儿童预防感冒有办法

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1、儿童预防感冒有办法儿童预防感冒有办法经常参加户外活动的孩子患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。　　坏消息：感冒很容易在相互密切接触的儿童中间传播；目前尚无专门杀死感冒病毒和病菌的特效药，感冒没有药可治愈。好消息：感冒不是严重的疾病，大多数感冒不会恶化，约10天左右自动痊愈；恰当的护理能使感冒的孩子感到舒适。　　很多妈妈都苦恼，“孩子为什么老感冒？”　　据国外儿科权威机构的统计，一个孩子在他长大成人前，可能会患很多次感冒和上呼吸道感染，单是2岁前，大多数孩子就可能患8～10次感冒。若是上

2、托儿所或者幼儿园的，感冒的机会还更多。　　研究发现，孩子出生后第一年多与外界接触，虽然感染机会增多，但却有助于使罹患白血病的几率减少一半。如果不跟其他儿童接触，儿童免疫系统就不会得到充分发育。　　这个消息，是否让你的感觉好过一些？对孩子的免疫系统来说，感冒未必是坏事。另外，你可考虑每年秋冬季节给孩子打一次流感疫苗，医学证实，这样做对一些体弱的孩子有保护作用。　　典型的感冒症状　　·流鼻涕，开始是清水样，后来变成浓浊的鼻涕　　·打喷嚏　　·轻度发烧，尤其在夜间　　·食欲下降　　·咽喉肿痛，吃东西下咽困难　　·咳嗽　　·脾气变坏或者没精打采。　　如果

3、没有并发症，上述的症状会在3～4天内逐渐消失。感冒不是严重的疾病，一般来说，孩子感冒并不需要去医院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支气管炎、哮喘和肺炎。后三种是比较严重的疾病。如果你的孩子还是一个婴儿，或者感冒的症状特别严重，应及早就诊。如果婴儿出现下列情况，应立即去医院：　　·呼吸时伴随鼻翼张大、翕动，看上去呼吸困难　　·嘴唇和指甲发青，清鼻涕变浓浊　　·持续咳嗽1周　　·耳部疼痛　　·体温超过39℃　　·昏睡或者狂躁。　　预防感冒有办法　　·勤洗手　　饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。　　·随时

4、添减衣服　　秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。　　·增加户外活动时间　　经常参加户外活动的孩子患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。　　·开窗睡觉　　开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气流通和新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。　　·勤晒被褥　　人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预

5、防感冒很有好处。　　·热水泡脚　　每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。　　·冷水洗脸　　用手掬冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。　　·多喝鸡汤　　鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。建议喝放入大蒜的鸡汤。　　·多吃西红柿　　西红柿富含维生素C，能帮助白血细胞增强抵抗病毒（菌）的作用，从而起到预防感冒的作用。　　·生吃大葱　　将油烧热，浇在切细的葱丝上，再与食物拌着吃。中国古代房中术——金屋得春丹　　药方：石榴皮、菊花各等分。　　制法、用法：上为

6、末，水一碗煎七分，温洗阴户。　　功用：阴户紧如处女。　　缩阴功教你做“紧”女人　　如何缩阴—缩阴运动　　你有性冷淡、性高潮缺乏，或是因生孩子而导致阴道松弛，性生活质量不如以前的情况吗？别急，向你推荐一套性保健操，这套保健操起到如何缩阴的作用，因此，如果您想知道如何缩阴的话，又不想买缩阴药的话，那么这套操就会非常适合于您。　　通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感、可爱的女人。　　如何缩阴—腹肌练习　　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。　　仰

7、卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。　　接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。　　如何缩阴—展腿练习　　锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。　　坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。　　如何缩阴—开张练习　　可增强女性对子宫、阴道和骨盆部肌肉的感觉。　　仰卧、屈膝，分开大腿，

8、轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。　　仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛