小学四级体育复习资料

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1、小学四年级体育复习题一、填空题1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。"2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称"三基"）（3）向学生进行思想品德教育。3、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称"三浴"。4、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。5、参加呼吸活动的器官有（鼻）（咽）（喉）（气管）

2、（支气管）和肺，总称为（呼吸系统）。6、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）7、准备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。）8、整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还"氧债"。）9、为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。）10、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。11、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。12、在小学

3、，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。13、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。14、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。15、跳跃有（跳高、跳远等）。16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。17、基本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。19、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。二、问答题1、在相对安静时，测一测自己每分钟呼吸次数，与经常锻炼有没有关系？答：一般少年儿童每分钟呼吸为了

4、19次左右，而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？（1）坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法，它可以促进全身血液循环，提高人体耐寒能力。（2）冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜，要适合、温暖，防止过紧，影响血液循环；气候非常寒冷时，皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油，可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水，更换潮湿的鞋袜。3、课间体育活动的作用和方法答：（1）使大脑从紧张转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。4、怎样开展课间体育活动呢？答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2

5、）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。5、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？答：（1）做好准备活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么？答：做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的"自我保护"的重要方法。7、体育锻炼的五大功效是什么？答：1是抗衰老（晨跑锻炼）；2是减肥（游泳锻炼）；3是健美（健身操锻炼

6、）；4是健脑（短跳绳锻炼）；5是防近视（打乒乓球锻炼）；小学四年级体育试卷及答案一、填空。（每空2分，共40分）1、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。2、田径包括（走）（跑）（跳跃）（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。3、武术的基本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。4、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。5、世界第一体育运动项目是（足球）。6、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。7、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。二、选择。（

7、每空4分，共20分）1、下列口令中没有预令的口令是（A）。A、稍息B、向右看齐c、向后转2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。A、水B、脂肪C、糖3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。A、3B、4C、54、人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲B、非洲C、美洲三、判断。（每空4分，共20分）1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√）2、全身骨骼的重量占体重的1/6。（×）3、人的身高和体育锻炼没有关系。（×）4、人的全身共有206块骨头。（√）5、掷远是从近处向

8、远处投掷。（√）四、问答题1、整理运动的作用是什么？（20分）答：①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”2、体育游戏的特点是什么？答：趣味性、情节性、竞争性、简约性。小学四年级体育复习题及答案一填空1、“向后转——走”，预令和动令都落在（右）脚上。动令后，左脚向前走半步，脚尖向（右）扣，重心落在右脚上，以两脚掌为轴，向（右）转体18