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时间:2018-08-06
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1、空腹不能吃的食物食物对于人体来说是非常重要的,但是什么时候吃什么食物是有很多讲究的。就比如说:豆浆是不可以在空腹的时候食用的,空腹喝豆浆不会起到应有的营养,会被浪费掉。其实在日常生活中这种情况是非常常见的,下面我们就详细介绍下不宜在冬季空腹吃的食物有哪些?下面中国养生网为你介绍7种空腹吃可夺命的食物。 水果:柿子、山楂 原因:诱发胃石症这些食物不可空腹食用是因为其中含有鞣酸。 鞣酸又称单宁酸,对胃黏膜有刺激性,可引起恶心、呕吐。一些水果味儿涩,大半与鞣酸分不开。鞣酸广泛存在于很多食物中,如绿豆、苹果、梨与许多水果的细胞里都含有鞣酸。鞣酸
2、能与铁化合,生成黑色的鞣酸铁。所以如果有绿豆放在铁锅里煮,水就会变黑;苹果、梨用铁刀切后,表面也易变黑。 大量食用柿子等富含鞣酸的水果,易诱发胃石症。胃石症是一种较为常见的胃部突发疾病,其症状表现为上腹部不适、饱胀、隐痛、食欲不振、恶心、呕吐等。常见的并发症有胃黏膜糜烂、溃疡出血,严重的可致胃穿孔及腹膜炎,胃石进入肠道还可能引发肠梗阻。 专家指出,目前出现的大多数胃石症为植物性胃石,多因空腹进食大量的柿子、黑枣或山楂引起,由于这类果实内含收敛性很强的鞣酸,尤以未成熟的果实含量高,其与胃酸接触后形成鞣酸蛋白,很难溶于水,再与果胶及植物纤维等
3、凝结成块后,即形成胃石。 饮料:浓茶、咖啡、酒 原因:稀释胃液,影响消化功能 国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆指出,以绿茶为例,绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,是其他茶叶无法比拟的。但是,也正是这些天然成分,假如在空腹状态下饮用,易对人体产生不利影响。 空腹时,茶里的一些物质易被过量吸收,比如咖啡碱和氟。咖啡碱使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象,可
4、以吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。 空腹饮用咖啡也是如此,咖啡因使交感神经受到刺激、兴奋,但对食欲有负面作用,使食欲减低。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。最理想的是饭后喝。 空腹喝酒则易使大量酒精被吸收进血液,引起酒精中毒。http://www.newsyc.com/xwzx/jkxx/2012-12/22/content_1197943.htmhttp://www.lfnews.cn/viewnews-1670494.htmlhtt
5、p://www.meizhou.cn/a/yiwei/2013/0128/2302460.htmlhttp://zx.cnhan.com/health/jyzn/20130128365611.htmlhttp://www.meizhou.cn/a/yiwei/2013/0128/2302462.htmlhttp://zx.cnhan.com/health/jkkd/20130129368882.htmlhttp://beijing.qd8.com.cn/yiyao/xinxi21_4290755.html
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