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时间：2018-09-21
《青岛版三年级科学下册18肌肉 课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、人体长在骨骼上的肌肉大约有600多块我们的活动记录温馨提示1：每小组任选其中两项来完成！2：小组长带领组员一起活动！3：记录员随时填好活动记录！我们的活动记录肱二头肌肱三头肌肌肉收缩肌肉舒张肱二头肌肱三头肌肌肉舒张肌肉收缩腹肌舒张收缩胸大肌收缩舒张腓肠肌收缩舒张怎样让我们的肌肉更有力量？参加科学合理的体育锻炼怎样锻炼才合理？锻炼前做好准备活动选择适合自己的项目不要用力过猛，过度劳累锻炼后要注意对肌肉进行放松肌肉拉伤处理肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小
2、时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。看看谁最棒！肌肉有什么特性？人体的五大肌肉有那几块？肌肉有弹性，能收缩和舒张。胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、腹肌、腓肠肌。这节课你有什么收获？
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