腰间盘突出的预防

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1、腰间盘突出的预防腰间盘突出是当今社会比较常见的病症之一，多发于中老年人、久坐少动的上班族和从事繁重体力的人员。这一病症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。对于预防腰间盘突出，需要做到以下几点：1.平时要养成良好的坐姿和起身休息习惯，长期伏案之后应该及时起身放松一下身体，舒展一下筋骨，缓解背部压力。2.尽量减少弯腰的动作，定时伸腰、挺胸活动，

2、保持身体的正常形态。3.多睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸取，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。对于已经患有腰间盘突出的患者，可以采用按摩方式进行治疗。一、舒康抑菌液配合按摩治疗：1、舒康抑菌液系中医传统按摩专用洗液。当感觉到腰部不适时，在需按摩部分以舒康抑菌液喷、涂、浸、洗，然后再进行按摩、搓、揉，是中医的常用方法。自我按摩或按摩师：先把产品喷到腰部患处，然后用手搓揉至皮肤发热，时间不少于20秒，这样重复2至3次。一天使

3、用次数不少于5次。切记用后不要马上冲洗，尽可能让洗液长时间停留在皮肤上（不少于30分钟），以使皮肤得到充分浸润。旺草舒康抑菌液系洛阳旺草生物技术开发有限公司采用大胡蜂、皂荚等原料，用古法浸泡、精馏、浓缩而制成。充分继承并发扬了传统工艺，为专业按摩和家庭自我按摩提供了便利。舒康抑菌液的四大好处：1.舒康抑菌液高吸收率舒康抑菌液通过药物提纯，并与渗透剂相结合，从皮肤表面直接渗透到骨骼和筋腱中，增大角质的渗穿透性，形成负离子流，以“无针点滴”的形式深入皮下病灶，快速消除无菌性炎症。2.舒康抑菌液药力持久舒康抑菌液纯天然名贵中草药提取物含量大，易于渗透，药物有效成分在体内持续作

4、用24小时，效力更加强劲持久。3.舒康抑菌液效果显著舒康抑菌液所含的有效物质纯度高、见效快，涂抹一次具有立竿见影的明显效果，无副作用，且无耐药性和成瘾性。4.舒康抑菌液使用方便舒康抑菌液可直接涂于所需部位皮肤表面，浓度高，用量少，经济实惠，降低患者用药的成本和经济负担。舒康抑菌液是缓解腰椎间盘突出和腰椎退行性病变的专用制剂根据传统医学记载，采用二十一道古法秘制工艺，将多味名贵中草材料浸泡提炼，结合现代超临界提取技术配制而成，富含丰富的液态活骨素和强力透皮吸收因子，与人体的水分结构相近，具有透皮性强它具有具有渗透力强，吸收快等特点。效能超越传统膏液30倍以上，可以直达病灶

5、深处，起到断根除源的作用，舒康抑菌液的优点是：具有靶向渗透、载药量高，疗效更佳，而且不刺激皮肤，无不良反映。从而可以有效缓解腰椎间盘突出症。分享到：