职业生涯规划案例报告

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1、大学生职业生涯规划案例报告——我的未来我做主薛艺生涯培训部摘要：面临众多未来的道路，作为大学生，到底是我可以改变环境，还是让环境来改变我？来询者不确定未来的发展之路，手头资源很多，却不知如何涉足。根据职业生涯规划的认知信息加工理论（CIP）以及偶发事件理论，辅助来询者进行自我认知，外部工作世界认知，结合自身的理想与现实，学会理性决策和目标制定的方法，并在其中接受更多的可能性，积极探索，勇于实践，发现生命中不同部分的发展方向。为自身的大学阶段职业生涯设定短期目标、长期目标，对未来充满希望，鼓励其面对生涯中的变化和发展，做自己生涯的掌控者。（一）案例背景来询者，20岁，北京某高校本科一年级

2、学生，编辑专业。由学校就业指导中心安排接受职业生涯规划个体咨询服务，衣着整洁、举止得体、相对内向，遇到感兴趣话题时会非常投入。自述：我出生于河南的一座城市，父母选择了变动的生活。在我7岁的时候搬到了广东。父亲是一所高校的物理老师，母亲是一所高中的英语老师，我是独生女。从小就感觉自己是比较内向的，喜欢研究一些东西。上了大学在人际交往方面还好一些，但是在小学五、六年级时，对于人际关系是非常的担心的。有时候两点还睡不着，这一点和我的父亲很像，就是睡得少，但是精力很充沛。生活上，看着别人闲着，什么事情不做就会难受，受不了别人闲着，更不能让自己闲着。所以从小学开始，虽然没有担任什么学校的职务和工

3、作，自己参加了很多兴趣班，也看了很多书籍。对一些有思想深度的，哲学类的书籍很感兴趣。高中开始迷上了日本文化，并且自己花时间和精力去学习日本语。从广东到了北京上学之后，继续着自己虽然睡眠不足，但是精力充沛的生活。在校表现方面，谈到自己的专业（编辑专业），表示非常有兴趣。而且可以在自己喜欢的课程中表现自己，和自己所感兴趣课程的老师可以进行互动，会受到授课老师的表扬和支持。相信自己在未来发展上，也会继续走在编辑出版行业的道路上。谈及来询目的时，来询者希望通过职业规划可以更好的了解自己未来可以努力的方向，更好的认清自己的局限和阻碍。更好的设定目标，制定计划安排，以及提高一定的人际交往能力。（二

4、）GCDF规划思路来询者对自身具有一定的认识，能够乐于接受更多的可能性。另外一方面，来询者属于低年级学生，具备一定的生涯觉知与意识。对于未来的发展，并非迷茫，而是寻求相关方面整合的目标与计划。因此，规划的思路定位于“认清现状，整合资源，勇于探索，生涯平衡”的方向上。征得来询者的同意之后，咨询设置为每周一次，共5次。首先，对来询者的目前状态进行充足的了解，包括其自身的理解以及外部环境对其反馈。了解更多的发展可能性。另外，需要澄清来询者在期待中关于“提升人际关系技巧”与职业20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucarda

5、ccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender规划工作的区别；其次，运用职业规划的相关方法和技术，探索来询者的兴趣、性格、技能以及价值观，使其在大学低年级阶段能够进行一定的自我认识，以及树立认识自我的意识。在这里，咨询思路将集中于兴趣、性格的探索，而后推向能力以及价值观的探索。而后，辅助来询者将未来工作发展的可

6、行性与外部工作世界进行对比与对接。了解目前工作世界的条件、局限与前景。一方面可以更好的将理想中的职业和未来进行“接地”，把想象一步步变成现实；另一方面也从侧面提升了来询者人际交往的技能，满足来询者的另一方面需要。接着，根据来询者对未来世界的期待自己自身的理想职业，设定可行的、具体的、可量化的、积极有效有一定挑战的并且具有时间限制的目标，并在目标中思考目标分解，制定长远计划以及短期计划。为自身的职业发展找到一定的动力和支持。另外，不断的对自身进行有觉知的自我意识和自我认知。像第三只眼一样不断的关注自身的生涯之旅，学会通过自我探索、外部世界探索、理性决策、目标设定、积极行动的职业生涯理念规

7、划、管理其生涯过程。最后，鉴于来询者的年级以及个性特点，为其树立“对自身的生涯保持弹性，乐于面对各种可行性”的思想。可以具备“遇到岔路，就走岔路”的精神。面临自身的生涯，更好的具有自我掌控感。（三）规划过程第一次：收纳面谈，建立咨询关系，明确双方责任、权利、义务通过对来询者的全然接纳和好奇。与来询者建立良好的咨访关系。通过面谈收集来询者基本信息，对来询者提及的问题和期待进行澄清和整理，由于来询者在规划的目标中提及了“提升人际关系”的期待，这里进