关注青少年心理健康 促进青少年健康成长

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关注青少年心理健康，促进青少年健康成长邮编：单位：姓名：郑锡恩[内容摘要]：在现代社会健康不仅仅包括生理健康而且还包括心理健康。然而有许多人关注的更多是自身以及亲人们的生理健康而忽视了自身及亲人们的心理健康。特别是广大的青少年心理健康更需要社会各界人士的关注。关注青少年心理健康是衡量教育质量的一个重要标准。关注青少年心理健康是社会各界人士应尽的义务与责任。关键词：心理健康青少年关注一、由“全国3000万青少年有心理问题专家呼吁尊重孩子”引发的思考“在2010年7月31日举办的：“如何做好青少年行为指导和情绪释放”的公益讲座上，几十位家长前来向长春市心理卫生中心的青少年心理问题专家取经。专家建议家长，情绪波动反应是出于青春期的少男少女的心理特点，并不是病，少打击多尊重，才能让孩子的心理更健康。近年来，青少年的心理健康和社会健康问题引起越来越多的关注。目前，全国有3000万心理有问题的青少年，其中，中小学生心理障碍患病率为21.6﹪～32﹪；大学生有心理障碍者占16﹪～25.4﹪.据调查显示，14﹪的大、中学生出现抑郁情绪，17﹪的人出现焦虑情绪，12﹪的人存在敌对情绪，而且近几年有上升的趋势。”[1] 全国有如此之多的青少年患有心理疾病须引起社会各界人士特别是中学生的家长和老师们的关注。青少年患有心理疾病的成因是什么呢？应该通过哪些途径和方法帮助青少年解决心理问题呢？在本文的第二部分，笔者是通过案例的形式分析青少年心理问题的成因。本文选取的案例皆是生活中的真实事例，由于考虑到对案例中的主人公的隐私权的保护，本文案例中的人物皆是用化名。在本文的第三部分笔者阐述的是可以通过哪些方法与途径解决青少年的心理问题，矫正青少年的心理偏差。二、青少年出现心理疾病及心理偏差的成因(一)、案例一：黄色信息是造成青少年心理疾病的罪魁祸首之一小睿与晓宁是邻居，小睿是个游手好闲的小伙子，虽是个中学生然而却常常出没于与学校及不相称的场所如电子游戏厅与舞厅酒吧等地方，过早地接触到许多不求上进的社会青年。晓宁是个老实巴交的中学生，性格内向胆怯，很怕惹事生非。从性格上而言，小睿与晓宁是大相径庭的两个人，然而黄色信息却让这两个人成为了同样患有心理疾病的青少年。 有一天，小睿正愁着怎样弄到钱玩电子游戏，小睿路过晓宁的家门口，看到晓宁家有几辆自行车，小睿计上心头便于晓宁商量能否把自行车卖掉换钱。老实巴交的晓宁听到小睿要卖掉他家的自行车换钱，他吓坏了，连忙拒绝了小睿的要求。小睿迫切想弄到钱去玩电子游戏，小睿并不是苦口婆心地劝说晓宁卖自行车，而是神秘兮兮地从背包里面掏出一本黄色书籍。小睿将书籍递给晓宁叫他看看，晓宁抵制不住黄色书籍的诱惑，拿过黄色书籍津津有味地欣赏起书中的妙龄女郎。自看了黄色书籍起，晓宁的思绪中充满了对女性身体的渴望，自此，本就内向的晓宁变得很孤僻，不愿意与别人沟通，特别怕女性老师女性同学与他谈话，就这样，晓宁经不起黄色书籍的诱惑而患上了严重的心理疾病。小睿与晓宁虽是化名，但我们从这则案例中我们可以看出患有心理疾病的青少年是：“冰冻三尺非一日之寒。”小睿成为黄色信息的俘虏原因在于小睿父母对小睿关心不够，对小睿的成长放任自流，中学生本应该要好好珍惜学习机会，然而，小睿却过早地结交了那些与他年龄极不相配的社会青年，未成年的心灵是纯洁的，但是由于未成年社会阅历与经验不足往往会在社会不良成员的蛊惑下而迷失了自己的人生方向。在这则案例中晓宁似乎是个受害者其实晓宁染上心理疾病与其性格有很大关系。因为晓宁过于老实所以在交友方面不够慎重，不能很好地判断出何为益友何为损友，在小睿向其出示黄色书籍的时候晓宁并不是坚决拒绝诱惑而是毫无抵抗地成为了黄色信息的俘虏。在染上黄色诱惑之后，晓宁并不是悬崖勒马，找到亲人与老师诉说自己的心理疾病而是封闭自己，拒绝与他（她）人，特别是女性老师与女性同学的正常沟通来掩饰自己的心理疾病。染上黄色诱惑的青少年通常会有很强烈的害羞心理，特别是内向的青少年，这种变态的极其强烈的害羞心理在极大地阻塞了青少年与他（她）人的沟通。因为缺少有效沟通心理疾病得不到及时有效的治愈使得患有心理疾病的青少年难以通过正确途径化解自身的心理疾病。笔者认为黄色诱惑是使青少年患有心理疾病的最大因素之一。 （二）案例二：子女众多的家庭中处于弱势的孩子易患心理疾病小皓和小文是亲兄弟，小皓学习成绩很好，是老师心目中的好学生，父母心中的好儿子，小文呢，学习成绩不理想，在生活中常因与父母及老师的意见不合而受到责骂。这么两个人生活在同一个屋檐下，本应该说做为哥哥的小皓应努力帮助弟弟小文，兄弟俩共同成长。由于小文生活习惯不好加上学习成绩不理想常常引起父母的厌恶。小皓的想法是小文不思进取很有损家人的尊严，小皓对小文产生了极大的反感。有次，小皓与小文因一件小事而引发了争吵，小皓本来就对小文心存反感，小皓占着自己身强力壮把弟弟小文一个跟头翻到在地。倒在地上的小文泪水直流，一句句脏话脱口而出。小皓与小文的父母回家后见此情境，不问青红皂白又对小文一顿严厉的训斥。面对父母对哥哥的偏爱，小文感到很委屈。过了些日子之后，小文与同学说他又被他父亲揍了一顿，他爸是拿着白铁管揍他。 家庭暴力对未成年的伤害不仅仅让未成年在身体上承受着巨大的伤痛，更为严重的是未成年人的心理会承受着自己难以排解的痛苦。青少年本应该快乐健康成长，但欠缺自我保护能力的青少年他（她）却不懂得应如何保护自身的安全。小文口吐脏话确实是需要受到批评与教育，但批评是为了让行为人改正错误。粗暴的打骂不仅难以让行为人从内心深处深刻认识自身的错误，而且会使具有心理疾病的青少年破罐子破摔，加剧其内心的矛盾与痛苦。想要打骂孩子的家长，希望他（她）们在打骂孩子之前能认真想想自己在教育孩子方面是否存在着不足之处，在责备孩子的同时，想想自己的言行端正吗？案例二中的小文固然有错，难道小皓就完全正确吗？身为哥哥的小皓他又义务爱护弟弟，有责任帮助弟弟纠正错误。但当他面对存在很多缺点的弟弟他的态度却是粗暴的打骂，殊不知，打骂的结果是加剧弟弟小文的心理负担。身为小皓与小文的父母在面对他们哥俩闹矛盾，正确的做法应该是对哥俩的行为都做出评价。对小皓殴打小文的行为同样要进行批评。小文说脏话是要受到严厉批评，但批评需要讲究方法，需要爱心，需要掌握批评的技巧，父母批评小文说脏话需要寻找出小文说脏话的原因，未成年说脏话主要原因在于模仿大人，作为父母应当先反思自己是否有说脏话的习惯，如果父母自己就有说脏话的习惯，父母需要先向子女承认自己说脏话是种错误并真诚表示愿意与子女一起改正错误。父母的身教对未成年的健康成长起到很大的促进作用。青少年说脏话就是青少年心理变态的一种反应。作为父母应当关注是什么原因造成了青少年心理偏差，找出原因后，应对症下药与青少年促膝长谈帮助青少年矫正心理偏差，从根源上杜绝青少年讲脏话。 在家庭中，处于弱势的子女容易受到欺负，在学校处于弱势的学生同样容易受到其他同学的欺负。面对青少年被人欺负家长与老师要尽到保护未成年的责任。处于弱势地位的青少年容易患上心理疾病，当这样的青少年患上心理疾病后一旦他（她）对家庭对学校失去信心后，这些青少年容易被社会不良青年所利用，缺乏是非观念的青少年很容易走上违法犯罪的道路。矫正青少年的心理偏差，治疗青少年的心理疾病家长们老师们应防微杜渐，防患于未然。（三）案例三：心中充满仇恨的青少年很难摆脱心理阴影小超上中学时学习成绩很好，高考以优异的成绩考进了名牌大学，但就是这么一个非常优秀的人却玩弄了许许多多的女性同学。小超在大学中是与好几个女同学同时发展爱情关系，为了就是满足他已经变态的心理需求。为什么一位成绩如此优异的青年却成为个残害女性同学的“采花大盗”了，原因在于小超的父母品行恶劣，上梁不正下梁歪，小超父母的变态心理断送了小超的美好前程。小超的父亲不务正业，主要就是靠赌博为生，生活习惯极其糟糕，小超的母亲对小超的父亲不厌其烦屡次教导小超父亲希望他能悬崖勒马，洗心革面重新做人。小超父亲对小超妈妈的劝导极其不满，不但认真反省自己的人格缺陷，反而因嫌小超的妈妈太烦人而保养起了情妇过着极其萎靡的生活。试想这样为人之父的人有可能教育好自己的孩子吗？教育小超的重担自然落到了小超母亲的身上。 小超母亲教育小超自有她的独特方法：诉苦法，把小超父亲带给自己的烦恼一件件数落给小超听，并希望小超能明白自己的苦难，发奋努力将来让母亲过上好日子。小超他当然理解他妈妈的苦难，并下定决心要通过学习改变自己与他妈妈的命运。小超学习很努力，加上他天资聪慧，自然就成为了班级至学校杰出优秀的学生。小超身边的很多人都在赞叹小超的懂事，聪明，夸奖小超的妈妈教育的好，却没有意识到小超长期生活在对他爸的仇恨中，心理早就已经变态了。由于小超从小耳濡目染他父亲的不良行为，以及他母亲的任劳任怨，小超幼小的心灵买下了罪恶的种子：他父亲极其可恶与可恨，他母亲虽然辛苦供他成长，但小超认为这是他母亲应当做的，并且认为女性就是应当要顺服男性，男性的优越感要比女性大的多。小超对他父亲的很逐步在他心中生根发芽，小超把对他父亲的恨扩展为对社会的恨。在小超的心中没有爱只有恨，上大学期间由于小超成绩优异获得许多女性的欣赏。追求小超的女性很多，小超本应该是苦尽甘来了，但因为小超心中没有爱，他不懂得珍惜人世间宝贵的情，当有女性喜欢上小超，小超来者不拒，可以同时拥有好几个恋爱对象。爱情本是人世间很珍贵的情感，然而小超却把谈恋爱当成了报复社会的手段。小超的心理变态使他最终难以享受到生活的幸福，值得人们同情的是被小超玩弄过得女性青年。小超这种害人有害己的行为理应受到谴责，但更值得人们深思的是小超变态的原因。小超变态的原因之一在于小超的父亲不求上进，小超父亲的不良行为使小超从小就混淆了善与恶。原因之二是小超的母亲急功近利的教育方法让小超丧失了对美好生活的追求，加上小超母亲对小超父亲的数落与埋怨使小超的心灵为仇恨所充满。小超心中有太多的恨，小超这种仇恨的心理得不到有效及时地疏导，致使小超在人生迷途中越陷越深，最终酿成了小超人生的悲剧。 家和万事兴，有家庭矛盾的夫妻，绝不可在未成年面前不加节制地倾述自己的苦楚。未成年人他（她）们的心智还不成熟，对大人们的是是非非难以进行正确辨别，也许大人们图一时口舌之快，在孩子们面前大肆述说自己的委屈。大人们在孩子面前述说自己的苦楚之后也许自己心中好受多了，但付出的代价是孩子纯洁的心灵却被污染了。案例三的小超的人生悲剧为许多有家庭矛盾特别是离异的夫妻敲响了警钟：大人们不宜在孩子面前不加节制地诉苦，大人们在孩子面前诉苦容易引发孩子的仇恨心理，青少年的仇恨心理一旦形成，他（她）们就很难摆脱心理阴影。造成中学生心理问题的原因除了上文提到的三个原因之外，还有其它因素如有的中学生沉迷于追星而产生了心理偏差，有的孩子因家长过于溺爱而产生了心理问题等等。纵观产生中学生心理问题的原因，我们可以看出，造成中学生心理疾病的原因既有客观原因也有主观原因。造成中学生心理问题的客观原因是，中学生的心智发育尚未成熟，缺少辨别是非的能力，容易为周围环境中的不良诱惑所侵蚀。在家庭与学校方面，家长们与老师们更多关注的青少年的生理健康，很少关注并提及青少年的心理是否健康。由于心理疾病具有潜伏性，没有细心的观察是很难发现一个人是否患有心理疾病。等到发现一个人患有严重心理疾病或变态的时候往往是这个人已经做出了很不理智的行为。由于家庭方面与学校方面对青少年心理问题的关注力度还不够，致使有一部分青少年不能及时有效地矫治自我的心理偏差而产生严重心理疾病。 造成中学生心理问题的主观原因是患有心理疾病的青少年往往比较自卑，他（她）认为自己一些奇怪的想法很难为别人所接受，为了维护自己面子而隐藏了自己的心理疾病。出现心理偏差的青少年他（她）缺乏有别人有效正确沟通的能力，不能正确对待别人对自己的议论与批评结果是作茧自缚，在心理问题的误区中愈陷愈深。三、青少年心理偏差的矫正方法健康的心理也不是与生俱来的，而是要经过家长、教师和朋友的长期的教育和引导，也需要自己在社会生活中努力磨练。结合中学生自身的主观因素与客观因素，笔者认为可以通过以下三个途径对中学生进行心理健康教育：培养中学生健全心理的方法与途径之一是重视青少年的家庭教育。“家庭是孩子与社会接触的第一站，是各种综合能力培养的基地”。中学生的思想、行为虽然已有一定的独立性，但家长的管教和言行对他们仍然起着重要作用。这不仅是由于他们从小生活在家庭、养育在家庭，与家庭之间有着天然的亲缘关系，而且还在于他们仍处于未成年、未完全自立阶段，生活仍依赖于家庭，学习也很大程度上依赖于家长的指导、管理和监督，其思想观念和行为习惯必然有着浓厚的家庭烙印。通常情况下，中学生在校由老师管，在家由家长管，家长算得上是子女最重要的启蒙老师。家长的行为习惯、思想作用、以及监护力度、管教方法等都在潜移默化地塑造着子女的内在素质和外在形象，有时甚至能够决定子女的前途命运。 因此，青少年心理健康教育也应是家庭教育的一个组成部分。家长的言传身教对未成年人的健康成长有很大的影响，良好的家庭教育可以抵御社会不良风气对未成年人的影响。这方面，目前大部分家长是能够注意做好的，但许多家庭同时又不同程度地存在着这样那样的问题如有的父母思想意识不健康，甚至有的家庭家长就有违法乱纪的行为；有的家庭，家庭成员感情不和，父母离异，孩子缺少家庭温暖等等。而要改变这种状况必须要由家长、学生、学校几方面共同努力搞好配合。目前一些地方行之有效的方法是：（1）开办家长学校，开展家庭教育的教研活动；（2）学校与家庭建立联系制度，定期家访或开家长会，互相通报和交流学生表现及教育情况；（3）开展学生与家长之间的互相帮助和监督活动，相互检点日常行为；（4）开展对特殊家庭学生的特别帮教活动。[2]当孩子的心理行为出现偏差时，家长应当认真思考造成孩子心理反常的原因是什么，想想孩子最近交了哪些朋友，孩子最近喜欢看什么书籍，孩子最近是否出现了什么新的兴趣爱好等等。切忌以粗暴的打骂对待孩子。当孩子的心理行为出现反常时，家长最需要做的事情就是寻找出孩子心理行为反常的原因，找到原因之后家长们才好有的放矢地帮助孩子走出心理疾病的误区过健康安全的生活。出现心理行为反常的孩子通常都具有很强的恐惧心理和自卑心理，家长与孩子谈话找原因应注意选择好谈话的场合，通常在氛围比较轻松的场所比如公园，营造轻松愉快的氛围有利于孩子畅谈自己的心理苦恼。家长在教育孩子过程中应努力提升自身的修养，以自身的实际行动为孩子树立正面积极的榜样，通过身教与言教的有机结合培养孩子。对于工作比较忙的家长，笔者希望他（她）同样能寻找合适机会与孩子谈谈心，关爱孩子的健康成长。 帮助青少年摆脱心理阴影的重要途径之二是加强学校教育。在学校不仅仅班主任需要关注学生们的心理健康，任课老师同样需要关注是否有学生产生心理偏差。具有心理阴影的学生在学校生活中是比较容易观察出来的，比如这样的学生通常会受到其他同学的欺负，上课经常分散注意力，较为沉默寡言等等。教师们对于具有心理阴影的学生首先在心理上要有种包容思想。具有心理阴影的同学确实容易惹人讨厌，但希望老师们能以平等观念对待这样的学生切忌在语言上挖苦讽刺有心理疾病的学生不可否定他（她）们的人格尊严。老师们需要引导学习成绩优秀的同学多在生活上学习上帮助具有心理阴影的同学，要教育同学们珍惜同学感情不要欺负处于弱势的同学。教师在授课过程中要寻找适当的机会鼓励具有心理阴影的同学，用语言用行动帮助存在心理问题的学生建立自信逐步摆脱自卑。教师表扬存在心理问题的学生需要特别注意的是要能准确说出表扬这些同学的确切理由，如果老师们只是出于敷衍而表扬这些同学那么则很容易引起存在心理疾病学生的反感，他（她）反而会认为老师们是在有意的讨好他（她）们，从而对老师产生厌恶心理。有的学校成立了心理咨询室，笔者认为这样的学校做法很好，希望老师们同学们能与心理资讯室的指导者们进行沟通提升自身的心理健康。 摆脱心理阴影，矫治心理偏差的最重要成员就是患有心理疾病的青少年本人了。马克思哲学原理明确指出：外因需要内因其作用，如果患有心理疾病的青少年关闭了自己的心灵之门，那么就算是专家级地心理老师同样很难矫治这样青少年的心理疾病。希望青少年们能够意识到心理疾病对青少年健康成长起到的消极影响，自觉地在家长，老师，同学们的帮助下努力改正自己的不良习惯，修正自我的人格缺陷，打开心灵的窗口让正确的思想观念进入自身的心灵。希望患有心理疾病的学生们能学会与人沟通，学会用正确的态度对待自己的心理偏差，用正确的方法摆脱自己的心理阴影。四、结语：俗话说：“外伤好治，内伤难医，心灵创伤最难痊愈。”青少年是祖国的未来，民族的希望，希望社会各界人士能以自己的爱心与实际行动关爱青少年的心理健康，努力帮助那些患有心理疾病的失足青少年，促进更多的青少年健康成长，为祖国构建和谐社会贡献力量。郑锡恩联系方式：电子邮箱：