亚健康人群与心身疾病

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1、亚健康与心身疾病wm亚健康现状：世界三种人(WHO的全球性调查)健康人群——约10%亚健康人群——约70%疾病人群——约20%健康与亚健康1977年，世界卫生组织(WHO)指出：“健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应能力的完满状态。”健康即是：躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。现代医学中的亚健康亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态

2、也是很多疾病的前期症兆，如心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低探究亚健康亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25％～28％探究亚健康这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。探究亚

3、健康他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。探究亚健康另有至少超过10％的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床”状态，指已经有了病变，但症状还不明显或还没引起足够重视，或未求诊断，或即便医生作了检查，一时尚未查出。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是有待

4、于明确诊断而已。因此，扣除这部分人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60％。探究亚健康国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15％左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15％左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病两者之间的过渡状态---亚健康。亚健康状态的主要表现持续的或难以恢复的疲劳，常感体力不支，懒于运动，容易困倦疲乏睡眠障碍头痛肌肉、关节痛、腰酸背痛、肩颈部痛抵抗力下降代谢紊乱消化功能紊乱不明原因的胸闷气短、含糊的胸痛、喜出长气，心悸

5、，心律失常，血压不稳，经各种检查排除器质性心肺肝肾等疾病腰痛，尿频、尿痛但相关检查正常；性功能减低，月经紊乱、痛经等１.躯体性亚健康２.心理性亚健康最为常见的亚健康心理－－焦虑主要表现为担心、恐慌。担心和恐慌是一种发自内心的不安,这种精神状态若持续存在,无法自我解脱和控制,就会进入心理障碍和心理疾病阶段。２.心理性亚健康烦躁、易怒、睡眠不佳、抑郁、恐怖、妒忌、神经质、疑病、情感上感到冷漠、孤独、空虚、无望无助等多种表现形式。焦虑症者常常觉得生活中危机四伏,且认为自己没有能力解决这些难题,陷于焦虑沉思时,便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱,进而手足无措,无所适从

6、应注意：心理亚健康状态普遍存在，但它又常常不被个人所意识，不被社会所承认，不为医学所确认，因而使人感到莫名的痛苦。被压抑的情绪和心理冲突，会引起机体的植物神经系统、内分泌系统和免疫系统产生一系列变化。当这些变化持续存在，可能会因不堪忍受痛苦而自杀，或最终导致病理改变即心身疾病，如常见的高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡以及癌症等。焦虑症状与抑郁症状抑郁症状抑郁心境无价值感/罪恶感自杀观念睡眠障碍食欲改变心血管系统/消化系统症状注意力障碍易激惹精力减退焦虑症状过度担忧神经系统症状(如头晕、震颤)大汗口干坐立不安呼吸急促Managementofanxietydis

7、orders:theaddedchallengeofcomorbidity,DunnerDL.DepressionandAnxiety,2001;13:57-712.ZajeckaJM,RossJS.Managementofcomorbidanxietyanddepression.JClinPsychiatry1995;56(Suppl2):10–13３.社会适应性亚健康现代社会是开放和信息的社会，观念的不断更新，高度的竞争压力以及新事物层出不穷，都要求人们具备良好的社会适应能力。如果不能很好的处理社会与人际关系的个体，可以出现适应不良的征象。３.社会适应性

8、亚健康青少年因家庭教养方式不良及个人心理发育等因素，