欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：21281556
大小：1.22 MB
页数：13页
时间：2018-10-20
《磐石实验中学谢海元》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、学会调控情绪人民教育出版社七年级思想品德（上）第六课第二框题磐石市实验中学谢海元请同学们自读课文，思考：本文讲了什么内容？1、教材64—65页三位同学不同的情绪表现说明了什么？2、教材65页事例因为情绪冲动导致的刑事案件说明了什么？3、调节情绪的方法有哪些？4、人的情绪具有什么特点?5、教材67页李晔的案例，你认为应该怎样表达自己的情绪？6、教材68页西沙守备部队的案例，你认为应如何面对他人的情绪？如何为朋友分担痛苦？预习提纲智慧锦囊排解不良情绪改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，巧用颜色，到风景
2、秀丽的野外去郊游或散步；注意转移法大哭一场向他人倾诉；剧烈运动；放声歌唱或大叫；声声吁叹；听听音乐；写写日记；发发牢骚；……合理发泄法合理发泄自我解嘲自我安慰自我暗示自我激励心理换位学会升华理智控制法林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，用语言来调控自己的情绪。俄国文豪屠格涅夫劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人：在发言之前先把舌头在嘴里转十个圈儿。在以后的生活中，当你遇到不高兴的事，你会怎么做？交流平台：情绪修养目标：喜不能得意忘形怒不能暴跳如雷哀不能悲痛欲绝惧不能惊慌失措学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪的
3、方法：喜怒哀乐，不忘关心他人请你总结（1）注意转移法（2）合理发泄法（3）理智控制法谢谢大家
此文档下载收益归作者所有
