职业生涯规划课件

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1、大学生职业生涯规划大学生就业指导服务中心二○一三年四月第六讲决策与目标设定我们的决定决定了我们。－－萨特计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。——亚伦•勒凯斯我们身边人的困惑和迷思案例：林雅昕上大学以后就感到迷茫，已经上大三了，周围的同学似乎都已经有了目标和方向，她却还不知道自己是应该考研还是先工作。彭博已经决定了先工作，但到底是去公司还是考公务员，他仍那不定主意。父母说公务员工作稳定，收入也不错，他也同意父母的看法，但又想去企业闯荡。决策的分类1、确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。2、有一定风险的决定：每

2、种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。3、不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。生活中的决定大多属于第二种。大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。舍得(tradeoff)生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。风险笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。求助他人，与人纠缠不清的风险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方所爱

3、的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。尝试，失败的风险。反思个人的决策风格请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上：1、目标或当时的情境，2、你是如何作出决策的，3、你对结果的评估。你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？认知复杂性(cognitivecomplexity)：一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目“如果你只有锤子这一种工具，很自然的你会把一切外物都当成钉子来对待”。认知复杂性决策模式（丁克里奇，1966）1、痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精

4、力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”）2、冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。”）3、拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”）4、直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”）5、宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（“我这个人永远也不会走运。”）6、从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是

5、独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。”）7、瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）决策的四分类自己未知已知环境未知困惑和/或麻木直觉性决策已知依赖性决策信息性决策拖延型痛苦挣扎型、瘫痪型直觉型、冲动型宿命型、从众/随大流型计划型良好的决策方式：CASVE决策模型沟通(Communication)发现理想与现状差距分析(Analysis)现状评估综合(Synthesis)策略总结评估(Valuing)方案评价执行(Execution)采取行动Ca

6、reerSky之：职业决策职业决策流程CareerSky之：职业决策决策平衡单决策平衡单选项考虑因素权重1－5生涯选项一：教书+5－-5生涯选项二：读研+5－-5个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋　　　　－生涯选项二：读研＋　　　　－个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322（+8）3（

7、+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分6431职业阻碍职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。——内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉等。——外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。突破障碍内部障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外部障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能其我觉知积极进取建立自信培养实

8、力增强勇气沟通技巧一个人怎样才能开始转变：有个妇女问医生说她很灰心失望。她详细地讲了她面临的挑战和问题，并问医生是否能帮助她。那位医生说：“可以，我一定能帮你。”接着，他便提出了几个步骤，要那