职工趣味运动会项目策划书

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1、职工趣味运动会项目策划书　　运动可以增强人的体质，组织职工参加趣味运动会可以丰富他们的业余生活，锻炼身体。以下是小编为大家精心整理的职工趣味运动会项目策划书，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注。职工趣味运动会项目策划书则抽签决定名次。　　跳绳的8人中男女各4人。　　8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员则抽签决定名次。　　并按规定绕过6个标志物队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标

2、志物后冲刺。　　则抽签决定名次。　　乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面，否则无效。　　2、如果全队未完成全部投球，比赛时间到，则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。　　则抽签决定名次。　　成“一”字形排开，每个队员上臂与相邻人员互相攀扶，听令声开始共同前行50米，以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。如有人倒下，爬起后可继续。　　2、千足侧行　　比赛方法：参赛队每队20人分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。　　3、抱球接力　　比赛方法：

3、参赛队每队10人分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始抱起三只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。　　4、袋鼠赛跑　　比赛方法：参赛队每队10人分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最后一人跳完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途跌倒，爬起后可继续。　　5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法：参赛队每队10人分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50米，听

4、令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。　　比赛要求：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。　　6、双人投球　　比赛方法：男女各1人组成一队，两人相距15米，一人投球另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。　　特别提示：①在运动中网球不能离开球拍

5、，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮助，哪里掉下哪里开始，否则加时五秒。　　②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。　　9、抢种抢收　　人数：10人东、西各站五人中间相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交与下一队员。用时少队获胜。　　12、心心相印每人从罚球线起投。　　　　二、个人项目　　1、踩气球　　游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到时间结束。游戏结束。　　游戏规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。　　胜负判定：单位时间

6、踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。时间用一块总表计算。　　2、足式保龄　　参赛规则：个人参赛、男女不限，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。　　3、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。　　4、踢毽子：以一分钟为单位，按次数决定名次。　　5、跳绳：以一分钟为单位，按跳绳下数决定名次。　　6、投靶掷准　　比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。　　比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。　　7、托球绕标　　场地器材：羽毛球拍、网球若干，在广场设置跑道　　比赛

7、方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。　　比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。　　8、袋鼠跳　　比赛方法：运动员双脚伸进麻袋，手提袋口。比赛开始后，双脚跳至折返点(端线)。职工趣味运动会项目策划书(三)　　　　一、项目名称：《托网球折返接力赛跑》　　器械:羽毛球拍、网球若干　　参加人数：5人/队(三男二女)　　比赛规则：　　1.比赛距离和过程要求：

8、起点和折返