户外拓展训练活动方案

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1、通嘉集团拓展训练活动方案一、活动主题：团结、互助、合作、创新二、活动宗旨：A、提高团队的信任和合作，营造良好的团队氛围；增进员工归属感；B、增强团队意识、团队凝聚力和协作能力；培养良好的相互理解、互相协作意识；C、加强各部门的沟通能力；领悟换位思考的必要性；D、提高心理承受压力的能力，树立勇于拼搏的精神；E、加强团队的执行力。三、活动对象：集团、企管、通嘉世纪城物业处全体员工（因人数较多，分批进行，每批核定人数60人）四、活动时间：2013年5月下旬、6月全月（每周日）六、活动简介：为了更好推进公司向纵深方向发展，向员工深度渗透企业管理理念和经营理念营造轻松

2、活跃氛围、提高员工的学以致用和创新能力，能够全身心的投入到工作中，特开展此次野外拓展训练。七、活动要求：1、学员需要作好良好的思想准备，积极参与每项训练活动，发挥自己的最大潜力完成目标。2、学员请穿运动鞋或登山徒步鞋及休闲运动类服装，傍晚天气较冷，备上一件保暖的衣服。3、注意环保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点。4、患有心脏疾病；高血压；哮喘；传染病处于病发期的学员不得参加训练；但如果在受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练活动。5、训练期间，任何学员不得饮酒；赌博以及使用毒品及其他违禁药品。6、训练期间，在无培训师指导的

3、情况下，学员不得擅自攀登训练设施或从事其他危险运动。7、训练期间，除特殊情况下向培训师请假外，学员不得离开培训现场，如确有急事需要离开或终止训练，必须先向培训师请假，并经过培训师和带队负责人同意后方可离开。八、活动地点：集团南山野鹿滩农场九、活动日程安排：此次活动主要分为四个模块：破冰活动、融冰活动、沸腾活动、拓展活动、趣味游戏具体如下：上午8:30-----9:00所有参训人员到达指定地点集合准备出发9:10-----10:10抵达参训场地10:20-----11:20破冰活动（团队建设）融冰活动（趣味游戏）11:30------13:00拓展活动13:0

4、5------13:30上午活动小结13:30------15:00午餐、午休15:05------16:30沸腾活动（趣味对抗游戏）16:40------18:10拓展活动18:20------19:00大总结、颁奖、合影留念19:20------20:20回程十、活动项目：1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

5、双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续

6、游戏。注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。2.打绳结 时间：2～l0分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。道具：(每个小组)　　·一节约I米长的绳子。概述：这是一个简单的、随时可用的户外游戏。目的：　　1．在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。　　2．演示合作的作用。　　3．引人发笑。准备：步骤：　　1．告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。　　2．人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。　　3．给每个小组发一根绳子。　　4．致游戏开场白，开场白示例如下：　　很久以前，有一个

7、著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。　　5．找到答案的小组可以开始课间休息。讨论问题示例：安全：变通：　　这个游戏也可以作为个人游戏。答案：　　一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结。3.“7人8足”绑脚比赛10分游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右

8、腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛