肌肉劳损和阿是穴斜刺

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1、肌肉劳损和阿是穴斜刺卢鼎厚(北京体育大学)中国经筋网www.cnjingjin.com    [摘要]肌肉劳损无论在日常生活、工作劳动和文体活动中都是多发常见，却至今没有受到医学界和全社会关注，具体表现在：没有医学院校开设和肌肉损伤有关的专门课程；没有医院设有治疗肌肉损伤的专门科室；在医学科学和劳动卫生的研究机构很少关于肌肉损伤防治的系统研究；国内外也很少关于肌肉损伤的专题研讨。这种现状显著地影响着对肌肉损伤的准确诊断和有效治疗。    通过学习山西一位医生用“阿是穴斜刺温针”治疗肌肉劳损的基础上，继承并发展了《黄帝内经》的《灵枢》部分就已有记载的治疗的方法：把“

2、阿是穴”从“以痛为腧”发展为“以劳损的肌束为腧”为主、“以痛”为辅；这就是“以劳损肌束为腧穴的阿是穴-斜刺。36年来运用这一针法治疗日常生活、工作劳动和文体活动中的肌肉劳损的疗效证明，这一疗法具有：疗效高、见效快、疗程短、疗效持久稳定、费用低、操作简便等突出优点。肌肉劳损的病因是过度劳累。肌肉劳损是由于重复过度的肌肉活动所引起的肌肉结构和功能相对稳定的改变。过度劳累不仅引起肌肉和骨关节损伤影响身体姿势和活动能力而且还可能对人体健康带来严重损害甚至危及生命。因此，应该大力加强适度的和过度的肌肉活动对身体健康影响的研究和学术交流，普及和推广相关的实践和研究的成果、使适

3、度的、持之以恒的体育锻炼成为人们生活不可缺少的组成部分；集思广益、博采古今中外之长，推广各种有效的治疗方法，在医学、体育以及各类学校开设肌肉损伤的病因、预防和治疗的课程；在各级医院开设肌肉损伤专科门诊，帮助广大的肌肉损伤患者康复！    肌肉损伤的种类：   肌肉损伤可以区分为开放性损伤和闭合性损伤两大类；闭合性损伤又有挫伤和拉伤之分；挫伤是肌肉受到撞击引起的；人体在维持身体姿势和完成各种活动的时候都要克服各种外力的牵拉，而人的一生是在不断地改变身体姿势和完成各种活动中度过的；肌肉在重复活动的过程中可能得到增强或者因为过度的活动出现损伤，我们把由于受到过度的外力牵

4、拉所引起的肌肉损伤叫做肌肉拉伤或肌肉劳损。肌肉劳损是一个看似熟悉却又几乎完全陌生的问题，无论在日常生活、工作劳动和文体活动中都是多发常见的，却至今没有受到医学界和全社会关注。没有医学院校和体育院校开设肌肉损伤有关的专门课程；没有医院设有治疗肌肉损伤的专门科室；在医学科学、体育科学和劳动卫生的研究机构很少关于肌肉损伤防治的系统研究；国内外也很少关于肌肉损伤的专题研讨。这种现状显著地影响着对肌肉损伤危害的认识、准确诊断、有效治疗和预防工作的开展。    寻找治疗肌肉劳损的好方法：   学习、继承并发展了源于我国传统医学的阿是穴斜刺针法，从针刺麻醉到阿是穴斜刺温针到“以

5、僵硬肌束的最硬最疼点”定为“阿是穴”的“阿是穴斜刺”。    1973年我已经四十六岁。考虑到肌肉损伤在运动训练中是多发常见的问题，但在运动医学领域里却没有显著有效的治疗方法；在医学和运动医学的基础学科里也很少见到有关肌肉损伤的研究报道。需要先从寻找治疗肌肉损伤的有效方法着手。当时，据我的了解，西医的物理疗法、中药透入以及我们所学的恢复按摩的手法效果多不显著。最后想到中医针灸并得到赵继祖医生的指点，用针麻的手法治疗肌肉损伤，效果也不理想；继而学习了山西一位医生的方法，用阿是穴斜刺温针治疗肌肉损伤，第一个病例就获得了显著的疗效。后来，有幸买到《灵枢经》，阅读以后才知

6、道，这一针法在《灵枢经》中早有记载。在“经筋”篇中涉及治疗的时候，无论沿着那一条经循行途中的肌肉,都是“治在燔针劫刺，以知为数，以痛为腧”。都是“以痛为腧”表明都是取阿是穴。在延手少阴经循行的肌肉闭症治疗中提到“焠刺者刺寒急也，热则筋纵不收，无用燔针。”我们的治疗实践和王德刚动物实验的结果也证明了：只要取阿是穴、斜刺，不必用温针或电针和附加任何手法、不用留针，就可以获得显著的治疗效果。张建国的实验研究证明：斜刺比直刺有更好的疗效。此外，在肌肉劳损的治疗过程中，我们逐渐认识到在肌肉劳损的发展过程中，肌束的僵硬程度和疼痛两者的关系，把“阿是穴”从“以痛为腧”发展为“以

7、僵硬肌束的最硬最疼点”定为“阿是穴”的“阿是穴斜刺”。   经过六年的治疗实践使我们认识到：用这种阿是穴斜刺针法治疗肌肉损伤具有疗效高、见效快、疗效稳定持久、疗程短、费用低、操作简便等突出优点，对治疗不同年龄、性别的运动员和非运动员的急性和慢性肌肉损伤以及由于肌肉损伤所引起的肩腰臀腿痛都有很好的疗效。    阿是穴斜刺的针法：   直刺过皮、调整针尖的指向以保证准确的刺入劳损的肌束之中，不要透刺、不需附加任何电磁温热以及各种手法的影响、患者感到酸胀即可退针到皮下，触诊检查针刺效果。关于针法的详细内容清参看“阿是穴斜刺的针法和诊断”。    在日常生活、工作劳动和文

8、体活动中常