每天吃几个枣对我的病情有很大帮助

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1、喷泉http://www.bjfcbz.com/每天吃几个枣对我的病情有很大帮助功效一健脾益气红枣能补益脾胃和补中益气。所以对于脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对于中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力。功效二治疗贫血红枣除了可补中益气外，还有补血的作用，大病、手术或产后人士，身体失去一定的血量，有些甚至会有贫血症状，所以都需要补一补作点调理，这时便最适合食用红枣

2、以补血。不过，如果底子和体质属于燥热，就不宜多吃，不然便会燥上加燥。功效三安神定志很多人都以为红枣只有补血作用，红枣还能安定神志，有助治疗抑郁症，特别是对产后抑郁症或更年期症候群都有所帮助。如果你感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或中加点红枣同食，相信具有镇静作用。功效四治血小板减少有些人的血小板较正常人少，以致出血时就较难止血，有时皮下又可能出现血点，有这些症状的人不妨多食红枣，相信对病情亦有所改善。功效五调和药性红枣还有一个额外的优点，就是能够调和各药。与其他中药配合

3、起来，红枣可以缓和药物的烈性和毒性，减少药物的苦味。例如食用治风寒感冒的桂枝汤，如加入红枣，就能减少发散发汗的副作用。可见较烈性或附有副作用的中药，加点红枣后就能有所中和及缓和。我们知道，枣是女性的养生佳品。吃枣有很多种好处，比如吃枣不仅可养阴补血润肤，还可抗衰老防病、健胃益脾。枣可以生吃，也可以熬粥吃。但需要注意的是，吃枣有禁忌，有些人不宜吃枣，枣与某些食物不能配伍等等。下面我们一起来看看吃枣的好处以及吃枣的禁忌。枣滋阴补血记住吃枣6个好处4个禁忌女人吃枣的6个好处好处1、润肤红枣的营养十分丰

4、富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。好处2、补血枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。好处3、抗衰老不长皱纹枣中所含的维

5、生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。http://www.bjfcbz.com/转载请注明出处~~~喷泉http://www.bjfcbz.com/好处4、瘦身减肥红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。好处5、防治

6、骨质疏松枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。好处6、防病抗疲劳枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外，枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，长期吃体质会有明显改善。枣滋阴补血记住吃枣6个好处4个禁忌吃枣的禁忌一忌:食用过多:红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸

7、过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。另外，红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。二忌:与黄瓜或萝卜一起食用:萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。三忌:与动物肝脏同食:动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。四忌:服用退热药时食用红枣:枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。当服用退热药物好处4个禁忌同

8、时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣也称为大枣、红枣、中国枣，属于鼠李科，是由野生酸枣演化而来。据考证，中国栽培枣始于七千年前，到二千年前的汉代，枣的栽培已遍及中国南北各地。中国枣很早就被引种到相邻的朝鲜、日本、前苏联、阿富汗、印度、缅甸、巴基斯坦和泰国等国，并沿"丝绸之路"传播到伊朗和地中海沿岸的西欧各国。本世纪五十年代后，美国和前苏联等国都大量引进中国优良枣树品种。可以说，现在世界各国栽培的枣树，都直接或间接从中国引种的。http://www.bjfcbz.