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时间:2018-10-08
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1、OL必学的4款蜂蜜美容食谱 蜂蜜具有养颜美容、滋润的功效,营养价值也很高;白领女性上班熬夜,正餐也没法好好地吃,现教大家4款简单易做得蜂蜜美食,让你享受美味的同时又可补充营养。 蜜汁果墩 主料:红果 辅料:红茶 调料:盐、白糖、桂花酱 烹制方法: 1、将红果放入清水中加盐浸泡5分钟,再反复搓洗干净,放入锅中煮10分钟,加入两包红茶同煮片刻,取汤即成蜜汁果茶; 2、将锅中煮过的茶包取出,加入白糖收汁,淋桂花酱即成蜜汁果墩; 3、将红果去核切块,入水中煮软,锅中加少许油,下入煮好的红果泥、白糖小火炒至绵软后
2、淋入桂花酱即成红果酱。 特点:酸甜开胃,营养丰富。 蜂巢玉米酥 主料:玉米粒 辅料:猕猴桃、腰果、核桃、杏仁、榛子 调料:白糖、生粉 烹制方法: 1、将玉米粒过水焯烫,生粉加鸡蛋、清水调成面糊(面糊和玉米等量),放入玉米粒、干果搅拌均匀,锅中放入适量油,至六成热时下入面浆,中火炸至定型,转大火炸成金黄即可; 2、将炸好的玉米酥取出装盘,点缀猕猴桃、干果即可食用。 特点:形似蜂巢,酥脆可口。 蜜汁炒红薯 主料:红薯 辅料:松仁、玉米粒、蛋黄 调料:黄油、奶油、白糖、蜂蜜、桂花酱 烹制方法: 1
3、、将红薯切成两半,表面盖一层保鲜膜放入锅中蒸20分钟左右备用; 2、将蒸好的红薯刮出红薯泥,加入白糖、黄油、蛋黄、奶油搅拌均匀,再加入少许玉米粒,锅中放入黄油化开后,倒入红薯泥小火炒匀,加少许食用油,转大火炒至不粘锅即可,出锅后淋上蜂蜜、桂花酱,撒松仁即可。 特点:口感绵软,奶香四溢。 蜜汁鸡肉串 主料:鸡胸肉、鸡脆骨 辅料:柠檬、洋葱、蒜、鸡蛋 调料:咖喱粉、蜂蜜、孜然粉、芝麻、辣椒粉、辣椒酱 烹制方法: 1、将鸡胸肉切成粒与鸡脆骨一起放入碗中,加入蒜、洋葱、柠檬汁、鸡蛋、盐、味精、白糖、辣椒粉、咖喱粉
4、、孜然粉腌制10分钟; 2、在腌制好的鸡肉中加入少许食用油,用木棍串成鸡肉串,放入平锅中煎至两面金黄,将辣椒酱与海鲜酱拌匀,加入蜂蜜调匀,均匀的刷在鸡肉串上,撒芝麻、孜然粉、辣椒粉即可。特点:鲜香微辣,脆嫩爽口。愿大家成为蜜友,越来越迷人!!稽核/人事slivia
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