142班525主题班会材料

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1、【第一部分】525班会策划班会主题：释放心理压力，迈向阳光生活班会背景：在这个繁忙的五月，大学生或忙于准备各种考试，或忙于各项活动竞赛，压力倍增，或者困惑与人际交往，情感问题以及未来规划择业就业等一系列问题，人在繁忙的状态下状态下很容易产生心理问题，为了让大家放松自己，释放心理压力，我们班举办了此次心理健康班会，希望全班同学能够愉快地面对大学生活。班会目的：让同学们能够正确面对压力，学习缓解压力的办法。排解心理的困惑，增强心理方面的知识。班会宗旨：培养阳光心态，增强班级凝聚力。班会时间：2015年5月22日周五上午十点至十一点二十班会地点：教学楼2106参与人员：14级工商管理2班同学以及助班

2、李洋学长活动准备：在班会开始之前准备好所需的材料和制作PPT，落实人员安排，通知同学们按时出席班会。good,noloosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheothersideafterthewiringiscompleted,DCSwithintheenclosurewhenthepowermoduleshouldbeloosenedorthepowergoesout.6.6lowvoltagecableterminalmaking6.6.1first活动流程：1、按照普通班会流程，齐唱校歌，进行班会点到，班长宣读工商动态。

3、2、由程玉华为大家介绍我们525心理健康节的由来。3、通过趣味心理测试，测试现在同学们压力的大小。4、通过结合具体事例向大家展示大学生心理问题的四大方面，分别是学习、人际关系、恋爱、就业。然后结合事例分析大学生如何面对心理压力以及其处理不好有可能带来的严重后果。5、有了心理压力我们该如何让心灵减轻负担。（1）通过听安静舒缓的你喜欢的音乐，跳舞，看电影，外出旅游，保证充足的睡眠来释放心理压力。接下来由509-510共同表演一场轻松愉悦的舞蹈。（2）适当的发泄出来，发泄方式有大哭，做运动等。压力大时想哭就哭：哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多接下来由杨诺为大家表演如何向亲人倾诉。（

4、3)求助：向你的长辈，师长，可靠的朋友求助以及选择到学校的心理咨询师进行咨询接下来由心协委员为大家讲诉我们学校的心理健康教育与咨询中心的相关问题。6、游戏发动同学的积极性，让同学们上来玩抢凳子的游戏，在活动中放松自己。输了的同学则要回答我们精心准备的心理健康方面的问题。这样同学们既玩的开心，又学到了有用的知识。good,noloosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheothersideafterthewiringiscompleted,DCSwithintheenclosurewhenthepowermoduleshouldb

5、eloosenedorthepowergoesout.6.6lowvoltagecableterminalmaking6.6.1first6、好书推荐《解忧杂货铺》《摆渡人》7、电影分享《飞跃疯人院》8、助班总结注意事项：1、检查相关设备，确保班会可以正常进行2、纪保委员注意维持现场纪律，支持人适当进行掌控，游戏时注意安全。3、如遇冷场，应该积极应变，必要时班委应该配合主持人。【第二部分】525班会总结为了积极响应我院心协的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，针对本班同学的实际情况，14工二班于5月22日在2106开展了以“释放心理压力，迈向阳光生活”为主题的心理班会，旨在引导全班同

6、学能用积极、阳光的心态面对生活中的学习、爱情、人际交往方面的压力，让同学了解释放心理压力的有用的方法，学会自我情绪调节和管理，共同拥抱阳光美好的大学生活。大学生是充满了朝气和希望的青少年群体，是祖国的未来。近年来，关于大学生心理压力过大而自杀的现象屡屡出现，为了大学生的心理健康与成长，2004年，教育部倡议把每年5月25日定为大学生心理健康日，525，谐音我爱我，意为关爱自我的心理健康与成长。听完了525心理健康日的由来，同学们感受到了社会对大学生成长的关注。good,noloosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheother

7、sideafterthewiringiscompleted,DCSwithintheenclosurewhenthepowermoduleshouldbeloosenedorthepowergoesout.6.6lowvoltagecableterminalmaking6.6.1first接下来，我们为同学们做了一个小小的测试，测试你的压力来源于哪里。同学们都很感兴趣，踊跃地参与进来，这测试中发现