春季预防流感小常识

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1、春季预防流感小常识冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）。特别是近年来，随着经济的发展，人的流动性加大，南来北往的人增多，往往容易造成流感的暴发流行。有关专家指出，对付流感目前还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期冶疗有一定的作用，如有需要应在医生指导下使用，由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。预防措施主要有以下几个方面：首先应经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的

2、适应性。起床后居室开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内流通。由于流感主在通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。      减少大型集会活动，不要在出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。注意气温变化而增减衣服，外出是提倡戴口罩，避免外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。       可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（服3日—5日，儿童用量减半），有良好的预防效果。      现在流感疫苗效

3、果也不错，可使人们在预防流感方面更为主动。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗，以防万一。得病之后怎么办      冬春季是流行性感冒（简称流感）的好发季节。有关专家对防治流感提出忠告：1、不要随便服用退热药      发热是机体对病原体的抵御武器。当体温达到39°C以上时，体内的流感病毒毒力逐渐被削弱。如果你能忍受这种高热，心血管系统一切正常，那么最好不要服药退热。可以采用冷水加醋（一升水加一汤勺醋）浸湿毛巾，敷在额头上，同时用另一块毛巾沾水擦手脚，热度就会慢慢退下来。否则

4、，当机体利用高热与病毒抗争时，你却服药急剧退热，破坏了自卫本能，则有助于病毒肆虐。2、必须卧床休息       流感病毒侵害机体，导致机体免疫力下降。有些勤劳的家庭主妇，常常在感冒发烧的情况下还照常洗衣做饭，结果使病情加重。曾经有过一个姑娘因长期节食减肥，导致机体免疫力下降，结果染上了流感受后竟不治身亡。因此，患了流感，必须卧床休息，至少两天。休息得越充分，健康得越快；反之亦然。3、感冒流感各不同      感冒即普通感冒，其病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，仅主要病原鼻病毒就有100多型。每次发病可以由于不同的病原引起，因此一年四季均可发生。普通感冒容易在

5、受寒后发病，是通过病人咳嗽、打喷嚏时散发的飞沫传播的，尤其是患者在打喷嚏时的飞沫以每秒103米的速度向四周扩散，周围的人很容易被传染上，而且病毒本身有较强的适应性，可以广泛附着在墙上、衣物和手上，当健康人抵抗力下降病原体就乘虚侵入机体而致病。感冒的潜伏期大约为1天，起病不很急，开始时鼻了和桑子有此发干、发热和发痒，随后会出现鼻塞、流鼻涕、干咳和声音嘶哑等症状；有时还会有全身症状，如畏寒、疲倦、头痛和四肢腰酸背痛、食欲不振等。体温一般不高，摄氏38°C左右，如合并继发性细菌感染，体温可能达到39°C左右，发病2—3天后，鼻涕量逐渐减少并转浓，咳嗽减轻，最后消失。        流感是

6、由流感病毒引起的系统性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫经呼吸道传播。发病没有诱因，一年中不会多次发病。它最大的特点是发病快、传染源是流感病人和隐性感染者。潜伏期由数小时到2天，一般为一天，少数为3天。绝大多数情况下，流感的发病是突然的，先是出现发冷、寒战等症状，随后发烧，体温升高至摄氏39℃以上，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道症状。总的来说，流感病人全身症状较重，而呼吸道症状较轻。一般高烧3—5天，而后体温才会逐渐恢复正常，其症状比普通感冒严重。流感病毒的特点是容易变异，通过不断的变异产生新的病毒株，感染力极强，容易发生在规模流行。流感是一种严重

7、危害身体健康的呼吸道传染病。4、食醋消毒益处多       流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，传播速度快，发病率高，患者表现为发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱者来说，流感是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病人发生并发症，使原患者有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。据有关资料报道，世界上最近几次的流感