半，午饭12点，晚饭6点半，几十年不变。他吃饭从不挑东拣西，厨师做什么，就吃什么。他最爱吃四川家乡风味菜肴：回锅肉、扣肉、粉蒸肉、大肥肉等，还有就是自家制作的臭豆腐、腌胡萝卜丝等。他家有个规矩——不浪费，剩菜剩饭一律下顿做成烩菜、烩饭接着吃，就是炖菜剩下的汤，都要留到下顿下面吃。小平同志曾风趣地说：汤最有营养。不会吃剩饭的是瓜娃子（四川方言，傻瓜之意）。　　首长健康

5、的身体得益于运动。每天上午，只要不外出，他总要抽出时间，在自家的院子里散步10多分钟。雪雨天不方便，他就在走廊里来回走动。首长散步的习惯是在1959年养成的，那时他的腿骨折，为了恢复腿的功能开始锻炼。几十年如一日每天散步，从不间断。他对待散步像对待工作一样认真，不偷懒，不取巧，不抄近道，不拖泥带水。他家的院子最大外缘约140米，首长每天固定走18圈。他散步时目不斜视，步履坚定，沉默无语，不用别人提醒，绝对一圈不多，一圈不少。　　他还爱好游泳，且从不到人造的游泳池里游，而是爱在大海里畅游。他说在大海中游泳

6、自由度大，有股气势。在大连、秦皇岛等海滨城市疗养、视察时，他几乎天天都要下海一游。他非常珍惜每一次下海的机会，天再冷，浪再大，他仍乐此不疲。甚至下大雨，他也要下海去游。我们工作人员从安全的角度进行劝阻，他笑着说：“你们不懂，水里是暖和的，雨天游泳才舒服。”他每次下海，采用的都是蛙泳姿势，头从来不潜入水中，一个姿势要游一个多小时。他游泳的时间、水平，让我们这些年轻人都自叹弗如，望尘莫及。每次游泳，岸上都有人专门掌握时间，时间一到，便摇小红旗通知“撤退”。有一次，游到中途下起了大雨，岸上摇起了小红旗，催大家

7、上岸。小平同志说：“他们摇早了，还不到时候。”他游兴未尽，仍勇往直前。　　年轻的时候，首长为了锻炼身体和意志，一年四季都洗冷水浴。年龄大了后，不能洗冷水浴，他就洗热水澡。在家也好，外出视察也罢，习惯于星期六午休后洗一个热水澡。我们常常在他的洗澡水中加一小盆豆浆，这样做，对老年人干燥的皮肤能起到较好的养护作用。　　　　小平同志是20世纪中国最伟大的政治家之一，同时也是一个平凡　　的球迷。他对足球情有独钟，他对自己年老不能亲自踢足球而感到遗憾。　　　　小平同志特别喜欢足球。早年，首长在法国勤工俭学时，劳动学

8、习之余，最吸引他的就是足球，情愿受饿也要省下钱来看足球比赛。50年代，他是足球场上的常客。“文革”后，他第三次复出，首次的公开露面就是在北京工人体育场观看足球比赛。他主持中央领导工作后，在1985年挥毫题词：“中国足球运动要搞上去，必须从娃娃抓起！”他步入老年以后，对足球的兴致仍不减当年，每逢电视中有重要我给当保健医由优秀站.提供,助您写好论文.的足球赛事，他都要观看，对于一些特别的比赛场次，他还要求临时调整一下生活安排，甚至暂时停下一些活