赵仁鑫--《高效时间管理》(1天)课纲

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1、《高效时间管理》课程大纲1.课程说明：每个星期有168个小时，其中56个小时在T18610597228睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。通过本课程的学习，使Q605556860你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向，摆脱茫、盲、忙的状态。2.课程目标成果•帮助员工从多角度梳理自己的时间现状•帮助员工全面分析时间管理存在的问题•帮助员工掌握时间效用的提升方法3.课前准备内容•搜集学员

2、在时间管理中遇到的问题或困惑•对目标学员进行时间管理现状测评4.课程时长：1天20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender内

3、容提要开场：时间现状梳理说明：发现自我时间管理的误区1我的时间管理2自我时间现状2.1自我检查时间现状测试工作茫、盲、忙第一部分：摆脱茫然说明：分析造成茫然原因1改变时间态度1.1人生的时间人生的欲望撕纸游戏1.2漠视时间的原因看不见的就不会感到浪费感觉不到消失不会难过没期限不会有完成压力不费力气的决不会珍惜2时间管理的实质2.1何谓时间管理时间的特性时间管理的实质第二部分：摆脱盲目说明：主动设计自己的时间管理目标1探寻主动目标1.1人生的重心20currencydeposit,weprescribeapassonar

4、egularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender选择你的一天人生的原则1.2时间管理的发展以事为中心，事件管理以时间为中心，时间管理以目标为中心，目标管理以人为中心，自我管理1活在第二象限122.1时间矩

5、阵高效能的时间安排自我管理训练第三部分：改变忙碌说明：制定自我提升时间效用的行动方案1倍增实践行功1.1分清工作的轻重缓急讨论李小姐的烦恼思维导图80/20法则1.2正确工作方法统筹管理时间打理办公环境练习学会说不2实用高效技巧122.1办公高效技巧2.2沟通高效技巧2.3生活高效技巧20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(elect

6、ronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender