室内拓展小游戏集锦

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1、经典拓展小游戏一.运明珠目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子内容：1.组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。2.组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。3.组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。4.若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。二.指点迷津目的：组员互相合作及彼此信任时间：5－10分钟材料：多个眼罩及4至5张椅子（这游戏需要很大

2、空间）内容：1.组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。2.两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。3.负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。4.最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。三.蒙眼接棒目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒（这游戏需要很大空间）内容：1.两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。2.所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。3.没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。4.游戏后，大家分享感受。四.背脊夹气球31目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：多个气球及

3、数张椅子内容：1.组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。2.两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。3.若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。4.游戏过程中不得用手接触气球。五.人体绳结目的：组员互相合作时间：5－10分钟内容：1.大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。2.若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。3.全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。六.有耳可听目的：考听觉时间：5－10分钟材料：

4、一盒录音带，预录不同的声音（也可以多首诗歌代替）内容：组长预先录好撕纸、吹哨子、手提电话、火车站月台宣布、按键盘、上网、风筒等声音，播放给组员听，全猜中的就是胜利者。七.空中飞“弹”目的：考智慧时间：5－10分钟材料：数只鸡蛋、数件旧衣、海绵、胶袋内容：1.组员分成两队，设法保护一只鸡蛋从两尺高的地方抛下仍然完整无缺。2.可用房内任何物资或组长提供的物资，惟不可用任何东西垫着地下。3.若要增加难度，可将鸡蛋从更高处抛下。31八.保龄球目的：合作性时间：5－10分钟材料：10个“保龄球”（盛了半樽水的胶樽）、2个小皮球、2个眼罩内容：1.组长预先

5、将10个保龄球排列好。2.将组员分为两组，各派一位代表戴上眼罩。3.其他组员在旁指示，协助蒙眼者将皮球滚向“保龄球”。4.组员可轮流蒙眼，击倒最多“保龄球”的人就算胜利。九.抛球目的：考组员的合作性时间：5－10分钟材料：用一条丝巾结成一个球、一个篮子内容：1.组长手拿球站在房间的一端，旁边放一个篮子。2.将组员分为两人一组，各组排成一直行，站在房间的另一端。3.组长把球抛向一对组员，组员不可用手接球，可一齐用背、脚、或其他方法接住，把球运到组长旁边的篮子内。4.若球中途跌下，须从头排队再试。十.“说”画“解”画目的：组员互相加深认识（冲突期适

6、用）时间：5－10分钟材料：画纸多张、颜色笔内容：1.两人一组，每人有一张画纸及几支颜色笔。各人用5分钟时间在纸上画自己的现状。注意：不得换纸，即使画错，仍要继续画。2.完成后，互相看对方的图画，并尝试猜对方目前的心情、健康状况、工作等。3.听完对方的看法后，告诉他哪些是对的，哪些是错的。4.游戏变化：大家围圈坐。各自画完后，将画纸交给右边的人，请他尝试当众“说”画，然后由原创者“解”画。31十一.你还可活多两分钟！目的：组员互相加深认识（冲突期适用）时间：5－10分钟内容：1.每位组员有一张纸和一支笔。假设大家只剩两分钟性命，赶快抓紧时间写一

7、封信。2.两分钟后，组长可邀请组员大声读出信中内容。但若组员感觉不方便读出，请尊重他/她的意愿，让他/她选择性地读出部分内容。十二.我所认识的你是……！目的：组员互相加深认识（冲突期适用）时间：5－10分钟材料：多张椅子内容：1.组长预先将椅子围成一个内圈和一个外圈。2.一半组员坐在内圈，面向外面；另一半组员则坐在外圈，面向内圈。3.内圈的组员不用转位。外圈的组员望着对面的组员说：“我所认识的你是……”或“我觉得你是个……的人”等，然后向右面转位，又望着对面的另一位组员说上述的句子，直至转了一个圈。4.组长亦可叫组员重新配搭，务求令所有组员都能

8、够表达对大家的感受。十三.抛诸脑后目的：组员互相分享时间：5－10分钟材料：纸、笔内容：1.组长预先在一张纸上画一个脑袋或人头，影印分给每位组员。2.