七年级下学期体育与健康教案全集54课时201611

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1、体育与健康课教案学校　牛心顶学校年级　七年级姓名　潘国军116七年级全年教学工作计划教材内容全年时数第一学期第二学期备注时数课次时数课次必学教材分配跑42424跳跃52436投掷42424队列队形基本体操448技巧支撑跳跃62448低单杠73648篮球2211221122排球12612612选学教材分配体育保健知识84444足球10510510乒乓球63636羽毛球42424武术42424跳绳踢毽42424各类素质游戏84848总计1085410454104116说明1.必学教材内容占70%，选学教材内容占30%；2.队列队形在课的开始

2、部分合理安排；3.本计划是按每周3节体育课设计安排的；4.理论课课时附后页。七年级第二学期教学进度表周次课次教学内容备注一11、你的健康——人体与运动2、课堂常规、要求21、投掷：多种多样的投掷练习2、足球：脚内侧踢接球31、投掷：双手头上向前抛掷实心球2、足球：正脚背踢球二41、武术：第一、二路弹腿2、任选教材：乒乓球——熟悉球性51、武术：第一套组合拳2、任选教材：身体素质—引体向上、仰卧起坐61、投掷：双手头上向后抛掷实心球2、足球：正脚背踢球三71、投掷：原地推实心球2、足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球81、足球：正脚背运球；

3、2、任选教材：身体素质—收腹跳、往返跑91、跳跃：多种形式的跳跃；2、任选教材：身体素质——立定跳远、举重物四101、跳跃：多种形式的跳跃2、韵律体操与舞蹈：弹性组合111、跳跃：多种形式的跳跃2、啦啦操：弹性组合121、韵律体操与舞蹈：姿态组合2、足球：运球、比赛116五131、韵律体操与舞蹈：姿态组合2、足球：运球、比赛141、脚弓、脚背正面、外脚背传球2、足球：运球、比赛151、外脚背传球2、足球：运球、比赛六161、普通走特殊形式走2、基本体操：队列队形171、走：竞走的尝试性练习2、基本体操：原地队列行进间队列181、挺身跳；

4、2、篮球：熟悉球性站立姿势和移动七191、技巧：“兔跳”身体波浪；2、排球：自抛自垫201、技巧：前后滚翻；2、排球：熟悉球性垫球211、技巧：前滚翻2、篮球：原地运球八221、耐久跑；2、武术：基本动作231、耐久跑：自然地形的跑2、武术：组合练习241、耐久跑2、武术九251、脚背正面、外脚背传球2、武术261、脚弓、脚背正面、外脚背传球2、武术271、600-800米的跑走交替2游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》十281、投掷2、篮球291、篮球[原地双手胸前传、接球]2、游戏[拦截“飞毛腿”]301、蹲撑，前滚翻成蹲立2、兔子舞3

5、11、技巧：前滚翻2、游戏：障碍接力116十一321、跑走交替1000-1500米2、游戏：“找朋友”331、支撑跳跃（横箱）2、素质练习十二341、山羊：分腿腾越2、游戏：运球接力351、分腿腾越(山羊)2、游戏：接力跑361、分腿腾越(山羊)2、素质练习十三371、排球(体侧垫球)2、游戏381、排球(体侧垫球)2、游戏：对垫比赛391、篮球2、素质练习十四401、篮球(变向滑步变向运球)2、游戏411、排球(侧传下手发球)2、素质练习421、快速跑（50米、50—60米）2、游戏十五431、篮球：（原地双手低手传球）2、素质练

6、习441、排球(体侧垫球)2、游戏：对垫比赛451、排球(体侧垫球)2、游戏十六461、篮球2、素质练习球471、篮球(变向滑步变向运球)2、游戏481、排球(侧传下手发球)2、素质练习491、快速跑（40米、40—60米）2、游戏116十七501、篮球（原地单手肩上投篮）2、素质练习511、足球：①脚背外侧运球②脚背外侧踢球（复习）2、素质练习十八52篮球（综合练习）531、篮球游戏2、教学比赛541、理论：小结本学期情况2、对学生考核作出评价七年级：　班级：　课次：1　学生人数：授课时间：　年　月　日课题你的健康——人体与运动教

7、学目标1、认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的2、能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识3、情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系难点；运用与实践教学方法启发.引导教学过程程序设计1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识3心肌的作用4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明5小结本课内容116实施情况及教学反思1；运动系统的重量约占人体重

8、量的多少2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼课后记录七年级：　班级：　课次：2　学生人数：授课时间：　年　月　日教材1、投掷：多种多样的投掷练习2、足球：脚内侧踢、接球。教学目标1、认知目标：通过多种形式的投