告别肥胖,细谈减肥方法

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1、告别肥胖，细谈减肥方法春天随着落花即将离开，夏天披着一身的绿叶儿在暖风儿里跳动着，离我们越来越近。许多爱美的年轻女孩子都开始在研究减肥，希望可以在这个夏日，可以把最苗条的身材展示出来!为此，美搜网特地专访了北京市协和医院内分泌科主任医师教授金自孟!美搜网：金教授，您好!非常欢迎您做客美搜网! 　　金自孟：您好! 　　美搜网：我们要怎么样来评定自己是否有存在肥胖的现象呢? 　　金自孟：方法很简单，就是你自己的体重除以你身高的平方得出来的系数，体重单位：kg，身高单位：m，得出的系数来评定体重是否正常，中国人1

2、8—24是正常的，低于18就偏轻，高于24超重，高于28肥胖。这个公式是国际上比较通用的BMI 　　美搜网：除了这个方法，还有其他可以计量是否肥胖的方式吗? 　　金自孟：女的腰围超过85cm，男的超过90cm，并且有出现高血脂现象，那么就属于肥胖，并且这样的肥胖威胁健康! 　　美搜网：之前有了解过肥胖还分为皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖，那么我们要怎么区分是哪一种类型的肥胖呢? 　　金自孟：内脏脂肪的测量方法体重(斤)÷身高(cm)大于0.5的话可能就属于内脏脂肪型肥胖。 　　美搜网：这两种肥胖都有什么区别

3、吗? 　　金自孟：皮下脂肪型肥胖指西洋梨型肥胖,腹部、腰部、臀部、大腿的皮下脂肪蓄积而成，内脏脂肪指苹果型肥胖，肚子的皮会比较薄，不易被发现，但是如果续集过多，患糖尿病、高血压、动脉硬化以及缺locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfe

4、wbayonets,duetomissedfatal,whennightcamemsouw.com血性心脑血管疾病的可能性明显提高! 　　美搜网：现在普遍来说，很多爱美的女性或者是其他肥胖群体，事实上，他们都意识到肥胖的危害，但是往往因为工作上的应酬，无意中需要摄入过多的脂肪!或者其实他们自己有想法减肥，但是就是因为生活节奏加快，没时间去做运动，或者个人意志力不够坚定，所以迟迟未能减下来，那么，很多肥胖群体就开始把视觉转向手术减肥上!我们现在是否有什么比较安全的外科治疗方法呢? 　　金自孟：手术减重指利用医

5、学外科手段，改善肥胖症患者的全身症状，现在比较有效的方法例如：缩胃术、胃旁路、胃束带、胃内水球疗法等。 　　美搜网：金教授可以帮我们的网友详细的解读一下这几种手术方式吗? 　　金自孟：那么缩胃术是指切掉八成的胃体积，降低适量，健身刺激食欲的荷尔蒙分泌，术后两年大概可以减去10-15个BMI活启程多余的体重，针对于BMI超过40并且难以自己控制食量的人来说最有效果!胃旁路首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，

6、降低吸收根据美国国家健康中心2008年的数据，2000年后胃旁路手术已经取代缩胃手术，成为美国最流行的减肥手术，每年开展约10万例。目前首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收根据美国国家健康中心2008年的数据，2000年后胃旁路手术已经取代缩胃手术，成为美国最流行的减肥手术，每年开展约10万例。胃束带，是指通过腹腔镜手术束缚在胃上部，可以通过注水调节松紧的硅胶制束缚带。胃束带手术的目的是治疗肥胖症

7、。可调节胃束带手术是用于治疗肥胖症的四种最佳疗法之一，也是目前美国和欧洲使用率最高的疗法。胃内水球是一种非常有效的医学减肥治疗术：它的减肥原理是将一个硅制水球利用胃镜置入胃中，再将生理盐水注入到水球内，填满胃部，诱发饱足感来帮助控制食欲。胃水球针对亚洲人的减肥疗效明显高于欧洲人，胃水球在提供胃部饱胀感的同时调节了肠抗胰岛素的分泌，除了减肥的疗效以外，对亚洲糖尿病患者的病情有明显缓解。 locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheas

8、sassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcamemsouw.com　　美搜网：非常感谢刚刚金教授的详细解读，现在我们比较耳熟能详的抽脂减肥和药物减肥，那么想向金教授请教一下，现在这些减肥方