弯道跑教案(徐晓龙)

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1、体育与健康课教案授课年级:初一（2）班教学内容:快速跑（弯道跑）、游戏任课教师:徐晓龙授课单位：密云县第五中学授课时间：2011年11月15日课的设计一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，根据“健康第一”的指导思想，结合学生的生理、心理特点以及场地器材等条件组织安排教学。在教学中，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的积极性、主动性。教学中增强学生的合作及团队意识，提高沟通与协作能力，进一步学会增进健康的锻炼方法，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展，为终身体育打下良好的基础。二、教学内容本课内容选自人民教育出版社《体育与

2、健康》七—九年级全一册教师教学用书，快速跑——弯道跑。1、快速跑：弯道跑重点：身体成一直线而向内倾。难点：上、下肢与身体的协调配合。2、游戏：推小车重点：三、单元课次本单元教学内容为6课次，本课为第4课次。四、教学目标1、初步学习快速跑弯道跑技术，使学生掌握弯道跑的动作方法，并能运用到比赛中。2、通过教学提高速度、力量等身体素质，发展学生快速奔跑能力，身体控制能力。3、引导学生积极动脑，细心观察，体会，提高自主学习能力。培养学生勇敢顽强及不断拼搏、进取的精神。五、学情分析初一学生想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动。同时有强烈的求胜好强心理，

3、具有一定的分析、思辩能力。本班学生为初一(2)班，36人。喜欢上体育课，课堂纪律较好，练习积极主动，表现欲强，身体素质一般。六、教材分析跑是最基本的一种活动能力，但是跑得轻松、自然、省力，跑得快，跑的持久需要科学的方法，坚持经常练习，才能取得良好的效果。弯道跑为了消除离心力的影响，需要身体重心向内倾斜产生向心力，才能克服由于运动惯性产生的离心力，与直道快速跑有着很大的区别。七、教学流程图：课堂常规队列练习慢跑、徒手操专项准备活动活动练习初步感受发现问题直弯直体会50米巩固提高游戏：推小车课后小结鼓励评价体育与健康教案授课班级：初一（2）班人数：36人

4、授课教师：徐晓龙时间：2011年11月教材1、快速跑：弯道跑2、游戏：推小车教学目标1、初步学习快速跑弯道跑技术，使学生掌握弯道跑的动作方法，并能运用到比赛中。2、通过教学提高速度、力量等身体素质，发展学生快速奔跑能力，身体控制能力。3、引导学生积极动脑，细心观察，体会，提高自主学习能力。培养学生勇敢顽强及不断拼搏、进取的精神。结构时间课的内容组织与教法学生活动场地设计开始部分3至4分钟一、体委整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容提出要求，并进行安全教育四、安排见习生五、队列练习1、原地三面转法2、向不同方向走1、指定集合地点。2、师生问好。3、

5、宣布课的任务及要求。要求：1、快.静.齐精神饱满。2、练习积极认真,动作到位,互相协作，注意安全。3、动作一致，步伐整齐，口号洪亮。1、在指定地点集合，体委整队报告人数。2、师生问好。3、明确本课内容及要求。4、听口令认真练习。组织：如图＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ｏｏｏｏｏｏ＊ｏｏｏｏｏｏ准备部分10至12分钟一、慢跑热身自然地形跑二、徒手操（4×8）第一节：肩部绕环第二节：振臂运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：活动膝关节运动第八节：活动指腕踝教法：一路纵队，教师带领。教法：1、讲解示范2、教师领做3、口令指挥

6、集体练习要求：1、练习认真、积极。2、充分活动个关节。1、师生集体跑步。1、听讲解看示范。2、在教师带领下练习。组织：如图xxxxxxxxx组织：如图xxxxxxxxxxoooooooooo三、专项准备活动：1、原地摆臂练习（50次左右）2、原地高抬腿跑（50次左右）教法：1、教师示范，提示动作要点。2、引导学生练习。1、认真观察示范，听动作要点。2、在教师指导练习。基本部分25至28分钟一、弯道跑：动作方法：弯道跑时，身体成一直线而向内倾，抵抗离心力，左臂向前摆时稍向外，手的位置在左肩的正前方，右臂前摆时稍向内，手的位置在鼻前。左腿前摆时微向外离开

7、身体中线，右腿前摆时微向内，越过身体中线。左脚以前掌外侧着地，右脚以前掌内侧着地，触地面积较小，跑的速度愈快则向内倾斜愈大。跑愈内道，内倾愈大。重点：身体成一直线而向内倾。难点：上、下肢与身体的协调配合。二、游戏：推小车游戏方法：以练习组为单位分成四个小组，学生自我结合两人一组，其他负责倒换爬行同学手下的垫子，当爬行同学不能坚持之后换另外一名同学，这样当所有同学完成一次，比哪一个组爬行距离最长为获胜。教法：1、教师指导学生分别在大圆、小圆上快速跑体会。2、教师提问，在圆上快速跑，身体姿态是什么样？在大圆和小圆上跑的区别？3、学生回答后教师总结，利用展

8、板讲解弯道跑动作方法，并示范。4、组织学生在不同弧线的跑道上跑，体会直道、弯道、直道身体姿态的变化。观察、体