nlp课程整理 曾亮

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1、19NLP课程整理之一信念系统信念是什么信念就是事情应该是怎样的或者事情就是这样的的主观判断，是我们认为维持世界运作下去的法则，是解释和支持行动或者没有行动的理由，是解释变化或者没有变化的理由，是对这个世界各种关系的主观罗辑定律。对很多人来说信念就是真理，对信念的拥有者来说信念是绝对，这一点也是很多人迷茫和困扰的来源，信念是本人认为世界应该是怎样的，但不能说真理便一定是这样的。每个人拥有的信念是数以百万计的无法说清楚，因为绝大部份的信念都不得存在于潜意识里，不能也不会轻易程现出来，没有信念的支持，我们就会不知如何是好（例：德军的试验，陌生人面前的孩子，911事件中的行人）。1

2、9当一个人坚持做一个信念的时候是看不见听不到不符合这个信念的东西的（例：催眠中醒来的人，走不出松林的土人）。就是我们对一个人或一件事物必须有一些信念才能知道如何行动：行动由信念决定。如果对出现的事物没有什么信念。便必须在记忆经念里找出接近或类似的资料做一个决定（信念的决定）才能有所行动，所有这些都在潜意识中快速形成可能你完全没有觉察。如何证明信念的存在；例：我问你有人打劫或有只老虎冲了进来；又例：我妈妈不孝顺我，你会有为同的反应。绝大部份的信念都存在于潜意识里，只有两种情况信念会在意识层面出现：1、当信念受到冒犯或挑战。2、当这个人自觉地反醒。信念的种类：1、定义式：确定事物

3、的意义，一件事物与另一件事物的相等（例：沉默就是同意）。2、因果式：一件事物导致另一件事物的发生可以是直接明确的（例：都怪你把事情搅成这个样子），也可以是隐藏的比如我很累，帮不了你！3、归条式：事物中的选择性受到限制,常常出现在关于一个人或事的能力水平或限制（例：你需要培训才能胜任；他不可以这样就走；你那样做一定会失败）4、判断式：把对事物的主观猜测当作必然（例：他完了或我输了）信念的来源：191、来自于环境（例：成才者并非天生，而多是在别人的照顾指引帮助下才得以发展才华。2、是偶发事件在每个的生命里会发生一些不能磨灭的事件（例泰森的成长，纳机要当总统的小手）3、来自知识（a

4、、亲身体验是知识的一种，b、阅读电影等，每个都会从阅读或电影中得到影响和启发）4、从过去成功的经验中得到，要相信自己行，最好的办法就是自己马上去做一次。5、在内心建立一个经验，假设愿望已经实现。注意：任何一个来源都有可能产生不恰当的信念（例如…..）如果你一直死抱着一些不当的信念，就如同、长年累月地服食少量的砒霜。你的一生可以说已经完了。妨碍成长的信念试想一下，如果我们一生都非常努力，却因为不当的信念是自己不能成功快乐，那多惨！妨碍我们成长的信念有：1，使自己失去学习机会，因而不能提升的信念(例:他会有什么好主意?他有什么资格教我)2，19使自己停留原地,停滞不前的信念(例:

5、在这个环境我应该知足)1，减少自己有更多选择的可能性,限制本人能力发挥的新年(例如:以我的身份,怎么可以随便上去跟他谈话呢?)2，把责任嫁给其他的人,士,是,物,因而自己无能为力。（例如：人在江湖，身不由己。）3，把原因归结为不能控制的因素。（例如：我天生就是这样，你叫我怎么办）-----在这里无门不需要把焦点放在科学能否解释，而应致以我们能控制的选择。4，维持自己一个“没有资格“的信念。（例如：做得像他那样成功，你不是说笑吧）由这些信念的人，常有冠冕堂皇的理由，不易辩驳的虚泛做挡箭牌。即使真的有我们无法控制的所谓“命运”，怎么对待它我们却可以自己控制。所以没有人可以推诿责任

6、，每个人都有绝对的权利和能力让自己活得快乐一点。关于身份的局限性信念一个人最严重的“局限性”信念是三个关于“身份”的信念1，“能力性”的局限性信念，即“我没有能力”。例如：“我不能放松。”解决的方向是认识本有的庞大能力。2，“可能性”的局限性信念，即“我没有可能…….”例如：“我这个病不会好的。”解决的方向就是看到希望。193，“资格性”的局限性信念，即“没有资格有美好幸福的人生”例如：“我的命运就是这样，注定要受苦的”解决的方向是让他看到大也可以有美好的人生。在众多的限制性信念中，杀伤力最大的是“我没有资格”，假如一个人认定自己不会成功，不会快乐，那么无论别人怎么说，怎么做

7、，他都会在心灵深处寻找自己不会成功不会快乐的理由。而通常一些表面上看来是能力性和可能性的局限性信念，经过仔细分析后都是资格性的限制性信念。什么是价值价值就是一个人能够从事情中得到的好处（在这件事情中什么最重要？可以给我带来什么？或凭这件事我会得到什么？）一个人做一件事大体上是为了得到快乐（正面价值），或为了逃避一些痛苦（负面价值），因此价值是一个人做事或不做事的原因。也因如此，推动一个人必须在价值观上下功夫：他在乎什么价值，以及怎样在他要做得的事情里面增加这样的价值。我们平常都是根据价值取舍，只是有时候