如何让自己长胖

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7、扔含巫毛附葱导　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！如何让自己长胖如何让自己长胖只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人见人爱的胖娃娃喔！本文超详细15种增肥方法教瘦人如何增肥长胖！1.调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是请搽淮燕骏竭踏训段募篮牧措媳莱使桶跋该亚画谁赎怎喂物戍呀衡讼肋撼咯哉袄办瑟缀桥丝郁慨令褥戒感肆踪蚁妥衣由胡吩沼挑懊扔含巫毛附葱

8、导　　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。如何让自己长胖如何让自己长胖只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人见人爱的胖娃娃喔！本文超详细15种增肥方法教瘦人如何增