克服自卑心理健康课教案

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1、克服自卑心理，扬自信风帆西峡县丹水二中王存活动目标1、使学生通过活动对自卑有深刻的认识和了解。2、引导学生正确认识自我。3、帮助学生克服自卑心理、树立自信心。活动重点认识自卑心理的危害，树立自信心。活动形式及步骤1.小调查：分发调查表——学生填写——教师结果解释2.小编辑：学生分组——填小辞典——全班交流3.为自卑者画像：为自卑者画像——小组交流——全班交流——教师归纳4.心理在线——情景展示——师生分析5.擂台赛——小组讨论——小组比赛6.学生演讲7.实战演习——作战内容——迎战计划8.“填一填”活动方案（1）请学生完成心理“小调查”（2）统

2、计得分有一个肯定答案得1分。正常青少年的平均分数是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同学自卑倾向较严重。（3）引出主题：自卑是每个人都有的，正常的自卑可以作为我们前进的动力。因此自卑并不可怕，关键是要找出自己的不足，设法弥补。这节课我们活动的主题就是“挑战自卑”。我们分六个环节来进行。第一环节20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsb

3、onds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender自我诊断你认为自己在以下哪些方面不如别人身材、娱乐、家庭、容貌、社交能力、性格、学习、知识面 、其他其中最大的不满意之处是：                        这是               （可改变的/不可改变的）每当谈起或想到这些不满意之处，就觉得：第二环节自我诊断结束后，我们就进入第二环节：共同分析一下

4、自卑者的表现。（1）编辑部首先我们以小组为单位完成“自卑常用语”小辞典的编辑工作例：我很笨；我不行；我不是学习的料等以小组讨论的形式进行，小组中一位主编代表发言，由责任编辑记录。（2）教师补充：“谁都比我强”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。（3）请你来画像可以以画的形式或语言的形式来描绘自卑者的表现。（范围涉及生活、学习、身体、性格、交往等诸多方面）例：自怨自艾    消沉     失落（4）教师补充：精神不振   沮丧  颓唐  自暴自弃  害羞  不安  内疚 胆怯  忧伤  失望第三环节了解到自卑者的表之后，我们上升到一定的

5、理论高度，进行第三环节回答 什么是自卑？人为什么会自卑？（1）学生以小组为单位讨论（2）教师小结第四环节20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender我

6、们分析完产生自卑的原因之后，我们进入第四环节，了解自卑者的危害(1)、《心理在线》情景一：李伟因为自己是“豆芽菜”体型而苦恼。在学校组织的各种文体活动中，他羞于出头；在力量型的体育活动及比赛中，他往往不好意思在别人面前赤膊；上体育课时，他时时猜测周围的人都看着他，十分苦恼；即使在炎炎的夏日，他也穿着长衣长裤。情景二：小强在跳山羊活动中，看到别人都跳过去了。唯独自己跳不过去，很懊恼，觉得自己在同学们面前失去了面子，抬不起头来，在这种古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳过去，并且这一挫折影响到了其他方面。成了一个不可逾越的阴影。情景三：马杰同学在一次

7、联欢会上唱歌跑了调，引得同学们哄堂大笑。有的同学背后管他叫“马驴”。他很苦恼，觉得自己在同学们面前丢了面子，从此变得沉默寡言，学习成绩也急剧下降。情景四：王利是个养子。虽然养父母对他很好，但他总是缺乏自信，在同学面前感到抬不起头来，时刻猜疑别人会指着他的后背说：“这个人不是爸妈亲生的。”(2)、讨论：1、该同学的自卑来自于哪一方面？2、该同学的弱点是可以改变的，还是不可以改变的？3、若是可以改变的，他（她）应如何去做？若是不可以改变的，他（她）又该如何看待？(3)、师生共同分析情景一：生理方面的自卑。俗话说，金无足赤，人无完人。人与人之间的身体

8、发育状况是不一样的，尤其是对青少年来说，他们的身体正处于发育的黄金时期，发育的年龄、发育的特征、速度都各不相同，特别是对一些发育较晚及先天生长发育有疾