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《108清心养胃的素菜,我喜欢 健康从我开始》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、108清心养胃的素菜，我喜欢健康从我开始 多吃素菜有利健康,而且多吃蔬菜不吃肉也是体现人的慈悲及人类保护地球低碳生活的方式之一。祝福大家饮食快乐！ 红烧茄子 主料：茄子,香菜,蒜瓣副料：酱油,糖,盐,水,油 教您红烧茄子怎么做，如何做红烧茄子才好吃：先将茄子去皮，切成滚刀快。放如一大碗内，均匀的撒上一层盐，边撒边搅拌。然后放到一边备用。good,noloosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheothersideafterthewiringisc
2、ompleted,DCSwithintheenclosurewhenthepowermoduleshouldbeloosenedorthepowergoesout.6.6lowvoltagecableterminalmaking6.6.1first 这时候，你可以剥蒜，洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里，到上一点酱油。加一点白糖和水，凑够一碗。香菜切末(要是你是熟练工的话，可以看会子电视。因为茄子还要淹一会)大概30分钟后，使力气的活该开始了。 抓起大碗里面的茄子，拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干，烧出来的茄子越香。待油8分热
3、的时候，将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色倒入刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火，记得还要翻翻。要不然茄子快一定是一边象包公，一边象曹操。等汤收的差不多了，关火到入香菜末，翻锅数下，装盘。 点评：此菜并不难作。关键是调料的比例要掌握好。要不然不是太咸了就是太甜了。建议调料下锅前先尝尝。因为调料里面没有生肉一类的东西。所以没问题。之所以用盐淹，然后在狠命的攥不是因为我上辈子和茄子有仇。是因为茄子的水分都是被紧紧的锁在细胞里面的，而且还很多。不搞出来费油的不说。就这样也要比其他的菜多用一些油才行。 香菜木耳 good,nol
4、oosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheothersideafterthewiringiscompleted,DCSwithintheenclosurewhenthepowermoduleshouldbeloosenedorthepowergoesout.6.6lowvoltagecableterminalmaking6.6.1first 原料：东北木耳、香菜 味型：咸鲜微辣 做法： 1、选好的东北木耳用凉水泡开洗净再用凉开水清洗一遍然后焯一下;香菜洗
5、净切段; 2、将所有材料放入大碗内加入盐、生抽、蘑菇精、少许辣椒油、香油拌匀即可。 备注：如果需要配颜色可以加少量红辣椒丝或者胡萝卜丝;不吃辣的就不用加辣椒油 一品百灵菇 good,noloosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheothersideafterthewiringiscompleted,DCSwithintheenclosurewhenthepowermoduleshouldbeloosenedorthepowergoesout.6.6low
6、voltagecableterminalmaking6.6.1first 原料：百灵菇、西兰花、生菜 味型：蚝油味 做法： 1、新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用，西兰花烫熟备用; 2、生菜切丝垫入盘底，把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上;西兰花也摆到盘上。 3、另起锅热油，加入姜末炒香，加少量水，用生抽、素蚝油和白胡椒调味，加水淀粉勾芡。把汁淋到百灵菇和西兰花上即可。 红油云丝 good,noloosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheot
7、hersideafterthewiringiscompleted,DCSwithintheenclosurewhenthepowermoduleshouldbeloosenedorthepowergoesout.6.6lowvoltagecableterminalmaking6.6.1first 原料：云丝、香菜、红椒丝 味型：香辣味 做法： 1、将云丝用热水泡约15分钟，捞出挤干水分;香菜洗净切段，红辣椒洗净切丝备用。 2、将所有材料放入大碗内加入盐、生抽、蘑菇精、辣椒油、少量白糖拌匀即可。 备注： 1、云丝是一
8、种云南的豆制品若没有可以用腐竹切丝代替; (我怎么看百科里说云丝就是豆腐丝感觉也可以用千张代替云丝吧)good,noloosening.6.5.2DCSsidewiringtocompletetheenclosureandtheothersideafterth
