大学生恋爱讲座11ppt课件

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1、大学生情感讲座－－把握你的爱情航线爱情是什么？LOVE意味着L－ListenO－OligateV－ValuedE－Excuse真爱的特征两人世界互相渴求的期盼可以分享和分担与对方相处非常快乐时时为对方着想相处融洽相处时有安全感和信任感，活出真我开心恋爱心理的发展过程第一个阶段：共存是热恋时期，恋人不论何时何地总是希望能在一起，总有说不完的话，甚至可能为此而寝食难安，心甘情愿地消耗大把时间为你的心上人梦牵魂绕。第二个阶段：反依赖待到情感比较稳定后，恋人不能永远停留在相互吸引的阶段，否则什么学期、工作等其他

2、事情都进行不下去了！这时，至少会有一方想要有多一点自己的时间，做自己想做的事，这时的另一方就有可能有被冷落感，激情慢慢地会有一点点减少，但这是另外一个爱情阶段的开始。第三个阶段：独立这是第二个阶段的延续，双方都要求有更多独立自主的时间，做自己想做的事情。这个阶段里恋人间要学会怎么处理冲突，不断经营爱情，更加全面的了解对方。第四个阶段：共生这个时候新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲的人。你们在一起相互扶持，共同开创属于你们自己的人生。而这时，你们在一起不会互相牵绊，而是互相成长。爱情的三角理

3、论斯坦伯格认为（R.Sternberg,1988），爱情是由亲密（重视彼此的喜欢、理解与期待）、激情（魅力与性吸引）以及承诺（决定发展稳定的关系）三因素组成的三角形，如下图所示：爱情三角形在现实中大学生谈恋爱的成功率不高，很多人只是停留在第一阶段，而且时间较长，结果通不过第二或第三阶段而选择了分手，并且给自己学习、工作与身心健康造成了较大影响。大学生恋爱心理特点恋爱现象日趋普遍性、低年级化恋爱观念日趋自主性、浪漫化择偶标准日趋功利性、理想化表达方式日趋开放性、公开化对性的态度日趋轻率性、自由化和恋爱相关

4、的常见心理现象1.单相思2.失恋3.从众单相思的苦恼及其调试单相思:1.异性关系中的一方倾心于另一方,但是却得不到对方回应的单方面的"爱情".2.一方错误地认为对方对自己"有意",或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临,常会使当事人想入非非,自作多情.不妨试着用以下方法来调节自己1.倾诉2.表白3.转境恋爱中的常见心理问题1.自卑心理2.羞怯心理3.嫉妒心理4.猜疑心理5.单相思与爱情错觉或暗恋心理如何克服恋爱中的心理问题如何克服自卑心理其一要正确地认识自我。做到客观地评价自我，愉悦地接纳自我。

5、其二要增强自信心。时常看到自己的优势，多做自己有把握的事,不断以各种方式来激励自己奋发向上。其三要磨练自己的意志。敢于面对挫折与困境的百折不屈的勇气和毅力。其四要树立积极的人生态度,加强自身修养，以乐观积极的态度对待生活和人生。如何克服羞怯心理除了上面自卑的克服方法外，还可以运用认知平衡法、气氛转换法、情绪放松法等来调整自己的情绪，最终克服恋爱中的羞怯心理。如何克服嫉妒心理第一要增强自身的心理素质和格外人修养，消除爱情中的自私心理。爱情是排他的，但并不等于对方是你的私有财产，只能受你支配。其次，树立平等

6、的思想，互相尊重，互相信任。最后理智对待恋爱中的各种突发事件。如发现对方与别的异性关系密切时，切不可随心所欲地爆发出强烈的嫉妒和气愤，而要冷静了解情况，双方心平气和地交谈。切莫让嫉妒酿成悲剧。如何克服猜疑心理第一，要增进恋爱双方的相互了解，提高彼此的信任，避免轻易地被闲言碎语所左右。第二，要努力提高个人修养，加强自信，改变不良心理定势，襟怀坦荡、宽与待人、以人为善。第三要学会冷静、全面地看问题、避免一时的冲动，感情用事、偏听偏信。最后坦诚地保持相互间的思想沟通，一旦产生疑问，敢于开诚布公地交换意见，正视

7、矛盾，尽早地消除误解，化解疑心。如何克服单相思与爱情错觉或暗恋心理1.找合适的机会向机会向暗恋的人表示自己的感情，如果对方有意可以继续相处，如果遭到拒绝可以积极进行自我暗示。2.忘掉自己编织的情网，长痛不如短痛，爱与被爱双方都有选择的权力，不要穷追不舍。3.广泛与同学建立新的真正友谊，在新的友谊交往中寻找朋友。4.用取代转移法把注意力转移到其他的兴趣、爱好方面，如画画、打球、唱歌等。心理调适方法小结1、矫正认识，充分认识恋爱从众心理是不正常甚至是有害的，一个人什么时间谈恋爱没能固定的模式，要根据实际情

8、况和需求，如果盲目选择对象会给自己带来不幸和痛苦。2、确立婚恋目标。大学期间以学习目标为主，婚恋可作为高年级或毕业以后的目标。3、增加集体交往，在集体活动交往中增加同异性同学之间的友谊。4、放松以缓解紧张、焦虑的情绪反应。5、消除虚荣心增加对不同舆论压力的承受能力。6、培养独立思考独立处理问题和解决问题的能力，培养把握和驾驭自已的能力培养爱的能力培养爱的能力迎接爱的能力拒绝爱的能力承受失恋的能力发展爱的能力迎接爱的能力爱自己爱对方---表达