辅食添加不当 宝宝长不壮

《辅食添加不当 宝宝长不壮》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、辅食添加不当宝宝长不壮由天津市卫生局、市妇儿保健中心联合主办的妇儿健康促进行动暨“10万妇儿行为方式问卷调查”近日公布最新结果：天津市82.9%的家长认为，对于还没长牙的婴儿，稀粥、烂面汤、米粉是最好的辅食。　　专家分析指出，过早停止母乳喂养，并以谷类和淀粉类作为主要辅食添加物，是许多家长在喂养方面存在的主要误区，这导致了婴儿能量摄入的不足。中国儿童3-4个月以前的生长发育与发达国家相比没有差别，但此后差距就逐渐拉开，且越来越大，其主要原因就是辅食添加不当。　　调查发现，婴儿断奶后92%的父母没有及时添加动物性食品，导致铁、锌、钙的摄入量严重

2、不足，69%的家庭仍使用奶瓶喂养，食物稠度和营养密度偏低。天津市妇儿保健中心儿童营养专家李义民指出，食物结构不合理、稠度低是导致婴幼儿营养不良的主因。谷类平均能量密度只有0.26千卡/克，仅为日需要量的1/5，根本无法满足婴儿机体发育的需要。该中心近日对天津市2岁以下婴儿“乳类、谷物、果蔬、豆类、鱼肉蛋禽”等婴幼儿辅食实际摄入重量进行了调查，结果显示6-8个月、9-11个月、12-24个月婴幼儿摄入总能量分别低于世界卫生组织推荐标准的6%、27%和33%。专家分析指出，婴儿营养状况取决于母亲的喂养知识水平和喂养行为，与经济因素关系不大，多数营

3、养不良的儿童来自于有充分食物但缺乏喂养知识的家庭。警惕！添加辅食时易犯的错误只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮　　米粉是精制的大米制成的，大米在精制的过程中，包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离，而大米的主要营养就在外皮中，所以最后剩下的精米只有淀粉。婴儿米粉中的所谓营养是在后期加工中添进去的，也就是所谓的强化，所以吸收当然也不如天然状态的营养好。中国老古话说的“精粮养不出壮儿”，其实就是这个道理。　　经常有许多父母抱着宝宝看儿科门诊，说宝宝晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺钙。医生给宝宝补充了鱼肝油、钙剂等，吃了一个多月，还是吵闹。其实宝宝不

4、是缺钙，而是缺少维生素B1，维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮是非常重要的。妈妈可将燕麦、小米、玉米等熬成糊糊，给宝宝食用。放在冷藏室内可保鲜3天左右。　　认为营养都在汤里，给宝宝光喝汤　　有的家长认为汤水的营养丰富，因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤，甚至用汤来泡饭。家长的出发点是好的，但并没有把最好的给宝宝吃。因为，汤里的营养只有5%-10%，更多的营养都在肉里，再怎么煮，汤的营养也不如食物本身的营养多。还有的家长把青菜、水果煮一煮，给孩子喝汤，觉得这样就可以补充维生素。其实，经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和

5、营养素。　　认为蛋黄是补充铁的唯一食品　　现在家长给宝宝添加最多的就是蛋黄，蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素A，还可以补铁。实际上蛋黄含铁量较高，但吸收率非常低，因为里面的磷酸跟铁结合起来，不容易被宝宝吸收。含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。　　认为宝宝月龄小，有些食物不敢给他吃　　其实你只要遵循添加的原则，由少到多、由细到粗，一种到多种，给宝宝一定的适应过程，一般大人能吃的，宝宝都是可以吃的。开始宝宝好象能吃的食品不多，但是如果宝宝对每种食品的小华吸收都很好，肠胃也不出问题，很快就可以吃更多东西了。有时肠胃不太适

6、应，或者身体有其他不舒服，比如出牙，可以添加得慢一点，多等几天。　　一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆；水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。　　这样才能做到营养均衡，不会养成宝宝偏食，挑食的坏习惯。当然，每个宝宝的个体差异不同，有的宝宝会对某些食物过敏，父母也要仔细观察。天再

7、冷，也别给患儿捂太多冷空气又来袭啦！近期天气变化多端，前几天温度回升，这几天又大风降温，儿科里挤满了人。记者在儿科跟着医生坐诊时发现了一个现象，几乎所有的孩子都是被爸妈“捆绑”着来的，尤其是小小孩，真叫全副武装：帽子、口罩一个不少，加之身上裹着厚棉被，只能看到孩子的两只大眼睛。河南中医学院一附院儿科主任医师马丙祥形象地描述：“一打开棉被，就感觉一股热气扑面而来。”河南省中医院儿科主任医师李玮也说：“帽子一摘，小孩身上湿漉漉的，热气腾腾。”家长们生怕孩子冻着的心情可以体谅，但是把孩子捂得这么严实，真的就是对孩子好吗？儿科专家的回答是否定的：“给

8、孩子捂得这么严实，一点都不好，反而会适得其反。”大一点儿的孩子，如果家长给他穿得太多，他会反抗会闹，可是1岁以下的小小孩，他没法表达自己的情绪，所以家长掌握好度就很