脑构造与作用

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1、脑的构造与作用＊脑的传达方法有两种大脑的皮质有很多因学习或经验所造成的神经连锁。从外界传到脑的各种资讯，在大脑的神经连锁经过各种处理，成为反应指令信号向全身发信。大脑发出的指令信号，若经由意识神经连锁发信，就会有所感觉。但不经由意识神经时，就无法感觉了。不经由意识神经时，此项信号会任意地到处传达。这种情况经常会发生，使无意识的反应成为自律机能或反射机能显现出来。此种结构，看来好像有些不合理。但若因脑处理资讯的时间过长，反应慢了，为此失去难得的良机，甚至因此丧失生命，那可就完了。能迅速反应是生物本能

2、的智慧。反应迟钝的人，必须赶快设法改善才是良策。事实上，如果凡事都要意识之后才决定，将是非常麻烦的事，且有时可能因为所收到的资讯太过紊乱，而未能做适切的判断。所以才有不必加以判断即可迅速反应的反射机能。从大脑神经连锁发出的信号，有一部分会成为电气性的神经冲激电流（impulse）传达到全身的神经细胞，另一部分会直接刺激分泌细胞，在血液中放出荷尔蒙。随着血液循环将荷尔蒙送到全身的细胞，刺激细胞产生反应。因为神经冲击电流的传导速度很快，反应亦极为快速，可以使人立即采取行动。但冲击电流一旦中断，就不会持

3、续产生反应。而且经常接受同样的冲击电流，易成为习惯而反应趋于迟钝，这是生命体反应的特质。相反的，荷尔蒙的传送是靠血液循环进行的，传达虽较缓慢，但反应不易中断，可以持续发生。另外，神经传达网路有自律神经系统与任意神经系统两种。反射机能无法以自己的意思控制，属于自律神经系统。自律神经系统又可分为：不安或紧张时会活化起来的交感神经，与安心或满足时会活化起来的副交感神经（迷走神经）两种。交感神经与副交感神经彼此互相抗衡，两者平衡才能保持健康。然而，最近的社会是一个充满压力的社会，放任交感神经无拘无束活动的

4、人，比能以副交感神经放松身心的人多。即交感神经与副交感神经未能保持平衡的人很多。另一方面，任意神经是随着自己的意思使身体活动的。但有时手脚并不会依照大脑发出的指令活动。平常会正常动作的，在紧要关头，因太紧张而对大脑传达的信号不产生反应。这是自律神经系统的分泌细胞作用太过优势的缘故。分泌细胞传送荷尔蒙时，要传送到全身的细胞约需十至二十秒的时间，因而不会立即产生反应。但只要荷尔蒙不分解消失，反应就可持续下去。人一旦紧张，就不容易放松，可能会越加紧张。因为大脑放出的紧张荷尔蒙不能立即消失，所以反应会持续

5、一段较长的时间。此时大脑若能放出可使身心产生轻松反应的荷尔蒙，将紧张荷尔蒙中和，那就好了。目前已有有效的方法。将在后面详为说明，务请各位读者找机会做看看。总而言之，神经冲击电流与荷尔蒙的传达是透过二个神经系统适切作用的。要使身心保持均衡状态，或要最大限度地发挥脑力，保持自律神经系与任意神经系正常作用，是非常重要的事。＊利用带正面效果的神经连锁把人当作一个系统来看时，脑是控制该系统的中枢。在眼睛、耳朵、鼻子或皮肤的神经细胞构成感觉器官，将外界的刺激转变为电气信号，传到大脑。大脑将之与以往的经验记忆作

6、比较，自动判断应有的反应，然后将结果传送到全身的肌肉细胞，使手、脚活动或开口说话。一切有如机器人的电气架构一般。但在大脑中的资讯处理，并不是都可以自觉的，反而大多依无法自觉的潜意识而作用，所以常有控制不住自己的例子发生。大脑的一百四十亿个神经细胞，就好像电晶体构成逻辑线路般，形成各种演算回路。神经细胞很微小，故大脑中有很多空隙，空隙内充满着神经胶细胞（gliacell）保护神经细胞。每一神经细胞都长出很多神经连锁（synap）与其他神经细胞连结，使得进入大脑的资讯可以在神经细胞频繁交流、传输，成为

7、“记忆”。神经细胞由很多神经连锁连结，构成网路。若构成了循环的网路，传达到大脑的信号就会在循环网路不断转动，成为“永久记忆”，终身不会忘记。不安的体验较多的人，不安网路特别发达。遇到环境稍为改变即会引起不安的反应。挑战体验多的人，积极果敢的神经连锁会率先作用。因此形成所谓的“性格”或“个性”。据研究，大脑虽然有很多神经连锁连接神经细胞，构成网路，但还有很多神经细胞没有神经连锁通过而孤立着。如能使大脑多产生一些肯定的神经连锁，将孤立的神经细胞连接起来，脑的作用一定会更加旺盛。实际上，有好的体验，就会

8、依照经验形成明快、正面效果的神经连锁。据推测，只要心中想像良好的景象，也可能形成明快、带正面效果的神经连锁。运动选手所以要接受精神训练（mentalTraining）就是应用此种道理。在心里想像赢得胜利、感受胜利时的喜悦，就会形成明快、带正面效果的神经连锁，在潜意识中成为记忆。比赛时就会在无意识之中，向着胜利的方向作用。＊药物可控制信号的传达有些人喜欢饮酒。饮酒之后会觉得很快活，也会想起很多往事，说话变得很起劲。这是酒精对脑细胞的神经连锁起作用，促使副交感神经或末端神经放出使脏器兴