最强最新生活小常识大全

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1、12种可以降低血脂肪的食物：1.燕麦：含有丰富的亚麻油酸即可溶性纤维，降低血胆固醇的功效已经是非常的明显，此项功效已被卫生署核准为健康食品。2.红麴：红麴中的monacolins可以抑制HMG-CoA酵素的作用，进而抑制体内胆固醇的生成，此项功效也已被卫生署核准为健康食品。3.大豆：富含不饱和脂肪酸、卵磷脂及维生素E，此三种物质皆有降低血中胆固醇及预防动脉硬化的作用。4.大蒜中的蒜素可降低血液中坏的胆固醇，而新鲜大蒜的效果更是明显，可降低胆固醇高达15%。5.洋葱：洋葱中的烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低

2、血脂的功效，更有保护动脉血管的作用。6.生姜：其中的有机化合物具有稀释血液和防止血液凝固的作用，对降低血脂、降低血压与防止血栓形成有良好的效果。7.香菇：富含膳食纤维、多醣体及麦角固醇，对於降低血胆固醇及预防动脉状硬化有很好的效果。8.黄瓜：不但具有帮助腐败物的排泄和降低胆固醇的功效，更可以抑制醣类转化成脂肪。9.韭菜：含有挥发性精油及硫化物，具有预防动脉状硬化的效果。10.苹果：含有丰富的果胶，能有效的降低血液中胆固醇的浓度，并且具有防止脂肪凝集的功效。11.深海鱼油：深海鱼油富含多元不饱和脂肪酸，具有

3、抗凝血及使血管松弛的效果，当然对於降低胆固醇也有很好的功效。12.橄榄油：富含单元不饱和脂肪酸，有研究显示单元不饱和脂肪酸具有降低坏的胆固醇并提高好的胆固醇的效果。最强最新生活小常识100招日志地址:请用Ctrl+C复制后贴给好友。12种可以降低血脂肪的食物：1.燕麦：含有丰富的亚麻油酸即可溶性纤维，降低血胆固醇的功效已经是非常的明显，此项功效已被卫生署核准为健康食品。2.红麴：红麴中的monacolins可以抑制HMG-CoA酵素的作用，进而抑制体内胆固醇的生成，此项功效也已被卫生署核准为健康食品。3.

4、大豆：富含不饱和脂肪酸、卵磷脂及维生素E，此三种物质皆有降低血中胆固醇及预防动脉硬化的作用。4.大蒜中的蒜素可降低血液中坏的胆固醇，而新鲜大蒜的效果更是明显，可降低胆固醇高达15%。5.洋葱：洋葱中的烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低血脂的功效，更有保护动脉血管的作用。6.生姜：其中的有机化合物具有稀释血液和防止血液凝固的作用，对降低血脂、降低血压与防止血栓形成有良好的效果。7.香菇：富含膳食纤维、多醣体及麦角固醇，对於降低血胆固醇及预防动脉状硬化有很好的效果。8.黄瓜：不但具有帮助腐败物的排泄和降低胆固醇

5、的功效，更可以抑制醣类转化成脂肪。9.韭菜：含有挥发性精油及硫化物，具有预防动脉状硬化的效果。10.苹果：含有丰富的果胶，能有效的降低血液中胆固醇的浓度，并且具有防止脂肪凝集的功效。11.深海鱼油：深海鱼油富含多元不饱和脂肪酸，具有抗凝血及使血管松弛的效果，当然对於降低胆固醇也有很好的功效。12.橄榄油：富含单元不饱和脂肪酸，有研究显示单元不饱和脂肪酸具有降低坏的胆固醇并提高好的胆固醇的效果。最强最新生活小常识100招日志地址:请用Ctrl+C复制后贴给好友。12种可以降低血脂肪的食物：1.燕麦：含有丰富

6、的亚麻油酸即可溶性纤维，降低血胆固醇的功效已经是非常的明显，此项功效已被卫生署核准为健康食品。2.红麴：红麴中的monacolins可以抑制HMG-CoA酵素的作用，进而抑制体内胆固醇的生成，此项功效也已被卫生署核准为健康食品。3.大豆：富含不饱和脂肪酸、卵磷脂及维生素E，此三种物质皆有降低血中胆固醇及预防动脉硬化的作用。4.大蒜中的蒜素可降低血液中坏的胆固醇，而新鲜大蒜的效果更是明显，可降低胆固醇高达15%。5.洋葱：洋葱中的烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低血脂的功效，更有保护动脉血管的作用。6.生姜：

7、其中的有机化合物具有稀释血液和防止血液凝固的作用，对降低血脂、降低血压与防止血栓形成有良好的效果。7.香菇：富含膳食纤维、多醣体及麦角固醇，对於降低血胆固醇及预防动脉状硬化有很好的效果。8.黄瓜：不但具有帮助腐败物的排泄和降低胆固醇的功效，更可以抑制醣类转化成脂肪。9.韭菜：含有挥发性精油及硫化物，具有预防动脉状硬化的效果。10.苹果：含有丰富的果胶，能有效的降低血液中胆固醇的浓度，并且具有防止脂肪凝集的功效。11.深海鱼油：深海鱼油富含多元不饱和脂肪酸，具有抗凝血及使血管松弛的效果，当然对於降低胆固醇也

8、有很好的功效。12.橄榄油：富含单元不饱和脂肪酸，有研究显示单元不饱和脂肪酸具有降低坏的胆固醇并提高好的胆固醇的效果。最强最新生活小常识100招日志地址:请用Ctrl+C复制后贴给好友。　　1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。　　2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。　　3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。