试析大学生心理障碍问题疏导方法研究.doc

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1、试析大学生心理障碍问题疏导方法研究　　论文关键词:大学生　心理障碍　心理健康　疏导方法　　论文摘要:大学生心理障碍主要表现为:自卑懦弱;嫉妒虚荣;冷漠麻木;孤独焦虑;怀旧大学生自身成长中的矛盾、竞争压力增大、社会转型、以及家庭、学校方面的原因是大学生产生心理障碍的主要原因对此，可以开展有效的心理咨询活动，普及心理知识，充分利用网络媒体的积极作用进行心理疏导，开展有利于大学生心理健康的校园文化活动，引导大学生采用宣泄手段排除不良清绪，以减轻心理压力。　　近年来，大学生心理健康问题日益突出，已经成为学生、家长、高校乃至整个社会普遍关注

2、的问题。进一步研究大学生产生心理障碍的主要原因，加强大学生的心理健康教育，探索有针对性的疏导方法，对促进大学生全面发展有着重要的指导意义。一、大学生心理障碍的主要表现1.自卑和懦弱。自卑表现为对自己缺乏客观而全面的认识，过低的评价自己，自我轻视、自我否定，甚至夸大自己的弱点与不足。或者由于自身努力程度不够、自我设计过高而导致失败时，会对自己失去信心，甚至绝望走上轻生的道路。懦弱是自卑的一种表现。懦弱的人胆小拘谨，遇事总是退缩，十分谨慎从事，容易受他人影响，缺乏主见，优柔寡断。如一些大学生感觉自己一无是处、对前途失去信心;整天情绪萎

3、靡不振、软弱呆滞;自我封闭、意志消沉、不愿与人交往等就是自卑和懦弱的表现。另有一些大学生则由于适应不了大学的学习环境和学习方式方法，跟不上学习进度，出现学习成绩下滑而缺乏信心，产生“我不如人”的自卑心理。2.嫉妒与虚荣。嫉妒是指抱怨、憎恨某一方面超过自己的人，它常与狭隘联系在一起。嫉妒的人遇事斤斤计较，心胸狭窄，容不得比自己强的人，对他们总是耿耿于怀，甚至产生低毁、伤害的念头。归纳起来，嫉妒行为有诽谤中伤、幸灾乐祸和制造麻烦等几种，这些都是由于在竞争的过程中，担心或不满他人优于和赶超自己，所产生的一种害怕和憎恨的心理状态。虚荣心理

4、是指一些人往往把自己摆在不恰当的位置上，盲目地自高自大，有意无意地显示、夸大自己的优点，甚至为了显示自己或引起他人的注意，常常会做出一些与自己的实际情况不相符合的事情，以致招致别人的反感。如一些大学生看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心不平衡，甚至痛苦愤怒;不满某位同学争先进、要求入党时，当面不说，背后乱说或故意冷落别人，甚至给相关老师写匿名信、发匿名邮件进行恶意攻击;成绩差的同学因不满意成绩好的同学而在考试前撕毁别人的笔记本、隐藏别人的课本，让竞争对手不能安心备考;在别人遇到不幸或处于困境时或幸灾乐祸，或用贬损别

5、人来求得心理补偿。3.冷漠或麻木。这是个体遇到挫折后的一种反应方式，是针对挫折情境的一种自我保护或防御手段。它包括缺乏积极的认识动机、活动意向减退、情感淡漠、情绪低落、意志衰退、思维停滞等。具有这种性格的人，缺乏进取精神，对任何事都不感兴趣，终日随波逐流，无所事事。如一些大学生在学校总对所学的专业不感兴趣，缺乏学习热情，每天上课就睡觉，不听老师讲课，表现出极其消极的态度。对集体活动冷眼旁观，置身于事外，给人一种看破红尘、一切无所谓的印象。他们经常表现出“干什么都没兴趣”、“干什么都没劲”4的神态，对人对事很冷淡，漠不关心，显得冷漠

6、或麻木。4.孤独和焦虑。孤独表现为性格内向，不愿向别人吐露内心秘密，自我封闭，离群索居，经常处于寂寞孤单、沉溺憧憬的心理状态。焦虑是一种情绪反应，是个体对当前或预感到的挫折产生的一种紧张、忧虑、不安而兼有恐怕的消极的情绪状态。它包括自信心、自尊心的丧失，失败感与愧疚感的增加等。如一部分大学生在进人大学之前基本上没有离开过父母，被父母视为“掌上明珠”、“小皇帝”，缺乏生活锻炼和独立生活能力，交往范围窄、能力差。当他们进入大学后，面对日趋社会化、复杂化的大学交往，缺乏必要的心理准备和交际技巧，想要与人交往又不知道如何与人交往，整天频于

7、招架，尴尬丛生，经常处于各种矛盾之中，埋怨自己没有用，进而封闭自己，导致性格孤独和心理焦虑。5.怀旧。改革开放以前，我国实行平均主义的“铁饭碗”就业和“大锅饭”的分配政策，这种体制使一些大学生产生一个根深蒂固的观念，即工作由国家安排，工资由国家发，房子由国家分，看病由国家包，学校由国家办等等。改革开放以后，特别是进人市场经济以后，打破了“铁饭碗”就和“大锅饭”分配体制，实行大学生交费上学，毕业分配也由计划分配、统招统分改为双向选择、自主择业，这给大学生就业增加了新困难，导致部分大学生产生怀旧心理。二、大学生产生心理障碍的主要原因1

8、.大学生自身成长矛盾方面的原因。大学生正处于“心理断乳”阶段，生理发育已基本趋于成熟，但部分大学生心理发展却落后于生理的发育，充满着成熟和不成熟的矛盾。如独立性与依赖性交织，情绪与理智同在，理想与现实脱节等等，这种不稳定的心理状态，很容易受各种外界