大学体育一(田径)教（学）案

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1、WORD文档下载可编辑南阳师院课程（课时）教学计划课程：大学体育一（田径）。教师：院（系）：体育学院。学年学期：2017—2018学年第1学期专业技术资料分享WORD文档下载可编辑南阳师院体育学院教学安排教材名称及使用版本《大学体育教程》,洪浩，河南大学出版社，2015本课程教学计划课时数36学时教学内容及课时分配情况课时分配情况：每周一次课2学时，共计36学时教学内容安排：第1次课：田径运动概述第2次课：田径健身理论与方法第3次课：短距离跑：介绍跑的专门性练习；学习直道途中跑技术第4次课：短距离跑：复习跑的专门性练习；学习蹲踞式起跑和起

2、跑后的加速跑技术第5次课：短距离跑：学习终点跑技术；学习弯道跑及弯道蹲踞式起跑技术第6次课：接力跑：：学习下压式传、接棒技术；接力跑游戏第7次课：接力跑：复习下压式传、接棒技术；学习上挑式传、接棒技术第8次课：中长跑：简介中长跑的完整技术；复习跑的专门性练习；练习呼吸方法第9次课：中长跑：学习站立式起跑，半蹲式起跑；学习终点跑第10次课：中长跑：复习终点跑技术；掌握全程跑技术第11次课：跳远：简介跳远技术；学习起跳技术和腾空步技术第12次课：跳远：复习助跑和助跑与起跳相结合技术；学习蹲踞式跳远技术及落地动作第13次课：跳远：复习半程助跑蹲

3、踞式跳远技术；学习蹲踞式跳远完整技术第14次课：实心球：掌握握球、持球的方法；学习前抛实心球第15次课：实心球：复习前抛实心球；学习后抛前抛实心球第16次课：实心球：复习后抛实心球；学习前掷实心球第17次课：实心球：复习前抛和后抛实心球；复习前掷实心球第18次课：考试备注专业技术资料分享WORD文档下载可编辑南阳师范学院课时教学计划章节第一章课题田径运动概述计划课时数2授课班级公共体育教学目的1、通过对田径运动概念、发展概况等基本知识的学习，对田径运动有初步了解和认识2、使学生了解怎么样欣赏田径运动，提高学生欣赏田径赛事的水平教学重点1、

4、田径运动的起源与发展2、田径运动欣赏教学难点田径运动的概念、分类教学方法和手段讲授法提问法举例法备注专业技术资料分享WORD文档下载可编辑教学内容批注准备部分：1.宣布上课，点名检查学生出勤情况2.宣布本次课主要讲授内容：田径运动概论及健身锻炼第一章田径运动概述第一节田径运动的定义和分类一、田径运动的定义：田径运动的形成、发展是一个过程。与不同的地域、民族和国家的文化紧密联系。由于各国对田径运动理解和分类不同，许多国家对田径有不同的命名。田径运动田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。。以时间计算成绩的竞走和跑的项目称

5、之为“径赛”、以速度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”。二、田径运动的分类国内外田径运动的分类主要是根据性别、年龄、比赛项目和比赛场地等结合实际情况进行分类的。现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛、田赛和全能三大类，或分为竞走、跑、跳跃、和全能五大类。第二节田径运动的价值与特点一、田径运动的价值（一）田径运动的教育价值首先，田径运动能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。其次，能培养人遵守纪律，增进责任感和集体主义精神。第三，田径运动有助于个性的形成，有利于心理素质的培养。第四，田径运动能培养吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。

6、（二）田径运动的健身价值短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动，它能使有氧系统酶的活性增加，能提高人体的最大摄氧量，同时还有助于提高中枢神经系统兴奋和抑制的灵活性。从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能使人的感觉机能得到提高和加强。投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体灵活性。（三）田径运动的竞技价值在竞技体育中，田径是公认的奖牌最多，素有“得田径者得天下”之说。通过讲授法向同学们介绍田径运动的概念和相关描述田径运动定义的三个关键词：田

7、径运动，田赛，竞赛。针对田径运动的健身价值将在第二章详细介绍专业技术资料分享WORD文档下载可编辑二、田径运动的特点（一）广泛的群众性（二）激烈的竞争性（三）严格的技术性（四）能力的多样性第三节田径运动的发展一、我国田径运动的发展我国现代田径运动的发展可分为四个阶段：第一阶段、引进和开展的阶段第二阶段、田径运动迅速普及和提高阶段。第三阶段、是中国田径运动遭受浩动，运动水平显著下降阶段。第四阶段、田径运动迅速恢复发展，开始冲出亚洲、走向世界的阶段。二、世界田径运动现状（一）许多国家都重视开展群众性田径运动（二）比赛次数增多，比赛项目增加，比

8、赛规模加大，高水平运动员训练周期中的准备期缩短，比赛期延长（三）田径运动员的职业化，训练更加科学系统化，世界纪录不断更新。（四）重视营养与恢复，加强兴奋剂检查。（五）世界田径运动实力新格局的开