怀孕前三个月常识

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1、一、孕早期咨询、检查孕早期（怀孕3个月前）检查是孕期保健的重要部分，通过早孕咨询及检查，可以确诊怀孕；了解孕妇是否有急、慢性疾病、能否承担此次妊娠；同时可以了解是否有某些不利因素影响胚胎健康生长。一旦发现问题以便及早做出诊断确定能否继续妊娠，即使得到医生的早期保健指导，及时有效采取措施，保证母婴安全。孕早期检查包括两部分：1.早期咨询医生向孕妇详细询问末次月经日期、月经周期、早孕反应，既往患病情况，本人及爱人家族健康状况，还要了解孕产史，有无人工流产、刮宫次数和时间等有关问题，孕妇如在受孕期间遇到那些不利于胚胎

2、生长发育的情况，能够主动如实反映以提供医生参考，最后医生进行综合分析，对怀孕前后的健康状况有个初步的了解，咨询内容在优生咨询部分还要详细介绍。2.早孕检查包括全身一般性检查、妇科阴道检查及辅助检查。（1）全身检查心、肝、脾、肺、肾的一般检查，同时测血压、身高、体重等。（2）妇科阴道检查顺序地从外到内了解内外生殖器的发育状况，生殖器有无感染、畸形、子宫大小、与孕月符合程度，有无肿物，输卵管、卵巢正常否，有无炎症或肿物。还可以尽早发现宫外孕、葡萄胎等异常妊娠，以便得到及时诊断和处理。（3）辅助检查协助医生了解孕妇的

3、基础状况，常规化验有：阴道分泌物检查、尿常规、尿糖、血常规、梅毒、肝功、乙肝表面抗原及抗体，早期有过病毒感染的孕妇、还要做相应的特殊化验、对有死胎产史、胎儿畸形史及患遗传性疾病等情况的孕妇，应在医生指导下作必要的产前诊断检查。二、怀孕后，我该做什么？首先，最好尽快到医院确认你的怀孕时间，以便在医生的协助下安排好围产期的检查和保健，到医院进行检查越早，对胎儿和你的健康越有好处。其次，由于我国实行计划生育政策，如果你是初产妇，在怀孕三个月内，到所在街道办事处领取生育服务证，并在所在社区医院建立相应的围产期手册，为宝

4、宝出生后的预防接种等做准备。最后，很大方地将怀孕的消息告诉你的上司和领导，请他或她适当调整你的工作内容、强度以及工作时间，避免从事强度过大的工作或对胎儿发育不利的工作。噢，别忘了，将好消息告诉自己的家人，请家里人一同分享你的快乐。三、如何推算预产期排卵日期有个体差异，所以妊娠期限（从受精到胎儿娩出）很难正确估计，为了方便都以末次月经的第一天作为妊娠的开始。从受精那月末次月经的第一天到胎儿娩出的时间为280天，即40周，妊娠期把28天作为一个月，7天为一周，推算预产期的方法如下：1．末次月经计算法末次月经来潮的日

5、期+7=分娩日举例：小王的末次月经5月10日，则：分娩月=5-3=2分娩日=10+7=17小王的预产期为第二年的2月17日。2．从自觉胎动日算起由于记不清末次月经或闭经，以胎动日推算：初产妇从自觉胎动日加20周经产妇从自觉胎动日加22周3.建立和填写孕产妇保健卡四、孕早期也是胎儿脑细胞发育的关键时期1月大的胎儿即已发育出神经胚—神经系统的雏形，2个月大的胎儿脑下垂体、视神经、听神经以及部分周围神经开始形成，3~4个月时，即怀孕后的10~18周迎来人大脑发育的第一个高峰。这一阶段形成的神经元的数量、体积以及轴突树

6、突生长情况，直接对宝宝未来的智力发育产生很大影响。五、注意加强营养与运动20专家提醒：尽管此时早孕反应仍然很严重，但为了使你的宝宝更聪明，这段时间你一定要注意加强营养，多吃瘦肉、牛奶、蛋黄、豆类和海鱼，保证蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸（如DHA），以及锌无素的摄入。因为这些都是宝宝的大脑发育迫切需要的。1、注意休息，并保持适量的运动怀孕期间可以适当地增加睡眠时间。在孕早期多数孕妇会比较嗜睡，这是一种正常的生理反应，最好顺其自然。另外怀孕期间不要过分操劳，尽可能地保持有规律的生活。怀孕不是生病，是一个正常、自然而

7、健康的过程，要正确地对待。孕期是可以进行适量的体育运动的。如果你在怀孕前经常进行体育运动，且运动幅度不很剧烈，运动量不是很大，可以坚持孕前的运动。如果你在怀孕前没有体育锻炼的习惯，在怀孕后可以散步和游泳，并在身体感觉舒适的情况下，适当加大运动量。有习惯性流产的孕妇，在做任何运动之前，必须征求医生的意见。2、保持活跃、积极的生活态度在怀孕期间，保持积极乐观的心态很重要。对女性来说，怀孕是一种很独特的体验。以积极的态度对待，你会发现怀孕虽然给你的生活带来一些不便，但确是一个非常愉悦的过程。想象着几个月后自己就要成为

8、母亲的时候，想象着自己的宝宝未来的生活，猜测着宝宝的性别和模样，对一个女人来说，都是莫大的幸福和安慰。在孕期，除了日常的工作和家务外，不妨多关注周围的世界，培养自己的兴趣和爱好。你会发现生活中有很多美好的事情，常常因平时忙碌而忽略，一旦我们重新将其找回，又会带给我们多少快乐。即使我们深刻理解孕产期保持快乐心情的重要意义，并一心地追求快乐，但来自生活方方面面的压力仍然会使我们时常感到紧张