大学生体质健康测试教（学）案

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1、大学生体质测试1教师：刘波课的任务学习立定跳远的动作技术教材内容立定跳远动作技术课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形××××××××××××××Δ准备部分151．绕操场慢跑2圈2．徒手体操3．柔韧练习成队形××××××××××××××Δ基本部分60１、跑的专门练习２、立定跳远的动作技术Ａ、两脚平等站位Ｂ、两臂的摆动与呼吸的配合Ｃ、身体重心前移Ｄ、蹬摆是关键1、组织：四列纵队，保持队形。×××××              

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3、×××××

4、   30m      ×××××    △       

5、×-学生   △-老师教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。要求：认真完成动作，一排接一排进行练习。成队形××××××××××××××　　　　　　　　　　　Δ教师讲解示范，学生分开练习，教师进行指导３、身体素质练习结束部分10整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ场地器材场地一个课后小结大学生体质测试2教师：刘波课的任务学习掌握仰卧起坐动作技术教材内容仰卧起坐动作技术课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人

6、数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形××××××××××××××Δ准备部分151．绕操场慢跑2圈2．徒手体操3．柔韧练习成队形××××××××××××××Δ基本部分601、跑的专门性练习2、仰卧起坐3、仰卧两头翘4、800米跑组织：四列纵队，保持队形。×××××              

7、×××××—————>

8、×××××   30m      ×××××    △       

9、×-学生   △-老师教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。要求：认真完成动作，一排接一排进行练习

10、。结束部分10整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ场地器材场地一个课后小结大学生体质测试3教师：刘波课的任务巩固立定跳远动作技术教材内容1、立定跳远动作技术2．体育游戏：躲避球课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形××××××××××××××Δ准备部分151．绕操场慢跑2圈2．徒手体操3．柔韧练习成队形××××××××××××××Δ基本部分601、跑的专门性练习2、复习立定跳远、仰卧起坐动作技术3、体育游戏：躲避球

11、4、综合接力：背人→推小车→抬伤员组织：四列纵队，保持队形。×××××              

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13、×××××   30m      ×××××    △       

14、×-学生   △-老师教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。要求：认真完成动作，一排接一排进行练习。结束部分10整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ场地器材场地一个课后小结大学生体质测试4教师：刘波课的任务学习跑的专门性练习教材内容中长跑：跑的专门性练习体育游戏：贴身跑课的部分时间教学内容组织教

15、法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形××××××××××××××Δ准备部分151．绕操场慢跑2圈2．徒手体操3．柔韧练习成队形××××××××××××××Δ基本部分60一、中长跑跑的专门性练习（30米） A、摆臂练习；B、小步跑；C、高抬腿D、后蹬跑.E、单足跳 F、后踢腿跑二、体育游戏：贴身跑三、身体素质练习组织：四列纵队，保持队形。×××××              

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17、×××××   30m      ×××××    △       

18、×-学生   △

19、-老师教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。要求：认真完成动作，一排接一排进行练习。结束部分10整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ场地器材场地一个课后小结　　　　　　　　　　　　　　　　　　大学生体质测试5　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　教师：刘波课的任务学习弯道跑技术教材内容弯道跑动作技术课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检