卡内基梅隆学院最准确的测评题库

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1、卡内基•梅隆学院最准确的测评题库测试说明：此问卷是由卡内基•梅隆学院的心理学家谢尔登•科恩设计的，我们根据中国的国情作了一些必要的修改。请你现在就去做这个测评。你可以直接在书上圈出答案，也可以在一张纸上写出1~114个题号，在每题后写下你的答案，然后按照后面的评分方法测出结果。测试题：1.一个十几岁的少年开车经过我的院子，汽车音响放着刺耳的摇滚乐，我会觉得血压开始升高。是□否□2.有几个我信任的人能帮助我解决问题。是□否□3.我上周至少有3天时间在为一些平常的事而担心。是□否□4.如果理发师剪掉的头发比预期

2、的多，我会言辞婉转地让他明白我的意思。是□否□5.如果我需要别人帮忙修理家电或修车，有人可以帮我。是□否□6.在超市，排在“12件商品以内”的快速通道时，我几乎向前面扫一眼看看是否有人的东西超出12件。是□否□7.我大部分朋友都比我有趣。是□否□8.我上周有三四天不想吃东西，胃口很差。是□否□9.工作节奏通常很快，很忙碌。是□否□10.大城市中多数无家可归者之所以穷困潦倒，是因为他们没有抱负或缺乏自律。是□否□11.有人为我的成就而骄傲。是□否□12.过去，我生一个人的气时，会偶尔推搡他或打他。是□否□13

3、.我觉得寂寞时，有几个人可以聊聊。是□否□14.过去一周，有三四天我觉得无法摆脱沮丧情绪，即便有朋友或家人帮助也不行。是□否□15.我读到与毒品有关的犯罪活动的报道时，希望政府提供包括对吸毒者更完善的教育及戒毒计划。是□否□16.我觉得不能和任何人友好地谈论隐私和个人内心的问题。是□否□17.艾滋病流行主要是由于人群中少数人对自己行为不负责任造成的。是□否□18.在上一周一半以上的时间里，我觉得和别人一样出色。是□否□19.工作之外，我的生活节奏也很快，很忙碌。是□否□20.和朋友和亲人急诊时，我发现出言不

4、逊很见成效。是□否□21.我常常和家人或朋友见面或交谈。是□否□22.当交通阻塞时，我很快变得怒火中烧。是□否□23.我认识的大部分人对我的评价很高。是□否□24.如果有项十分重要的工作需要处理，我更喜欢自己亲手去做。是□否□25.如果我需要在一大早坐车去飞机场，想找人送我去很难。是□否□26.我上周有三四天发现自己无法集中注意力去做手头的事儿。是□否□27.我的工作相当费力气。是□否□28.通常我更愿意把愤怒的情绪留给自己。是□否□29.我觉得似乎我的朋友圈子不总是把我算作其中的一分子。是□否□30.如果

5、前面开车的人开车横冲直撞，我会减速以避开他或她。是□否□31.确实没有一个人能对我处理问题的方式提出客观公正的看法。是□否□32.上周至少有3天我都觉得郁郁不乐。是□否□33.如果有人不公正地对待我，我往往一连几小时想着这件事。是□否□34.我喜欢和几个不同类型的人一起消磨时间。是□否□35.在不熟的路上开车时，如果前面的车辆在接近弯道时开始减速或停车，我常常会以为前方有人出了车祸甚至是更大的事故。是□否□36.我认为我的朋友们觉得我不善于帮他们解决问题。是□否□37.我上周至少有3天觉得做什么都很吃力。是

6、□否□38.如果别人说出一种无知的想法，我常常会纠正他。是□否□39.我觉得待在家中或参加休闲活动都非常吃力。是□否□40.在银行或超市排队时，队伍移动缓慢不会惹我生气。是□否□41.如果我觉得不舒服，需要朋友、家人或熟人送我去医院，我却很难找到这么一个人。是□否□42.如果有人粗鲁无礼或惹人讨厌，我能针锋相对地对待他或她。是□否□43.如果我想外出旅行一天(比如，到海滩边或乡下)，我很难找到人和我同行。是□否□44.我过去一周中有一大半时间觉得对未来充满希望。是□否□45.每一次单位内选举来临时，我会重新

7、发现参加选举的人们不再可信。是□否□46.如果因为紧急情况(比如，我的公寓或家中断水或断电)，需要找地方待一周，我能轻松自如地找到借宿之处。是□否□47.只要电梯在我等待的楼层以上停留时间过长，我很快觉得生气。是□否□48.没有人能分享我最隐私的烦恼和恐惧。是□否□49.和我不喜欢的人相处时，我发现很难不对他或她粗鲁无礼。是□否□50.我上周至少有3天觉得自己的人生很失败。是□否□51.我看见一个体重超重的人走在大街上时，奇怪为什么这种人如此缺乏自控力。是□否□52.如果我生病了，几乎没有人帮我处理日常杂务

8、。是□否□53.当我坐在汽车的前排座位，但不是我开车时，对前方的障碍物我仍然会尽力保持警觉。是□否□54.处理和家庭有关的问题时，我可以向某人征求意见。是□否□55.上周有一多半时间我觉得恐惧不安。是□否□56.如果有人批语我做的事，我会很恼火。是□否□57.我像其他多数人一样擅长做事。是□否□58.如果与人发生争论，我能感觉自己的心脏怦怦直跳，呼吸急促。是□否□59.如果一天下午我决定当天晚上去看电影，我很容易