入群必读《社交恐惧症的改变之道》

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1、社交恐惧症的改变之道存在原理、解决方案和案例分析作者：于飞QQ和微信：11570968目录一、社交恐惧的心理调整.............................................................201、社交恐惧症的原理.............................................................................202、社交恐惧症的成因...............................................

2、..............................303、社交恐惧症的解决.............................................................................4二、社交恐惧的案例分析.............................................................501、见了人紧张不自然.............................................................

3、................502、与顾客交流紧张..................................................................................703、担心别人嫌弃自己.............................................................................804、担心被看出来害怕.......................................................

4、......................805、控制不了自己表情.............................................................................906、害怕被人看不起...............................................................................1007、自己不喜欢交朋友...................................................

5、.......................1108、重要场合说话结巴..........................................................................1109、与人接触感到害怕..........................................................................1210、不喜欢被人关注........................................................

6、.......................1211、与人对视目光躲闪..........................................................................1312、引发了其他症状...............................................................................141引文：社交恐惧症的存在原理、形成原因和康复方案。本书内有丰富的案例分析，为了保护当事人的隐私均不包含个人信息。任何一个找我

7、做心理辅导的人，均不需要提供个人姓名、家庭住址、学校或工作单位等无关心理问题的个人信息。作者于飞，资深心理咨询师，专业催眠治疗师，音乐、绘画治疗师，心理咨询督导师，综合正心疗法和关系对话心理治疗技术创始人，中国心理卫生协会会员。十余年的亲身康复体验，从十几岁开始历经人际关系困扰与社交恐惧、焦虑与躯体症状、思维与行为强迫、抑郁情绪等心理困扰并逐步走向康复；十余年的学习和探索，从二十几岁开始学习、研究和实践各心理学流派的理论方法；五年以上的助人经验，从2013年开始，通过文章、书籍、讲座和一对一的心理辅导帮助不计其数的人摆脱心灵

8、的枷锁，重获新生。一、社交恐惧的心理调整01、社交恐惧症的原理问题现在的存在原理：现在，是什么？在问题发生时的外在表现和他人对自己的看法：内向、孤僻、不合群，木讷、脸红、结巴……自己的态度和行为做法：回避、排斥、抗拒……自己的情绪感受和身体反应：紧张、担心、害怕、难过，焦虑、恐惧、抑郁，身